안산연기학원 소수정예수업 소수정예연기레슨 [주의집중 훈련]

[SG아카데미 시흥]

- 주의집중 훈련은 자기화를 향상시키기 위한 훈련중의 하나이다.

- 주의집중 훈련은 연기술에 있어서 가장 중요한 훈련일 것이다.

- 주의집중은 연기자들이 오직 현재의 배역에 몰입하여 행동하고, 보고, 듣고, 느끼는 것에만 집중하는 것을 말한다.

- 작품의 배역에 몰입을 하지 못하고 주변의 상황을 의식할 경우 훌륭한 연기를 할 수가 없을 것이다.

1 캔버스 이용하기

유화그림을 그리는 흰 캔버스를 가능한 큰 것으로 준비하여 공부방 가장 잘 보이는 곳에 걸어둔다. 캔버스 한가운데 싸인펜으로 작은 점을 하나 찍어 놓은 후 그 점을 바라 보면 서 몰입을 한다. 싸인펜으로 찍은 작은 점이 점점 크게 보이면서 커다란 검은 원으로 보일 때 몰 입이 된 것이다. 이 방법은 주의집중 훈련뿐 아니라 상상훈련에도 커다란 도움이 될 것이다.

2 걷기

맨발로 움직이면서 여러 가지 상상을 한다.

뜨거운 모래사장을 걷는다.

젖은 풀밭위를 걷는다.

푹푹 빠지는 진흙속을 걷는다.

폭신한 카페트 위를 걷는다.

차가운 얼음판 위를 걷는다.

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