스크랩 흥미돋 자존감높이는 현실적인 방법 말해보는 달글

[Dramaas]

까글 작성 활중
분란 조장, 마플되는 글 작성 금지
🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣

난 소중하다 내가 최고다 이런 자기암시는 1도도움안됐음..ㅠ
 
 

[황스미스]

지식

[검정강아지]

약속 지키고 책임감있게 사는거부터가 자존감 향상되는 시발점임

[사랑둥이잇]

ㅁㅈ 일기쓰지 말기 뒤돌아보지 말기 생각을 멈춰야함

[강아지보고만귀엽다고]

하루하루 잘 살기

[슭곰발발]

sns끊기 바쁜세상에서 오늘 하루 살아낸것만으로도 칭찬해주기 작은 목표 성취하기

[행복해지자구]

다 차근차근 읽어봐야지

[제로웨이스트지망생]

운동!

[썩열아그만쳐먹어]

나와의 약속 잘지키기
커리어 쌓기(물경력이라도 꾸준히 일해서 경력쌓기)
운동하기(집 앞 산책 10분이라도)

[알뚫괴의신부]

성취하기 아주 작은 성취라도 꾸준히 하기 예를들어 하루 10분 책읽기를 매일하기 라도 ...

[고슴도치의 여름]

운 동

[동진아 미쳤니]

작은 목표 꾸준히 실천하기

[오다시]

운동, 작은목표

[헤이헤일]

그냥 안좋은거든 좋은거든 그자체로 받아들이고 더 좋은방향으로 발전시키면 나아지는듯..!

[움파둠파움티티티티]

난 옷을 깔끔하게, 단정하게 입으면 자존감 올라감 …. 유행에 따라 X

[앙유키링미]

얼레벌레 살기 ㅋㅋㅋ 너무 계획적으로 살다가 자존감 박살난 사람 여깄다죠 ㅜ

[혤리콥터]

청소 운동 조금이라도 책읽기(하루십분)

[와햄2]

돈벌기

[근묵자흑이래]

자존감은 자기효능감에서 온다는데 솔직히 경제력만 있어도 웬만한 문제는 쉽게 쉬워짐..

[안이젝아정말로]

돈에서 나오는 여유 돈 많이 벌어두기... 몇년간 열심히 벌어두고 조금 일하면서 노는중인데 스스로 여유롭고 자존감 높아진게 느껴져 진짜 열심히 살았거든ㅎ 원래 좀 스스로 잘났다고 생각하고 살긴했는데ㅋㅋ 꾸준히 돈벌어두고 조금만 일해도 살만한 여유가 생기니깐 세상 모든게 너그러워졌어ㅎ

[따라따라따따따]

돈벌기ㅋㅋ

[내이름은 고난]

운동하세요

[Vcnnzz]

돈벌기

[티비에나올사람]

지금까지 나한테 함부로 한 사람들 생각해봐 과연 그들이 나한테 그렇게 할 자격이 있었는지 다음에 비슷한 상황 만나면 나를 지키기위해 어떻게 해주고싶은지

[퇴근하게해줘.]

작게라도 성취감 느끼기

[너마늘사랑한다했자나]

감사일기쓰기

[싱싱미역]

내가 잘나야함
자존감 바닥 길때가 백수에 게을러서 아무것도 안할때였어
내가봐도 내가 괜찮을때 올라가지

[아이셔500개]

나랑 하는 약속 지키기

아무리 작은 약속이라도 꼭 지키기. 양치 5분만 뒤에~ 유튜브 10분만 더 보고~ 이런거 없이 사소한거여도 결정했으면 약속 꼭 지켜주기.

[자주자쥬]

감사해야함 다른걸 감사하는게 아니라 내 손으로 내가 세수하는거 내 코로 내가 숨 쉬는거 내가 내다리로 이동하는거 이런 당연한것들이 당연하지 않다고 느끼고 감사하는거

[어쩌라규여]

나의 본질적인 기질에 대해서 생각함.. 장점 위주로
그리고 운동하고 독서하고! 독서는 철학적인겈ㅋㅋㅋ

[돈좀주실]

내가 좋고 싫은게 뭔지 알기
사소한 것에 감사하기

[더큰놈X큰놈]

남 신경안쓰기

[allabout]

운동!

[두레박]

아주 사소한 거라도 계획하고 달성하기

[RockstaR]

성취하기 그게 뭐든지

[걍개버티기]

집청소하고 쓰레기 그때그때 치우면서 깨끗하게 살기, 이불 포함 빨래 짧은 주기로 하기, 직접 장봐서 요리해먹고 설거지랑 환기까지 바로 끝내기, 일찍 씻고 일찍 침대에 눕기

이런 사소한것 하나하나만 신경 써도 자존감 올라감 진짜로

[체리할래]

돈벌어야됌

[무조건실력충]

운동하고 일에서의 성취가 최고임 일은 돈까지 따라 와서 사실 이게 젤 큼

[sea of corea]

성취로 자기효능감 느끼기

[서울vs병원]

여러분 운동하세요!!!! 달라진 내 몸 보면 자존감 개높아짐 그리고 계획표 구체적으로 짜기

1. 점심에 샐러드 먹기
2. 야식 안먹기
3. 단백질 20그램 이상 먹기

이런 식으로 짜면 성취감도 높아짐

[강쥐는말여]

퇴근하고 운동이나 공부 같이 자기계발 시간 30분이라도 갖기

[은생인앙]

운동해야함 산책이라도

[키위키윙]

쉬운거라도 자격증 따기