"원리를 알면 골프가 쉬워진다" 골프 스윙의 오류와 개선 방법/캐스팅

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⛳"원리를 알면 골프가 쉬워진다" 골프 스윙의 오류와 개선 방법/캐스팅

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▶1. 캐스팅이란?
아래 사진과 같이 다운 스윙 동작에서 손목이 빨리 풀려 뒷땅이나 탑핑이 발생하는 경우를 말합니다.

▶2. 발생 원인?
- 손(손목)의 근력이 약할 경우 발생한다.
- 다운 스윙 동작을 하체 리드에 의한 스윙(오른쪽 사진)이 아니고 상체 위주의 스윙(왼쪽 사진)으로 리드될 때 발생 한다.

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▶3. 개선 방법
- 그립을 정상적으로 잡지 못하면 오른 손이 힘이 들어가는 스쿠핑 현상이 발생됨으로 그립을 점검한다. 오른손 엄지와 검지가 V자가 되도록 그립한다.
(아래 사진 참조)

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▶- 하체 리드 스윙을 연습한다.
아래 사진과 같이 스윙의 시퀀스(순차)가 하체 리드-상체-팔-클럽 순으로 다운 스윙이 되도록 연습한다.

▶- 왼손 그립은 정상으로 쥐고 오른손 그립은 왼손 그립보다 약 15~20cm 위쪽으로 쥐고 허리 아래 까지 다운 스윙을 연습을 한다.

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이 때 캐스팅이 되면 오른팔이 빨리 펴질 것이고 정상적인 스윙이 된다면 오른팔은 구부려져 내려 올 것입니다.