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키는 179에 몸무게 89 -_-;
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고딩이후로 15kg이상쪄서 고민에 고민을 거듭하던중
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다이어트 시작~
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계획은 75인데 65로 상향조정 ^^;
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첫날 88.9 그대루.... 이날은 리덕틸 10mg먹음
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2= 87.1 으흠.. 좋은뎅... ^^;
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3= 88.1 T_T 친구가 휴가나와서 막창에 소주 많이 먹음 흑흑
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4= 86.7 이날부터 아디펙스로 바꿈... 부작용은 없는듯.. 아디펙스 반알먹고있음
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5= 85.7 이게 수분이 빠지는건지 뭔지는 모르겠지만.. 하루에 1kg빠지는게 말이되나..
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6= 84.6 진전은 있네요........... ^^ 이렇게 하루하루 달라지는 몸무게에 나름데루 용기!
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오늘까지 6일째!
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아침 8시에 일어나 9시에 출근 근무는 내근,외근 짬뽕이라 활동량은 나름데루 많음
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아침은 이때까지 24년 살아오면서 원래 안먹음
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점심은 구내식당에서 내가 평소에 먹는것의 3분의1 먹음 아님 그 이하
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저녁은 7시에 삶은 계란하나 10시정도에 딸기 5개
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스태미너 딸리는건 모르겠슴
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의사선생님이 자기두 90kg에서 75로 아디펙스로 뺐다구 권해주시며
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피검사하구 몸무게 체크했음
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불면증도 안생기는거 같음....................
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토요일부터는 한알로 용량 늘릴 예정
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근데 솔직히 이렇게 한달 버틸수 있을까요?
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몸이 따라 줄라나? ㅋㅋㅋ
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아무튼 화이팅!
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카페 게시글
┃ 리덕틸 복용기 ⊂⊃
빠졌다
89kg 남자 아디펙스 복용담 ^^
우리다롱이
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조회 1,098
05.03.09 20:23
댓글 1
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첫댓글 음.. 다욧트할때 기본이 세끼 식사를 소식을 하는 겁니다.. 나중에 요요현상이 일어나지 않게 하려면.. 꼭 세끼 식사 다 하셔야 해요.. 지금 당장 몸무게가 줄어든다고 좋은건 아녔던거 같아여^^;; (경험담).. 그래도 좋으시겠네요. 부작용이 없으시고 효과도 좋으셔서~ 건강다욧트 하세욤^^