비타민 C와 셀레늄을 함께 복용하면 안 된다는 말이 나온 것은 셀레나이트 나트륨 (sodium selenite)와 같은 미네랄 형태의 셀레늄을 비타민 C와 함께 투여하면 비타민 C와 셀레늄이 만나면서 반응해 셀레늄이 분홍색의 침전물로 변해버리기 때문입니다. 그래서 미네랄 형태의 셀레늄을 복용할 때에는 셀레늄과 비타민 C를 함께 복용하는 것이 좋지 않습니다. 비타민C복용 1시간 전에 셀레늄을 복용하면 충돌을 피할 수 있습니다. 주사제 셀레늄은 복용vc 및 주사vc와 약간의 시차를 두면 문제없습니다.
첫댓글 중요한 영양보조제의 셀레늄을 참조하세요
셀레늄은 유기산형태의 셀레늄인지 무기질의 셀레늄인지에 따라 다릅니다
건강증진용일 경우에는 유기산 형태의셀레늄을 사용합니다.
암치료용은 미네랄형태의 무기질 셀레늄을 사용합니다.
셀레나제 주사 맞는 날 함께 복용해도 됩니다.
다만 vc복용과 먹는 셀레늄은 함께 복용하면안됩니다.
비타민 C와 셀레늄을 함께 복용하면 안 된다는 말이 나온 것은 셀레나이트 나트륨 (sodium selenite)와 같은 미네랄 형태의 셀레늄을 비타민 C와 함께 투여하면 비타민 C와 셀레늄이 만나면서 반응해 셀레늄이 분홍색의 침전물로 변해버리기 때문입니다. 그래서 미네랄 형태의 셀레늄을 복용할 때에는 셀레늄과 비타민 C를 함께 복용하는 것이 좋지 않습니다. 비타민C복용 1시간 전에 셀레늄을 복용하면 충돌을 피할 수 있습니다.
주사제 셀레늄은 복용vc 및 주사vc와 약간의 시차를 두면 문제없습니다.