출처 : https://theqoo.net/square/3094484580
떡볶이
떡 - 정제탄수화물
소스 - 설탕, 소금 듬뿍
당뇨는 단순히 혈당을 높이는것이 위험한게 아님
혈당을 빠르게 올리고
간에 무리를 주고
신장에 무리를 주는 음식
그리고 이걸 '많이 먹는 음식' 일경우
당뇨 환자들은 뒤지고 싶으면 먹어라는 식으로 함
떡볶이는 놀랍게도 이 기준에 모두 부합함
떡의 정제탄수화물, 설탕, 나트륨
이걸또 주식으로 듬뿍먹음
심지어 혈당이 오르는걸 막아줄
단백질이나, 섬유질 조차 없음
간식으로 조금만 먹거나
최소한 양배추 채썬거라도 넣어서 먹는게 좋음
아니면 계란을 많이 먹거나
비슷한 케이스로 비빔국수가 있는데
비빔국수도 똑같지만, 채소를 70g만 넣어먹어도
충분히 혈당 방어가 됨
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 귤토끼이
첫댓글 제로떡볶이는 탄생할 수 없는걸까,,, 곤약 떡볶이로 만족해야하나 ㅠ
나그래서 계란두개로 배채우고 시작함ㅠㅋㅋ
오늘도 먹었는데 ㅎㅎ
괜히 생리때 땡기는 음식 1순위가 아니구먼
몰알아요
걍 일찍 갈게요...글케 됫다ㅠ
걍 당뇨걸리기 직전까지 먹고죽을게
떡볶이 먹으면서 들어ㅇ..
ㅠㅠ 사랑하는 떡볶이ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
...
떡대신 펜네파스타로 하고 설탕 대신 대체당 넣어서 해먹으면 혈당 착함!ㅋㅋ
오! 맛이랑 식감 어때??
@오징어불닭 맛은 떡볶이랑 다를거 없구 대신 전분기가 적어서 꾸덕한 느낌은 덜해~식감은 쫀득하진 않지만 생각보단 꽤 먹을만해ㅋㅋ
아 몰라 내일 먹을거야
내 세상이 무너졌어...
떡대신 곤약넣을게 됐징?
봉준호 김연아 양배추 두조각 레츠고
※ 여성시대 인기글 알림 봇 v1.2.0※ 연속 등극 시 최대 3회까지 기록됩니다.※ 자세한 내용은 프로필 게시글을 참고해주세요.✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧2024년 02월 26일(월) 23시 - 인기글 47위 🎉
라뽁이 뭇는데..
첫댓글 제로떡볶이는 탄생할 수 없는걸까,,, 곤약 떡볶이로 만족해야하나 ㅠ
나그래서 계란두개로 배채우고 시작함ㅠㅋㅋ
오늘도 먹었는데 ㅎㅎ
괜히 생리때 땡기는 음식 1순위가 아니구먼
몰알아요
걍 일찍 갈게요...글케 됫다ㅠ
걍 당뇨걸리기 직전까지 먹고죽을게
떡볶이 먹으면서 들어ㅇ..
ㅠㅠ 사랑하는 떡볶이ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
...
떡대신 펜네파스타로 하고 설탕 대신 대체당 넣어서 해먹으면 혈당 착함!ㅋㅋ
오! 맛이랑 식감 어때??
@오징어불닭 맛은 떡볶이랑 다를거 없구 대신 전분기가 적어서 꾸덕한 느낌은 덜해~
식감은 쫀득하진 않지만 생각보단 꽤 먹을만해ㅋㅋ
아 몰라 내일 먹을거야
내 세상이 무너졌어...
떡대신 곤약넣을게 됐징?
봉준호 김연아 양배추 두조각 레츠고
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라뽁이 뭇는데..