흥미돋 종아리 마사지기 제발 그만 쓰라는 흉부외과 의사

[믱키]

출처: https://youtu.be/JtzNCHBH7zs?si=p3bUXUU0FQs1ByhL

정맥은 아주 얇고 엄청 많은 수의 펌프를 갖고 있음
조그만 동작만으로도 펌프를 사용하고 있다고 볼 수 있다

하지만 우리가 몸을 잘 움직이지 않는다는 것이 문제

그렇게 몸이 붓는 것

그럼 마사지기를 사용하면?

악순환

더 약한 림프관이 터진다는게 문제



그럼 해결법은?

결국 답은 스트레칭과 운동뿐

마사지기는 안쓰는 것이 좋다

갈수록 림프관이 망가질 것

괄사도 마찬가지

요가 추천한다고 하고
스트레칭 운동을 더 추천

글의 요지는 세게 받을 필요가 없다는거임

다른 영상에
공기압 마사지기는 괜찮다고 하는데
의료용 공기압 마사지기인

이런거를 추천한다고 했음
*리오가 괜찮다고는 안했음
(이 얘기를 덧붙이는 이유는 영상 사진예시로 나온 공기압 마사기랑은 모양이 전혀 다르다고 생각했기 때문임)


아무튼
뭐든 멍들고 아프게 마사지 할 필요가 없다는 것이
글의 요지!

[d-6!!]

세븐라이너어케..ㅠ

[레온고]

내가 요가 주변에 다 추천하고 다니는 이유..

[Jodie Comer]

하루종일 압박스타킹 신고 서서 일하는데 집에서 마사지기만 사용했다가, 운동하고 폼롤러하는걸로 바꾸니까 압박스타킹 안신어도 안아픔!

[내꿈을위한여행]

헐..

[로잘린드 프랭클린]

나도 옛날에 모부님 사드린다고 여시에 물어봤는데 물리치료사 여시가 뜯어말려서 안샀어

[펭귄은사랑]

그럼 안마기도 비추인가..? 안마의자

[사막에 없어요 오아시스]

요가링으로 조지는건 안좋겟네 그럼,,,?

[두두두다다닥]

기절 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[떡대수]

폼롤러하면서 보고 있었는데...

[시작은 끝의 예쁜 이름일 뿐]

허거덩 ㅠ

[루루리라라리]

운동하다보면 종아리 알때문에 걸리는 느낌 나는데 폼롤러로 알 조지는것도 안좋은가ㅠㅠㅠ

[월피]

헉 괄사도? 충격이네

[Dmdmdmdmd]

헉 그럼 괄사도 안좋다는거네

[나를바라바나를바라바]

풀리오하면서 읽음

[탕ㅌㅏ]

폴리오 ㄱㅊ 다구? 그럼 저분이 말하는건 어떤 마사지기지

[포포크리]

본문이 추가 됐나? 사진에 적힌 마사지기가 괜찮다 ㅎ했대! ㅍㄹㅇ 언급 안하고

[푸르른산들]

마사지로 근육 조지고 나면 뭔가 안좋은 느낌이 있긴했어 조금씩만 해야겠네

[빨간 겨울]

풀리오 종아리는 안사야겠다 어깨는 괜찮겠지^^

[족수냉증]

요가링이 진짜 내인생 최고템인데..

[Apple Watch]

그치만 시원하다고요 알리 짭리오

[홍준표]

보호대는 서포터라 그 부위를 움직이는 활동을 할때만 착용하면 돼 너무 꽉 조이면 오히려 그 주위가 더 부어서 단단히 조여지는 정도로만 착용해야해 활동하지 않을때는 풀어줘야한대 어느정도 근육 붙고 자가활동이 가능하면 심한 활동할때 빼고는 착용 안해도 된다고 의사쌤이 그랫어 나도 발목 골절때문에 보호대 차고 다녀서ㅠㅠㅋㅋ

[칼슘알기닌]

폼롤러 공기압마사지는 오케이구나

[고양이를 더 할 나위 없이 사랑하는]

아 나 지금 풀리오 사려다가 이 글 보고 멈췄다… 쌤 감사해요