심카(שִׂמְחָה): 행복

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#행복#마음

행복: 심카(שִׂמְחָה)

우리가 더 성공하고, 더 편안하고, 더 존경받는다면, 그리고 건강 상태가 완벽하고, 걱정할 것이 적고, 기대할 것이 더 많다면, 우리는 분명 행복할 것입니다. 적어도 우리는 그렇게 생각할 것입니다. 우리는 행복을 상황의 결과로 여기고, "만약 그렇다면..."이라는 먼 영역으로 밀어내버려, 행복을 실현하기 위해 우리가 할 수 있는 일은 거의 없게 만듭니다.

'행복'이라는 단어는 우연히 또는 우연이라는 뜻의 중세 영어 단어 'hap'에서 유래한 것으로 우연한 기회나 행운을 의미합니다. 운이 좋아서 이상적인 환경에서 태어났다면 행복할 수 있는 조건이 갖춰진 것입니다. 만일 그렇지 않다면 삶의 만족감에 영향을 미칠 수 있는 조건이 많지 않은 것입니다.

행복한 상태를 뜻하는 히브리어 단어 '베 심카(בְּשִׂמְחָה, b' simchah)'는 '생각'을 뜻하는 단어 '마카샤바(מַחֲשָׁבָה, machashavah) '와 같은 글자를 공유합니다. (Tikkunei Zohar 22.)

유대교는 행복을 사고방식으로 봅니다. 행복은 우리가 의식적으로 조절할 수 있는 것으로, 우리가 통제할 수 없는 특정한 상황에서 발생하는 존재와는 대조적입니다.

이러한 관점에서 행복은 객관적인 현실 상태가 아니라 주관적인 마음 상태에서 비롯됩니다. 플라톤(Plato)은 이렇게 간단히 표현했습니다. "현실은 마음에 의해 창조됩니다. 우리는 마음을 바꿈으로써 현실을 바꿀 수 있습니다."

즉, 행복은 행운이나 우연에 의해 보장되는 것이 아니라, 우리가 살아가면서 마주치는 상황에 대해 생각하고 처리하는 방식에서 비롯됩니다.

이 간단한 생각은 엄청난 의미를 지닙니다. 생각의 초점을 조절함으로써 우리가 추구하는 행복을 즉시 얻을 수 있다는 뜻입니다.

이 놀랍도록 단순한 생각은 우리의 행복을 가로막는 가장 큰 장애물은, 우리가 처한 상황의 한계에 집착하고, 매일 경험하는 무수한 좋은 것들을 통제하고 당연하게 여기는 마음의 경향이라는 것을 드러냅니다.

우리는 긍정적인 경험을 할 때마다 기대치를 높이는데, 때로는 기하급수적으로 높아지며, 같은 수준의 만족을 얻기 위해 끊임없이 더 많은 자극이 필요합니다.

우리 현자들의 말씀에 따르면, “100을 가진 사람은 200을 원하고, 200을 가진 사람은 400을 원합니다.” (Kohelet Rabbah 1:13, 3:10)

그 결과, 우리는 결코 우리가 추구하는 만족에 도달하지 못하게 되고, 결국 행복은 끝없는 추구와 쾌락의 쳇바퀴로 남아 항상 우리의 손이 닿지 않는 곳에 있게 됩니다. 이러한 관점에서 보면, 성취는 결코 실현되지 않는 답답한 환상에 불과합니다.

"행복 문제"에 대한 유대교의 해결책은 행복을 생각으로 보고, 행복을 실존적 복권이 아닌, 항상 우리가 이용할 수 있는 무한히 재생 가능한 자원으로 보는 것입니다.

약간의 정신적 에너지를 투자하고 우리 삶에서 부족한 것만 생각하지 않고 현재 있는 것에 집중하는 인식만 강화하면 됩니다. 미슈나의 말을 빌리자면, "누가 부자인가? 자신의 몫에 만족하는 사람입니다.“ (Avot 4:1.)

삶의 진정한 만족은 원하는 것을 갖는 데서 오는 것이 아니라, 우리가 가진 것을 원하는 데서 옵니다. 이를 위해 유대인들은 매일 최소 백 가지 축복을 암송하며 삶의 기본적인 편의에 대한 감사를 기억하고 말로 표현할 기회를 최대한 찾습니다. 삶에서 우리가 진정으로 가진 것은 오직 우리가 감사하는 것들뿐이기 때문입니다 .

'심카(שִׂמְחָה, simchah)'라는 단어를 구성하는 글자는 '지우다(erasure)'를 뜻하는 '쉐마카(shemachah)'와 동일하게 쓰일 수 있습니다. 이는 행복의 핵심 요소가 바로 이 순간을 충만하게 살아가는 능력이며, 과거에 대한 고통스러운 생각이나 미래에 대한 불안한 생각을 적어도 일시적으로나마 지워내는 것임을 가르쳐 줍니다. 진정한 행복은 바로 지금, 바로 지금 발견됩니다.

바알 셈 토브(Baal Shem Tov)는 "당신은 당신의 생각이 있는 곳에 있다"라고 가르쳤습니다. (Keter Shem Tov Appendix 48.) 이는 사람의 진정한 위치는 마음이 집중된 곳이라는 것을 의미합니다. '행복하다'라는 뜻의 '싸메아크(שָׂמֵחַ samei'ach)'라는 단어는 '쉠 모아크(שם מוח, 생각의 위치)를 뜻하기도 합니다. 우리가 자신의 행복을 스스로 통제하고 있다는 사실을 깨닫지 못할 때, 우리는 끊임없는 불안과 불만 속에 살게 되고, 이것이 우리 삶의 특징이 됩니다.

하지만 언제든지 생각을 선택하고 바꿀 수 있는 능력이 우리에게 있다는 것을 깨닫게 되면, 지속적인 행복의 열쇠는 전적으로 우리 손에 달려 있다는 것을 깨닫게 됩니다.

”행복은 객관적인 상태보다는 주관적인 마음 상태의 산물입니다.“

By Mendel Kalmenson and Zalman Abraham

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