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<p>JTBC 중앙마라톤 약 47일 정도 남았습니다. </p><p>다가올 JTBC 중앙마라톤(11월3일)을 위해 </p><p>아라뱃길 장거리훈련(9월21일)과 송도마라톤(9월29일)을 장거리 훈련으로 몸을 만들어 놓으면 보다 수월한 JTBC를</p><p>경험 하실수 있으리라 생각하며 아래와 같이 아라뱃길 장거리 훈련을 함께 할까 합니다. </p><p>함께 연습 하실분 참고 하시고 많은 참석 바라며 댓글 부탁합니다 ~~</p><p><br></p><p>* 일 시 : 2019년 9월 21일(토) 6시 집합.(시간엄수)</p><p>* 모이는장소 : 부천실내체육관 주차장 </p><p>* 준 비 물 : 소형미니배낭(물2개, 초콜렛및간식)/식사비(배추잎1장)- 들어와서 먹을 물은 추가로 차량에 충분히 준비 해 오세요~</p><p>* 운동시간 : 오전06시10분출발 ~ 오후11시30분까지 </p><p>* 거 리 : 약 42km</p><p>* 코 스 : 부천실내체육관출발 → 굴포천 → 아라뱃길 → 갑문(반환점) → 아라뱃길 → 굴포천 → 부천실내체육관도착 </p><p>* 식 사 : 조마루뼈다귀(인성문구사거리)- 변경될수도 있슴.</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998144405D8047F60F" class="txc-image" width="768" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="미니배낭.jpg" exif="{}" actualwidth="768" id="A_998144405D8047F60FB41F"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BFD0495D8584C62E" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20190921_071914.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_99BFD0495D8584C62EB0F3"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p>
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카페 게시글
훈련 공지/후기
9월21일(토) 아라뱃길 특훈 공지
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첫댓글 리치 참석 합니다~
10k만 뛰고 나머지는 걸을 예정.........
참석합니다
앗! 전년에 출발을 7시에 했네요 ~ 죄송합니다.
더위를 피해서 뛰자는 의견이 많아서 6시집합으로 수정하겠습니다~
참석합니다
참석합니다.
시간은 06시로 함이? 늦으면 늦을수록 더위와의 싸움이 심할 듯.
참석합니다
즐달하세요~응원합니다
전 하프페메갑니다 ^^
저는10키로용이니인공이나가나요
응원합니다. 즐달하세요... 즐달이 될랑가 모르겠네요 ^^
일달에 뵙겠습니다.
좋은 추억을 담아 오세요.
응원합니다~~~
홧팅!!
선약이 있는 걸 깜빡했네요. 참석 못하게 되어 대단히 미안합니다.
ㅋㅋ 그래요?
저도 출근하는 날이지만 반차냈습니다 ~
즐달 하세요
오늘 모두 모두 고생 하셨습니다.
날다마님은 늦게 합류해서 사진에서 빠져있네요~
모두 수고 했어요