내 인생을 바꾼 기적의 습관

[박대선]

내 인생을 바꾼 기적의 습관 을 읽었다. 위대한 변화는 거창한 계획이 아니라, 매일 반복하는 아주 작은 행동의 힘에서 시작된다. 전 세계 수많은 자산가, 학자, 예술가들이 입을 모아 말하는 인생을 바꾸는 가장 강력한 기적의 습관 3가지를 검토해보자. 이 중 마음에 와닿는 단 하나만 오늘 바로 시작해 보면 어떨까?
1. 시각을 바꾸는 습관: '감사 일기' 3가지 쓰기. 뇌 과학에 따르면 인간의 뇌는 본능적으로 부정적인 것에 더 민감하게 반응한다. 매일 밤 자기 전이나 아침에 일어났을 때, 아주 사소한 감사한 일 3가지만 적어보자.
• 예: "오늘 점심에 먹은 두부가 고소하고 맛있어서 감사하다." • 예: "오늘 낮에 20분 동안 따뜻한 햇볕을 쬐며 안전하게 걸을 수 있어 감사하다."
• 기적의 효과: 상황을 탓하는 불평의 뇌에서, 주어진 것에서 기회를 찾는 '긍정의 뇌'로 회로가 완전히 바뀝니다.

2. 몸과 마음을 깨우는 습관: '아침 시각 10분 산책' (또는 명상). 잠에서 깨어난 후 스마트폰을 보는 대신, 밖으로 나가 가볍게 바람을 맞으며 10분만 걸어보자. 날씨가 춥거나 나쁘다면 창가를 바라보며 깊은호흡을 하는 것도 좋다.
• 기적의 효과: 아침 햇빛과 움직임은 행복 호르몬인 '세로토닌'을 분비시켜 온종일 맑은 정신과 활력을 유지해 줍니다. 또한 밤에 잠을 잘 자게 돕는 멜라토닌 분비도 원활해집니다.

3. 행동력을 기르는 습관: '2분 규칙' (2-Minute Rule). 무언가를 시작하기가 너무 귀찮고 힘들 때, "딱 2분만 하자"라고 마음먹자. 책 1페이지 읽기, 운동화 끈 매고 현관문 나가기, 설거지 바로 하기처럼 시작의 장벽을 최소한으로 낮추는 핵심 기술이다.
• 기적의 효과: 일단 시작하면 뇌는 '작심삼일'의 게으름을 이겨내고 행동을 지속하는 '작업 흥분 이론' 상태에 들어갑니다. 미루는 습관을 치료하는 최고의 명약입니다.
"생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인격이 바뀌고, 인격이 바뀌면 운명이 바뀐다." — 윌리엄 제임스 (William James)
인생을 바꾸는 기적은 결코 하루아침에 대단한 일을 해내서 오지 않는다. "오늘 당장 실천할 수 있는 가장 작은 행동"이 매일 쌓일 때, 어느 순간 뒤돌아보면 완전히 달라진 내 삶을 발견하게 된다. 1

태종 이방원이 자신이 직접 제거했던 정몽주를 사후에 영의정으로 추증한 것은 철저하게 계산된 정치적 목적 때문이었다. 나라를 세울 때는 혁명가(정도전)가 필요했지만, 나라를 세운 후 체제를 유지할 때는 지조를 지키는 충신(정몽주)이 필요했기 때문이다. 태종이 정몽주를 복권하고 추앙한 주요 이유는 다음과 같다.
1. 새로운 조선 왕조를 지킬 '새로운 충신'의 필요성; 태종이 즉위한 시점의 조선은 건국(역성혁명)이라는 격동기를 지나 체제의 안정과 제도 확립이 필요한 시기였다.
• 고려를 배신하고 조선 건국에 앞장섰던 신하들은 언제든 왕을 바꿀 수 있다는 생각을 가질 수 있었습니다.
• 태종은 신하들에게 "비록 적대 관계였을지라도 한 번 섬긴 군주에게 목숨 바쳐 절개를 지킨 정몽주 같은 태도가 진정한 신하의 도리"라는 메시지를 전달하고자 했습니다.
• 즉, 앞으로 조선의 신하들도 정몽주가 고려에 했던 것처럼 조선 왕조와 자신에게 절대복종하고 충성을 다하라는 무언의 압박이자 본보기였습니다. 

2. 역성혁명의 정당성 확보와 '정도전 세력' 견제; 조선 건국의 일등 공신이자 태종과 대립했던 정도전은 역적으로 몰려 철저히 폄하된 반면, 정몽주는 만고의 충신으로 격상되었다. 
• 정몽주를 충신으로 인정함으로써, 왕권을 위협하던 재상 중심 정치를 주장한 정도전 세력의 사상적 기반을 무너뜨렸습니다.
• 또한 태종은 정몽주의 성리학 이념을 통치의 기본 이념(치국의 도)으로 삼아, 국왕 중심의 유교적 법치 국가를 다지려 했습니다. 

3. 구(舊) 고려 지배층과 사대부들의 민심 포섭; 고려 말 정몽주는 수많은 유학자들과 신진사대부들의 정신적 지주이자 스승이었다.
• 정몽주가 비참하게 살해당한 후, 그를 따르던 수많은 온건파 사대부(예: 길재 등)는 조선 왕조에 협력하기를 거부하고 낙향했습니다.
• 태종은 정몽주를 공식적으로 복권하고 높임으로써, 고려에 의리를 지키며 야인으로 살아가던 유학자들의 마음을 달래고 그들을 조선의 조정으로 끌어들이는 정치적 포용력을 보여주었습니다. 6

저자는 착하고 열심히 살면 가난해진다고 주장한다. 주변을 보면 누구보다 선하고 성실하게 살아가는데도 경제적으로 형편이 나아지지 않거나, 오히려 손해를 보는 것처럼 느껴지는 경우가 분명히 있다. 왜 이런 현상이 발생하며, 착하고 열심히 살면서도 경제적 풍요를 함께 누리려면 무엇을 바꾸어야 하는지 냉정하지만 현실적인 3가지 핵심 세상을 움직이는 법칙을 알아보자.
1. '착함'과 '호구(Weakness)'를 구분해야 합니다; 많은 사람이 남의 부탁을 거절하지 못하고, 손해를 보면서도 참는 것을 '착하다'고 착각한다.
• 현실: 자본주의 사회에서 자신의 권리와 이익을 똑부러지게 주장하지 못하면, 타인에게 이용당하거나 정당한 대가를 받지 못할 확률이 높습니다.
• 해결: 진정으로 착한 것은 타인을 존중하되 나의 경계선(Boundary)을 명확히 지키고 단호하게 거절할 줄 아는 능력입니다. 스스로를 보호할 줄 아는 힘이 전제되어야 나의 자산과 기회도 지킬 수 있습니다.

2. '열심히'의 방향이 자본주의의 가치와 맞아야 합니다; 단순히 몸을 바쳐 바쁘고 고되게 일하는 것(Hard work)이 곧바로 부(Wealth)로 연결되지는 않는다.
• 현실: 시장은 노동의 '힘듦'에 돈을 지불하지 않고, 그 노동이 만들어내는 '희소성과 가치(Value)'에 돈을 지불합니다. 누구나 할 수 있는 일을 열심히만 반복한다면 경제적 부를 얻기는 어렵습니다.
• 해결: 노동의 절대적인 양보다 "어떻게 하면 내가 더 대체 불가능한 사람이 될 것인가?", "어떻게 다른 사람들의 문제를 더 크게 해결해 줄 것인가?"에 초점을 맞추고 노력의 방향을 전환해야 합니다.

3. '자본과 금융'에 대한 성실함이 빠졌기 때문입니다; 학교나 부모님은 대개 "성실하게 저축하며 살라"고 가르치지만, 인플레이션(물가 상승)이 일어나는 자본주의에서 돈을 은행에만 묶어두는 성실함은 오히려 자산의 가치를 갉아먹는다.
• 현실: 열심히 일해서 번 노동 소득을 '돈이 돈을 버는 구조(자본 소득)'로 전환하는 공부를 하지 않으면, 평생 노동의 굴레에서 벗어나기 힘듭니다.
• 해결: 노동에 쏟는 정성의 일부를 떼어내어 투자, 부동산, 주식, 금융 지식을 공부하는 데 성실해야 합니다.
"선함은 영혼의 품격이고, 성실은 인생의 태도이지만, 부(富)는 자본주의 생태계를 이해하는 지혜의 영역입니다." 착하고 열심히 사는 것은 삶을 지탱하는 너무나 아름답고 고귀한 가치다. 그 가치관을 버릴 필요는 전혀 없다. 다만 거기에 '자본주의 철학'과 '나를 지키는 단호함'이라는 무기를 더해준다면, 선한 영향력을 베풀면서도 물질적으로 풍요로운 인생을 충분히 만들어갈 수 있다. 13

세이노는 책에서 대기업 임원인 친구와의 대화를 통해 자본주의 사회에서 직장인이 처한 현실을 날카롭게 지적했다. 이야기의 핵심 맥락과 숨은 의미는 다음과 같다.
1. 일화의 핵심 내용; 저자의 친구 중 한 명은 남들이 모두 부러워하는 연봉 수억 원대의 대기업 임원이었다. 
하지만 그 친구는 저자를 부러워한다고 주장한다. 사실이 아닐 가능성이 크다. 사업가이자 자산가인 세이노의 경우는 시간과 경제적 자유가 있지만 이 책의 저자는 둘다 없는 것으로 보이기 때문이다. 저자의 주장대로
"너는 네가 하고 싶은 대로 살고 시간을 마음대로 쓰니 참 부럽다. 나는 대기업 임원 타이틀을 달고 고액 연봉을 받지만, 사실은 회사가 매달 주는 '월급'이라는 뽕(마약)을 맞고 있어서 이 자리를 차마 떠나지 못하고 인질로 잡혀 있는 신세다." 친구가 이야기했다면 저자는 하고 싶은대로 살아야 하는데 대부분의 전업작가는 돈부족으로 고생하면서 살기 때문이다. 그리고 저자가 베스트셀러로 고액자산가가 되었다는 말은 금시초문이다.

2. '매달 맞는 뽕'이 의미하는 바
• 통제의 수단: 대기업 임원 정도 되면 고소득에 사회적 지위도 얻지만, 그 대가로 자신의 삶, 시간, 가족과의 생활을 회사에 전부 저당 잡혀야 합니다. 매달 통장에 따박따박 꽂히는 거액의 월급이 마치 마약 같아서, 회사 생활이 아무리 더럽고 치사하고 미래가 불안해도 스스로 회사를 걸어 나갈 용기를 내지 못하게 만든다는 뜻입니다.
• 은퇴 후의 허무함: 대기업 임원은 대개 계약직이기 때문에 언제 잘릴지 모르는 파리 목숨입니다. 직함이 사라지는 순간 비서, 의전 차량, 연봉이 한 번에 끊기며 '야생'으로 내던져집니다. 친구는 저자처럼 스스로 돈을 버는 시스템과 자생력을 갖추지 못한 채 회사 시스템 부속품으로 늙어가는 자신을 한탄한 것입니다. 

3. 저자가 독자에게 주는 메시지; 이 책의 저자와 세이노가 이 일화를 소개한 이유는 직장인들을 비하하려는 것이 아니다.
• 근로 소득의 한계 인지: 안정적인 월급(뽕)이 주는 달콤함에 취해 삶에 안주하다 보면, 정작 나이가 들어 은퇴했을 때 스스로 생존할 수 있는 능력을 기르지 못하게 됨을 경고합니다.
• 자생력 기르기: 직장을 다니며 월급을 받는 동안에도 그것을 마약 삼아 취해있지 말고, 독서, 투자 공부, 자기 계발 등을 통해 언제든 회사 밖으로 나가도 살아남을 수 있는 '자신만의 무기'와 '자본 구조'를 성실하게 만들어 가야 한다는 점을 강조하기 위함입니다.
지인중에 남편은 대기업임원으로 시간에 쫒기는 동안 받은 급여로 시간이 상대적으로 여유있는 것을 활용하여 노후준비를 한 사람은 은퇴가 두렵지 않은 현금흐름을 만들었다. 대기업임원은 임시직이기에 영구현금흐름을 그동안 만들어야 한다. 87

대한민국의 대표적인 지역 제빵 명가인 대전 성심당과 군산 이성당이 전국적인 명성을 얻으며 유명해진 이유는 역사적 정통성, 독창적인 시그니처 메뉴, 압도적인 가성비, 그리고 확고한 로컬 철학이 결합했기 때문이다. 두 빵집의 성공 요인을 직접 비교하여 요약해 보자.
1. 군산 이성당: 대한민국에서 가장 오래된 빵집. 이성당은 1945년 해방 직후 일본인이 운영하던 제과점(이즈모야)을 인수하여 문을 연 대한민국 현존 최장수 빵집.
• 시그니처 메뉴 (단팥빵 & 야채빵): 이성당의 단팥빵은 쌀가루를 넣어 반죽해 껍질이 얇고 매우 쫄깃하며, 팥소가 터질 듯이 가득 차 있는 것이 특징입니다. 아삭아삭한 양배추와 채소가 가득 찬 야채빵 역시 쌍벽을 이룹니다. 
• 향수와 정통성: 80년이 넘는 세월 동안 같은 자리를 지키며 부모부터 자식 세대까지 대를 이어 찾는 노스탤지어(향수)의 공간입니다. 주말이면 이 두 가지 시그니처 빵을 사기 위해 수백 미터씩 줄을 서는 진풍경이 벌어집니다.

2. 대전 성심당: 대전의 상징이자 문화가 된 빵집. 1956년 대전역 앞 작은 찐빵집으로 시작하여, 현재는 대전이라는 도시 자체를 '빵의 도시'로 탈바꿈시킨 주역이다.
• 독창적인 메뉴 개발 (튀김소보로): 1980년 성심당이 세계 최초로 개발한 '튀김소보로(튀소)'는 단팥빵, 소보로, 도넛을 하나로 합친 혁신적인 메뉴입니다. 바삭한 소보로 껍질을 베어 물면 달콤한 단팥이 씹히는 독특한 식감으로 누적 판매량 1억 개를 돌파했습니다.
• 압도적인 가성비와 퀄리티: 재료(과일, 크림 등)를 아끼지 않고 쏟아붓는 제품군(예: 시루 케이크 시리즈)을 대기업 프랜차이즈나 호텔 베이커리보다 훨씬 저렴한 가격에 선보이며 대중과 MZ세대의 폭발적인 지지를 얻었습니다.

3. 두 명가가 공통적으로 가진 성공 비결
• '로컬(지역)' 중심 철학: 두 빵집 모두 전국적인 인기를 얻었음에도 본점의 정체성을 지역(군산, 대전)에 단단히 고정하고 있습니다. 특히 성심당은 "대전 안에서만 매장을 운영한다"는 원칙을 고수하여, 전국의 빵 애호가들이 빵을 사기 위해 직접 대전으로 여행을 오게 만드는 경제적 효과를 창출합니다.
• 나눔과 상생의 역사: 성심당은 창업 초기부터 '당일 만든 빵은 당일 모두 소진하며, 남은 빵은 고아원과 양로원에 기부한다'는 가톨릭 정신 기반의 경영 철학을 유지해 왔습니다. 이 진정성 있는 행보가 대중에게 깊은 신뢰를 심어주었습니다.
요약하자면, 이성당은 한국 제빵의 '역사와 정통 쫄깃한 맛'으로 유명하며, 성심당은 '트렌디한 혁신과 압도적인 가성비, 그리고 지역 상생의 가치'로 대한민국을 사로잡았다고 볼 수 있다. 193

터널(Tunnel)과 동굴(Cave)은 모두 땅속이나 바위 속에 존재하는 길쭉한 공간이지만, 형성된 원인과 목적에서 완전히 반대되는 개념이다. 가장 핵심적인 차이는 '인간의 목적에 의해 인공적으로 뚫었는가(터널)', 아니면 '자연의 힘에 의해 스스로 만들어졌는가(동굴)'에 있다.
🏛️ 터널과 동굴의 핵심 차이점 비교
구분 터널 (Tunnel) 🚇 동굴 (Cave) 🦇
형성 원인 인공적 (Man-made) 자연적 (Natural)
인간이 기계와 화약을 이용해 인위적으로 뚫음. 물, 바람, 용암 등의 자연 현상으로 수만 년에 걸쳐 형성됨.
구조적 특징 시작과 끝이 뚫려 있음 (Through) 끝이 막혀 있거나 복잡함 (Dead-end/Maze)
한쪽으로 들어가면 반드시 반대쪽 출구로 나옴. 입구는 하나이고 내부가 미로처럼 얽혀 있는 경우가 많음.
존재 목적 이동과 수송 (Transportation) 자연 생태계 및 보존 (Ecosystem)
도로, 철도, 수로 등 두 지점을 빠르게 연결하는 통로. 박쥐 등의 서식지이자 자연사 연구의 대상.

1. 터널 (Tunnel): 인간의 필요로 만든 지름길. 터널은 산을 돌아서 가거나 바다를 건너기 힘들 때, 시간과 비용을 아끼기 위해 직선으로 뚫은 '인공 통로'.
• 주요 종류: 차가 다니는 도로 터널, 기차가 다니는 철도 터널, 물을 이동시키는 수로 터널 등이 있습니다.
• 특징: 안전을 위해 콘크리트로 내부 벽면을 단단하게 보강하고, 불을 밝히는 조명과 환기 시설이 완벽하게 갖추어져 있습니다.

2. 동굴 (Cave): 자연이 시간에 걸쳐 만든 예술품. 동굴은 인간의 손길 없이 지구가 스스로 만들어낸 '자연 공간'. 최소 수천 년에서 수백만 년의 시간이 걸린다.
• 주요 종류: • 석회동굴: 지하수가 석회암을 녹여 만든 동굴 (종유석, 석순 등이 자람) • 용암동굴: 용암이 흘러내리다 겉은 굳고 속만 빠져나가 텅 비게 된 동굴 (예: 제주도 만장굴) • 해식동굴: 파도가 바위 절벽을 지속적으로 때려 깎여 나간 동굴
• 특징: 내부가 매우 어둡고 축축하며, 외부 기온과 상관없이 1년 내내 일정한 온도(대개 10~15도 안팎)를 유지합니다.
비록 원인은 다르지만, 현대에 와서 인간은 자연 동굴을 터널처럼 활용하기도 하고(전쟁 시 대피로나 비밀 통로), 반대로 쓸모없어진 폐터널을 동굴처럼 활용하여 와인을 저장하거나 새우젓을 숙성시키는 저장고, 혹은 관광지로 재탄생시키기도 한다. 218

시8 7 6 5 4 3 2 1 0
https://www.youtube.com/watch?v=b2UEQMsEhGw&list=PLxRq1-eCh6Ul4ki4SwPDoTD9Bxx9SdzZi

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000000930061

1장 Thinking Play : 생각놀이에서 기적은 시작된다
1. 창익부 습관 : 창조적인 사람이 부자로 사는 시대다; 근익빈이냐, 창익부냐?｜개미가 아닌 개짱이가 돼라｜검색하지 말고 사색하라; Action Note : 창조적 생각 훈련
2. 두 개의 심장 융합 습관 : 두 개의 심장을 융합하라 ; 당연한 것을 깨뜨려야 새로운 것이 보인다｜생각에도 사각지대가 있다｜두 개의 심장을 융합하라 ; Action Note : 생각을 말랑말랑하게 하는 훈련
3. 사고뭉치 습관 : 사고뭉치가 대형사고 친다 ; 호기심이 강한 사람이 사고뭉치다｜생각이 고장난 것이 고정관념이다｜대체로 명(明)때리기, 때때로 멍때리기 하라 ; Action Note : 고정관념 탈출 훈련
4. 자유시간 습관 : 창의성은 자유시간에서 나온다 ; 생각에도 자유시간을 줘라｜생각쿠션을 만들어라｜비워야 채울 수 있고 깨뜨려야 깨칠 수 있다 ; Action Note : 생각쿠션 만들기
5. 어이디어 헌팅 습관 : 어이없는 황당한 생각을 즐겨라; 어이디어를 찾으면 아이디어가 보인다｜아이디어는 ‘왜?’를 좋아한다｜아이디어를 숙성시켜라 ; Action Note : 황당한 어이디어 즐기기
6. 하루 하나 수집 습관 : 아이디어, 하루에 하나만 찾아라; 하루에 하나, 보물을 찾아라｜서정주 시인은 바람, 나는 Memo다｜아이디어는 꼭 메모할 수 없을 때 떠오른다 ; Action Note : 아이디어 생포 방법
7. 브레인스토밍 습관 : 간절히 원하고 치열하게 찾아라 ; 힌트 속에 히트가 숨어 있다｜2%는 갈증을 느끼고 5%는 위험하다｜불행과 행복은 하나 차이다 ; Action Note : 브레인스토밍(Brainstorming) 연습 
2장 R&D(Roadmap&Development) : R&D를 통해 기적의 파워는 강해진다 
8. 마스터플랜 활용 습관 : 인생의 로드맵을 다시 짜라 ; 급한 일보다 중요한 일이 먼저다｜로드맵이 없으면 로드킬당한다｜프로에게는 있고 포로에게는 없다 ; Action Note : 인생 로드맵 만들기 
9. 유비무환 습관 : 작은 틀에 안주하지 말고 큰 틀을 짜라 ; 나무에는 나이테, 사람에게는 나이 띠가 있다｜내일을 보면 내 일이 보인다｜어두울 때 촛불을 켜라; Action Note : 내일을 위한 R&D 플랜 
10. 야성 강화 습관 : 야성을 잃으면 이미 죽은 인생이다 ; 매너리즘에는 매너가 없다｜타성에 젖으면 야성이 사라진다｜Better 정신으로 날마다 Best하라; Action Note : 내 안의 야성을 키우는 방법
11. 하루 1,440분 경영 습관 : 100세를 살아야 36,500일이다 ; 인생은 완주보다 질주가 더 중요하다｜통장에 매일 1,440만 원이 입금된다｜오늘이 최고의 날이 되게 하라 ; Action Note : 시간의 의미 찾기 
12. 4스테이지 습관 : 하루를 4스테이지로 바꿔라 ; 당신의 유효기간은 언제까지인가?｜아마추어는 2스테이지, 프로는 4스테이지로 산다｜애프터서비스가 있으면 애프터스쿨도 있다; Action Note : 경쟁력 강화를 위한 R&D 프로그램
13. 1% 더하기 습관 : 보통 사람은 49%, 성공한 사람은 51%다 ; 행동이 없으면 역전도 없다｜3독하면 3망이 도망간다｜보통 사람은 49%, 성공한 사람은 51%다 ; Action Note : 자기 관리 1일 체크 리스트 
14. 자기 동기부여 습관 : 작은 성과를 날마다 자축하라 ; 반복된 연습에서 반전이 나온다｜실패라는 말 대신 불성공이라 말하라｜스스로 동기부여하라 ; Action Note : 나만의 동기부여 방법 
3장 Contents Innovation : 콘텐츠 혁신이 기적의 핵심 원동력이다
15. 콘텐츠 우선 습관 : 나만의 콘텐츠를 만들어라 ; 하드웨어보다 소프트웨어가 강해야 한다｜컨테이너가 아니라 콘텐츠 시대다｜나만의 콘텐츠를 만들어라 ; Action Note : 나만의 콘텐츠 만들기 
16. 죽이는 한마디 실행 습관 : 죽이는 한마디를 만들어라; 돈보다 가치가 우선이다｜스타일이 먼저, 스펙은 그다음이다｜나의 가치를 한마디로 표현하라; Action Note : 죽이는 한마디 만들기 
17. 관점 전환 습관 : 담을 넘어야 답이 보인다; 열불을 떨쳐내야 열정이 생긴다｜생각에 따라 생존이 달라진다｜담을 넘으면 답이 보인다 ; Action Note : 자존감을 높이는 방법 
18. 선택과 집중 습관 : 단점은 버리고 장점을 집중 개발하라; 잡기는 킬링 타임, 특기는 힐링 라이프다｜단점 보완보다 장점을 집중 개발하라｜단점은 적극성으로 극복하라 ; Action Note : 나의 장점 집중 개발하기 
19. 허물벗기 습관 : 날마다 허물을 벗어라 ; 편안함을 선택하면 다 포기해야 한다｜성장하려면 허물을 벗어라｜변화하되 변질은 되지 마라; Action Note : 자기 변화 방정식 
20. 원츠맨 습관 : 니즈맨이 아니라 원츠맨이 돼라; 꾼과 장이는 전문가를 말한다｜니즈(Needs)가 아니라 원츠(Wants)가 돼라｜무엇(What)보다 어떻게(How)를 고민하라 ; Action Note : 무엇(What)을 어떻게(How)로 전환하기
21. 퍼스트 무버 습관 : 퍼스트 무버(First Mover)가 돼라; 용의 꼬리보다 닭의 머리가 낫다｜넓으면 얕고 좁으면 깊다｜장수는 전쟁터에서 죽어야 영광이다 ; Action Note : 퍼스트 무버가 되는 과정 

4장 Challenge Enjoying : 도전이 없으면 기적도 없다
22. 도전의 And 습관 : 도전에 And는 있어도 End는 없다 ; 도전은 불가능을 가능으로 바꾼다｜도전은 콩나물에 물 주기다｜And는 있어도 End는 없다; Action Note : 나만의 도전 원칙 10가지
23. 도도주의 습관 : 절대 긍정인 사람은 ‘도도주의’로 산다; 오리는 꽥꽥거리고 독수리는 유유히 난다｜나나주의가 아니라 도도주의로 살자｜일터를 놀이터로 만들어라 ; Action Note : 일을 게임으로 바꾸는 방법
24. 시련 극복 습관 : 시련은 동굴이 아니라 터널이다 ; 시련은 프로세스 중 하나일 뿐이다｜시련은 신이 만들어놓은 성장통이다｜역경을 거꾸로 읽으면 경력이 된다; Action Note : 인생 기적을 만든 사람들 찾기
25. 마인드 컨트롤 습관 : 고난이라 써놓고 성공이라 읽는다; 시련은 추억이 되고 고난은 스토리가 된다｜신은 고통을 견뎌낸 사람에게만 선물을 준다｜성공은 마인드 컨트롤에서 나온다 ; Action Note : 고난 속에서 희망 찾기
26. 자기 최면 습관 : 이목구비로 자기에게 최면을 걸어라 ; 이목구비가 또렷하면 이목이 집중된다｜어둠을 버리고 밝음을 선택하라｜부정의 말을 긍정의 말로 바꿔라 ; Action Note : 자기 최면 이목구비 작전
27. 좌우지간 습관 : ‘죄우지간’과 ‘Just do it’으로 승부하라; 행동형 돈키호테냐, 사색형 햄릿이냐?｜‘다음에’는 악마의 속삭임이다｜좌우지간과 Just do it은 이란성쌍둥이다.; Action Note 자신을 구조조정하기
28. 뒷심 키우기 원칙 : 초심은 지키고 뒷심은 키워라 ; 초심을 잃으면 용두사망한다｜뒷심이 강하면 만사형통이다｜소문을 내서 울타리를 쳐라 ; Action Note : 네 가지 마음 키우기
5장 Image Show : 이미지 쇼로 기적은 완성된다
29. 날마다 땡큐 습관 : 날마다 땡큐 카드를 만들어라 ; 자랑은 접고 칭찬은 펼쳐라｜Thank는 Think의 표현 방법이다｜약점을 드러내고 알몸으로 만나라; Action Note : 칭찬의 말 만들기
30. 무한 리필 습관 : 감동을 무한 리필해줘라 ; 삼척동자는 인생 불량품이다｜리필(Refill)해주는 사람이 진짜 부자(Rich)다｜을의 경쟁력을 배워라; Action Note : 감동 리필 쇼 
31. 먼저 망가지기 습관 : 내가 망가져야 결국 내가 산다; 나를 닫으면 모두가 남이다｜망가짐 속에 행복이 있다｜‘너는’ 대신에 ‘나는’으로 시작하라; Action Note : 열린 인간관계 만드는 방법 3가지
32. 마법의 주문 외우기 습관 : ‘미고축사’라는 비밀 주문을 외워라; 동물도 사람을 관찰하며 평가한다｜얼굴과 낙하산은 펴져야 산다｜마음의 문을 여는 비밀 주문을 외워라; Action Note : 긍정 이미지 만들기 체크 리스트
33. 수사반장 습관 : 즐거움을 주는 수사반장이 돼라 ; 센스가 없으면 센세이션도 없다｜유머는 마음의 여유에서 나온다｜‘수사반장’으로 유머 센스를 키워라; Action Note : 유머 센스 키우기
34. 언어 융합 습관 : 부자와 거지는 언어 습관이 다르다; 부자는 긍정을 말하고 거지는 부정을 말한다｜‘때문에’가 아니라 ‘덕분에’라고 말하라｜‘괜찮다’와 ‘좋겠다’를 결혼시켜라; Action Note : 전략적으로 언어 바꾸기
35. 플러스 언어 습관 : 마이너스 언어를 플러스 언어로 바꿔라; 닫힌 말은 적을 만들고 열린 말은 친구를 만든다｜입술의 30초가 가슴에 30년 된다｜마이너스를 플러스로 바꿔라; Action Note : 플러스 언어로 바꾸기