스크랩 흥미돋 칼로리 태우기가 사기 수준인 수영.jpg

[왕펭귄악개]

출처 : 여성시대 (파기름짜장면)

미방

웬만한 유산소 다 바름
숨가쁠정도로 달리기해도
수영이 더 많이 태움

100칼로리 소모하는데
10분 남짓 걸림


진입장벽 높은 거 빼고는
다이어트에 최적화된 운동


+)
내 기준 칼로리 소모 비교

[lIlBOI]

수영 강습 들으면 이정도…?

[iceblue]

어라 천계 타니까 30분에 칼로리 비슷하게 탓던거같은데 기억 조작인가

[뿡치빵치치]

난 수영하고 살쪘어,,,ㅎ,,,

[평생소원이옥수수]

맞아 수영할때 살 제일 잘 빠짐.. 근데 식욕 이겨내야함

[손흥민 월클ㅋ]

근데 수영을 힘차게 발차기 하지 않고 물에서 걷기만 해도 칼로리 소비 많은가?
나 수영 엄청 못해서 수영하는 시간보다 걷는 시간이 많은데..

[술을끊느니밥을끊지]

음파 배우는데 끼워주나요...?

[셩지엔바오]

난 왜 수영하면 살이찔까.. ^^