흥미돋 20kg 감량 5년째 유지중인 서준맘이 헬스장 가기 싫었을때 쓴 방법

[믱키]

출처 : 여성시대 믱키

https://youtu.be/dM9pQr3VasI?si=jE-Njczn0hF-q1ir

공감가서 캡쳐해옴

운동 시간 강박 생기는 순간
운동 진짜 하기싫어짐

특히나 헬스는 더더 노잼이라
기부하는 사람 개많은 이유 중 하나라고 생각함

하루에 20-30분이 별거 아니어보여도
정말 큼

[스타벅스 바나나]

맞아 피티받는중인데 지금 7월부터 주4회 이상 빠짐없이 나가ㅎㅎ 긴 운동말고 내가 내 몸을 지킬 수 있을 정도의 운동 목표 잡고 하니까 체지방 6키로도 빠지고 근육붙고 너무 재미있어! 예전엔 유산소만 하다 오고 그랬는데 요즘은 유산소를 안하고 프리웨이트만 하는게 함정ㅎ

[모로코아카시아]

ㅇㅈ 아 안가는것보단 깔짝대는게 낫겠지 모~ 스쿼트 조금이랑 천국의계단 15분만 하자 하고 대~충 설렁설렁 다니니까 꾸준히 가게됨

[큐티뽀짝말랑강쥐]

마자..조금이라도 하는게 안하는것보다 훨씬 도움 되겠지~~씻고오자라는 마음으로 간다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[존재하지 않거나 탈퇴한 회원입니다]

헐 개공감...너무 좋은 조언이다 ㅋㅋ

[RockstaR]

ㄹㅇ 그냥 샤워하는 김에 30분만 뛰고 오자 웨이트 하기 싫으니까 유산소만 하고 오자 이러니까 꾸준히 하게 됨 단점은 웨이트를 몇 달 동안 안 하는 중ㅋ 3월부턴 진짜 할게요..

[라벨볼레로]

마자