아이 체질과 성격에 맞게 아토피를 치료해요~
도음말 ㅣ 김명근 원장님(강남 함소아)
몸에 열이 많은 아이
몸에 열이 많은 아이들은 유달리 경쟁심이 강하고, 성격이 강한 경우가 많습니다.
이런 아이들은 자기 기세를 마음껏 펼치지 못하면 가슴 쪽에 기운이 뭉치면서 피부 쪽으로 진액 공급이 중단됩니다.
지난 번 시간에 한열(寒熱)이 나눠지면 풍사가 심해진다고 했습니다.
성격이 강한 아이들은 열기가 한 쪽에 뭉쳐서 생긴 풍사로 가려움증이 생깁니다.
이런 아이들은 부모님께 야단을 맞았거나, 형제나 친구와 싸우고 난 뒤 가려움증이 심해지는 경우가 많습니다.
이렇게 돌보세요
1. 야채와 과일을 많이 먹인다
성격이 강하고 열이 많은 아이들은 오이, 토마토와 같이 진액이 많은 채소, 과일을 먹이는 것이 좋습니다.
아토피에 많이 쓰이는 녹차 목욕법도 이런 아이들에게서 가장 효과적입니다.
닭고기처럼 몸에 열을 올리는 음식들을 피하는 것이 좋습니다.
2. 아이의 이야기를 잘 들어준다
아이가 분을 풀지 못하는 상황일 때는 아이의 이야기를 끝까지 들어주고 다독거려 감싸주는 것이 좋습니다.
감정적인 앙금이 사라지면 가려움증은 물론 아토피 증상이 심해지는 것을 막을 수 있습니다.
이런 아이들은 화난 것이 풀리는 것도 빠르므로 조금만 다독여주면 금방 화가 풀립니다.
몸에 습이 많은 아이
습이 쌓이면 몸의 기가 온몸에 고루 퍼지지 못하고 습한 곳에 뭉쳐져 풍사가 생기게 됩니다.
이런 아이들은 자신의 감정 표현이 서툴러서 그때그때 이야기하지 못하고 할 말을 속에 담아두는 경향이 있습니다.
말을 해도 속에 쌓인 것이 많으니 두서없이 장황해지는 경우가 많습니다.
또 호기심이 많으면서도 조심성도 많아 문제를 일으키는 일도 드뭅니다.
이렇게 돌보세요
1. 적절한 운동을 한다
습이 많은 아이들은 땀으로 습을 빼내는 것이 중요합니다.
일시적인 운동으로 땀을 한번에 많이 내기보다는 꾸준한 운동으로 폐의 기운을 길러주는 것이 좋습니다.
폐의 기운이 좋아지면 불필요한 습이 땀으로 배출되는 과정을 활성화시켜 근본적인 치료가 가능해집니다.
2. 폐의 기운을 돋우는 음식을 먹인다
도라지, 은행, 오미자 등으로 폐의 기운을 길러주고, 칡으로 한 곳에 몰려있는 습을 퍼뜨려주면 증상이 개선이 됩니다.
돼지고기처럼 습이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
기가 허한 아이
몸의 기가 약해 쉽게 기의 흐름이 막히는 아이들이 있습니다.
이런 아이들은 어린이집에 새로 다니게 되는 것처럼 환경이 바뀌거나, 좀 큰 아이의 경우 학교에서 시험이 있을 때처럼
긴장되는 상황이 생기면 아토피 증상이 심해집니다. 원래 기가 약한 만큼 조금만 긴장해도 기가 쉽게 막히게 되는 것입니다.
이런 아이들은 얌전해 보이고, 야단을 맞으면 바로 기가 꺾이는 편입니다.
가끔은 열기가 겉으로만 들떠 성격이 강해보이고 부산해보이기도 하므로 얌전한 것만을 기준으로 삼아선 안 됩니다.
그보다는 자기주장이 강한가, 약한가를 기준으로 기의 허약을 살피는 것이 좋습니다.
이렇게 돌보세요
1. 황기로 기운을 북돋워준다
황기는 기를 보하고, 양기를 북돋워주어 기운을 차리게 해줍니다.
기가 허한 아이는 스트레스에 민감한 아이들에게 특히 좋습니다.
물 1ℓ에 황기 20g을 넣고 2시간 정도 달이면, 맛도 달착지근 해서 아이도 쉽게 먹을 수 있습니다.
또한 평소에 찬 음식을 줄여주는 것도 중요합니다.
보리, 수박, 참외 같이 찬 음식을 피해야합니다.
2. 칭찬과 격려를 아끼지 않는다.
이런 아이들은 자신감이 꺾였을 때 아토피가 심해집니다.
늘 격려를 해주고, 마음의 안정감을 가질 수 있도록 신경 써주는 부모님의 태도가 아이 성장은 물론
아토피 증상을 가라앉히는 데도 중요합니다.