활력무 活力舞 (항상 젊고 건강하고 아름답게) - 샤르앙 백마신선 저

[니디기오스]

활력무란?

우리나라 태초에 신선양생법으로서 풍류도가 있었다.
그 풍류도의 본질을 현대의 실정에 맞게 재구성한
현대적 신성양생법이 바로 <활력무 참살이 장생법>이다.

활력무는 기본적으로 아리랑을 비롯한 우리나라 전통음악과 율동. 체조로 이뤄진
건강운동 수련법(활력무 건강 운동법)과 함께 우리 몸의 노화현상을 막고
생명을 연장시키는 선도삼법이 포함되는 청년화 리폼 장생 종합프로그램으로 구성된다.
(선도삼법 - 선체를 만들기 위해 실행하는 비움, 채움, 세움의 세가지 장생법,
리폼(reform) - 개혁<개선>의 뜻. 낡거나 유행이 지난 물건 따위를 고쳐서 새롭게 만드는 일.)

활력무는 태초 우리 민족의 풍류도와 중국의 도인법을 바탕으로 하여
현대인의 건강 장생법으로 재구성한 회춘 청년화 프로그램의 일환으로 개발되었다.
(도인법 - 도가에서 무병장수를 하기 위하여 행하는 신체운동과 호흡법으로 구성된 건강법.)

곧 활력무는 음양오행의 조화를 응용하는
자율진동 동작으로 몸을 단련하는 체력운동(활력무 유산소운동)과
몸을 회춘시켜 청년화하는 체질개선 장생법(참살이 선도삼법)으로 구성된다.

활력무 건강운동법은
<리듬에 맞춰 몸속에 자율진동을 일으키는 활력을 충전시키는 율동>이란
의미를 가진 신선양생법으로서의 유산소 운동을 말한다.

100여 동작에 이르는 활력무 자율진동 유산소 운동을 통해
근력을 키우고, 뼈 조직을 강화시키며, 왜곡된 체형을 바로 세워서
온몸의 신진대사를 졍상화하여 겉사람 선체를 이룬다.

또한 선도삼법이라는 참살이 장생법을 통해
몸속의 독소와 때를 씻고(비움), 새로움으로 채우고(채움), 새로움으로 다시 세워서(세움)
속사람의 선체를 이룬다.

우리 몸의 겉사람은 양인에 해당하고, 속사람은 음인에 해당한다.
이처럼 참살이 활력무 운동은 우리 몸의 음양 균형과
오행의 조화로움으로 이뤄지는 자율진동 장생법이다.

음양의 균형과 오행의 조화로움으로 구성된 활력무 참살이 장생법은
우리 몸을 늙고, 병들게 하지 않고,
항상 <젊고, 건강하고, 아름다운> 청춘3법이 유지되도록
몸을 관리하는 신선양생법이다.

이처럼 활력무 운동이란 우리 몸속의 생기를 붇돋고,
또한 소멸하여 가는 생기를 소생시키는(고무시키는)
체조와 율동으로 이뤄진 동작 행위들을 의미하고,
광의적으로는 우리 몸을 청년화 시키는 섭생법과 다양한 요법들을 포함한 의미이다.

활력무란 우리 몸속의 왜곡되고 불균형적인 비정상적 건강상태를
정상적 상태로 되돌리는 음양오행 활력 건강체조라고 정의할 수 있다.

활력무를 통해 실현할 수 있는 건강 정상화 목표는
왜곡된 체형교정, 약화 된 근골격의 강화, 강직화 된 관절의 유연화, 혈액. 기혈. 림프 등
순환의 원활화, 정신적 집중과 심신안정을 도모함에 있다.

특히 요즘은 백세시대를 지나 불로장생 시대라 하여
현대인들은 과거보다 누구나 장수하고 오래 사는 삶을 추구하고 있으며,
과거 어느 때보다 현대인들의 건강 장수에 대한 열망이 높아져 가고 있다.

생명공학자들의 주장에 따르면 인류는 노화현상으로 사망에 이르게 되고,
노화란 자연적인 현상이 아니라 하나의 질환으로서,
인류는 노화의 질환만 해결하면 얼마든지 영생을 누리고 불로장생이 가능하다고 주장한다.

노화의 질환을 해결하여 우리 몸을 회춘시키고 청년화 현상을 가능케 한다면
우리 몸은 늙거나 병들지 않고 불로장생이 가능해질 것이다.

수천 년을 살아가는 장생 나무들은 지금까지 비바람에 꺾이지 않고
충분한 양분을 섭취하면서 고사 되지 않았기 때문에 장생이 가능했을 것이다.
인류도 이처럼 노화의 바람에 꺾이지 않고 음양오행의 조화와 활력무 운동을 하며
늘 몸속에 자율진동과 생기활력을 일으켜 준다면 오래오래 장생하며
영원한 청춘과 시들지 않는 생명력을 발휘하며 살아가게 될 것이다.

과거에는 인류의 오래 살려는 의지를 추하게 해석하는 경향이 있었으며
마치 늙고 병들어 죽어가는 현상이 천리에 순응하는 순리라고 믿어 왔다.
지금의 인류들은 그러한 숙명론에 동의하지 못하고 죽음을 뛰어넘는
과감한 도전정신으로 불로장생의 꿈을 꺾지 않는다.

즉 현대 인류의 이상은 나이만큼 살다가 죽는 숙명의 길을 수용하지 않고
가급적이면 오래 장수하며 날로 발전하는 4차원 문명시대의 새로운 세상을 즐기며
불로장생하는 삶을 미덕으로 여기고 있는 추세이다.

현대인들의 이러한 불로장생 꿈을 실현하는 수단이 <활력무 참살이 장생법>이며,
인류의 불로장생 꿈을 부응하기 위해 <대한아리랑활력무 협회>와 <아리랑활력무 세계연맹>이 창설되어
국내는 물론 세계적으로 활력무 붐을 조성하게 되었으니
그 의미가 매우 특별하다 할 수 있을 것이다.

활력무 (活力舞) - 桃仙堂 (도선당) 著

[도고마성]

우리전통 "권법"
정중동
젊어지는 수련법/
활력무 배워야겠어요

[니디기오스]

네 우리 전통 기공무 아리랑활력무
항상 젊고 건강하고 아름답게 유지해줍니다
감사합니다 ~~

[그릿]

감사합니다

[니디기오스]

네 감사합니다 ~~

[암노깡]

고맙습니다

[니디기오스]

네 감사합니다 ~~

[kelly]

우리전통권법 풍류도는 들어서 알고 있었는데 이리랑활력무는 처음으로 접해보는데 배워서 적용하고 싶네요

[니디기오스]

네 네이버와 유튜브에도 아리랑활력무 조회가 되십니다
감사합니다 ~~

[니디기오스]

계속 확산되고 있습니다
따로 배우실수도 있으시구요

[kelly]

장소 알고싶어요
알려주시면 찾아가겠습니다
저는 영종도에 거주합니다

[니디기오스]

아네 알겠습니다 쪽지로 문자 드리겠습니다
감사합니다 ~