몸에 멍이 생겨요 멍 잘 드는 이유 피멍 빨리 빼는 법

[박귀화]

몸에 멍이 잘 드는 이유와 빨리 없애는 방법

1. 멍이 잘 드는 이유

멍이 잘 드는 이유

멍이 잘 드는 이유는 크게 다음과 같습니다.

• 피부가 얇음: 여성은 남성보다 피부가 얇기 때문에 멍이 쉽게 드는 편입니다. 또한, 노인의 경우 피부가 얇아지고 탄력이 줄어들어 멍이 잘 드는 경향이 있습니다.
• 혈관이 약함: 혈관이 약한 경우에도 멍이 쉽게 드는 경향이 있습니다. 특히, 아토피 피부염이나 건선 피부염과 같은 피부 질환이 있는 경우 혈관이 약해져 멍이 쉽게 생깁니다.
• 혈액 질환: 혈우병이나 혈소판 감소증과 같은 혈액 질환이 있는 경우에도 멍이 쉽게 드는 증상이 나타납니다.
• 약물 복용: 아스피린, 와파린과 같은 항혈소판제를 복용하는 경우 혈액 응고 기능이 저하되어 멍이 쉽게 생길 수 있습니다.
• 영양 부족: 비타민 C, K가 부족하면 혈관이 약해져 멍이 쉽게 드는 경우가 있습니다.

2. 멍을 빨리 없애는 방법

멍을 빨리 없애는 방법

멍을 빨리 없애는 방법은 다음과 같습니다.

• 냉찜질: 멍이 생긴 부위를 냉찜질하면 혈관 수축을 유발하여 붓기와 통증을 완화하고 멍이 빨리 없어지는 데 도움이 됩니다.
• 압박: 멍이 생긴 부위를 가볍게 압박하면 출혈을 막고 멍이 빨리 없어지는 데 도움이 됩니다.
• 고양이: 멍이 생긴 부위를 심장보다 높은 위치에 고양이하면 붓기와 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 아르니카 연고: 아르니카 연고를 멍이 생긴 부위에 발라주면 멍이 빨리 없어지는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 비타민 C, K 섭취: 비타민 C와 K는 혈관 건강에 필수적인 영양소입니다. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소로는 오렌지, 키위, 양배추, 브로콜리가 있으며, 비타민 K가 풍부한 식품으로는 시금치, 케일, 브로콜리, 간이 있습니다.

3. 멍이 많이 드는 경우 주의사면 진료

만약 뚜렷한 충격 없이도 멍이 자주 생기거나, 멍이 크고 오래 지속되는 경우에는 혈액 질환이나 다른 질환이 있을 수 있으므로 주의사면 진료를 받는 것이 좋습니다.

4. 참고자료

• https:///jin3175/222077892665?viewType=pc
• https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022081201835
• https://.youtube.com/watch?v=s8hRJFxMoqY