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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996BF54A5A9F2D802F" class="txc-image" data-img-src="http://cfile265.uf.daum.net/image/996BF54A5A9F2D802FB722" data-origin-width="450" data-origin-height="203"></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/b2d53876495a301e36bc492569c0d4d50a053625" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/b2d53876495a301e36bc492569c0d4d50a053625" data-origin-width="1077" data-origin-height="3085"></div><p style="text-align: left;">70세라고</p>
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1일 1식 창시자 근황
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첫댓글 이야! 이승환은 1일 4식 한다고 하면 좋을텐데
저도 꽤 오래 전부터 사실상 1일 1식 중입니다. 그게 야식이라 문제긴 한데 ㅋㅋ 살이 더 찌지는 않네요.
1식만 하는데 그 양이 3식 정도면?
제가 거의 그렇습니다. 핵심은 긴 공복시간을 유지하는 거라 나눠서 먹는 것보다 한 번에 먹고 공복시간을 길게 갖는 게 낫습니다.
@沙野 몸상태는 괜찮으신가요?
저도 해보고싶어서...
차승원씨가 1일 1식 하죠 ㅎ