출처: 여성시대 (즐팢친구요)https://youtu.be/KWy6nVLIh1A?si=6wlThRrXClOrzOqm
오트밀 참치김치죽
https://youtube.com/shorts/lkeGSg4lWhY?si=OsrSPQEpaycmYAT_
양배추 폭탄 덮밥
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/6657?svc=cafeapp
찜
출처 : 여성시대 (다가오는여름벌써두렵노)여시들 ㅎㅇ레시피 게시판은 처음이라 떨려...떨려요.....서론은 패스하고 본론으로 갈게찜 재료쪄먹으면 맛있는 음식들배추 부추 숙주 차돌박이 우삼
m.cafe.daum.net
그리고 레시피방 배추찜다이어터들한테 진짜 강추!!!! 조온맛이야... 🩷
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 오나료됐아요
첫댓글 디디미니 오이김비빔밥
22 진심 개존맛..난 낫또는 안 먹어봐서 빼고 먹는데 그래도 존맛!
3 이거 진짜 존맛.. 이거쓰러왔어..
팽이계란전 양배추참치덮밥오트밀미역죽오이김비빔밥샐러드파스타
오이김비빔밥 외치면서 들어옴
난 걍 배추찜.. 진짜 최고임 매일 먹어도 안물려
두부 으개서 볶다가 계란 스크램블 해서 같이 볶고 거기다 채썬 애호박 당근 후루룩 볶아서 현미 라이스페이퍼 싸서 먹음 꿀맛 ㅠ 말아서 살짝 구워도 개맛나
오이랑 계란 김 넣고 위에 칼레스 스프레드... 한끼 뚝딱
병아리콩상추잡곡밥 고추장 좀 넣어서
디디미니 - 오이김비빔밥- 오이고추된장비빔밥코크- 양배추 참치 덮밮느린- 옥수수 오이두부 비빔밥(?)ㄴ제목은 9키로 빠지는 레시피
디디미니 진짜 존맛 제정신아님
배추찜 최고..돈없어서 해먹은건데 진짜 안질리고 존맛
오이김비빔밥배추찜참치쌈장 양배추쌈
댝생 오두비 진짜 안질려https://youtube.com/shorts/ZmIFLZaYHrk?si=h-6kEN_f04bwnDxD
저거 김치참치오트밀 개미친맛임 존나마싯서 모짜렐라 치즈 섞으면 걍 본죽 맛
쩐다 다이어트식에도 침쥬르르륵
오트밀김치죽 말하러왔는데 있네
북맠해놔야지 헉헉오이참치덮밥도 맛있어오이잘게 썰고 참치랑 현미밥에 스리라차 뿌려서 계후 얹어먹으면 꿀맛
양배추찜 도라이네..🩷
배추찜.. 짱쉬워전자레인지 가능한 그릇에 배추잘라서 넣고 숙주넣고 고기몇장올리고 연두 쪼륵, 물조금5분30초정도 돌리면 완..!
용기 정보 알수있을까?
존맛이겠ㄷ다....나도 용기정보 궁금해ㅠㅠㅠㅠ
@렘벼 내가 쓰는거랑 비슷해보이는데 이거인듯
@렘벼 댓글을 이제봤어 !!!
@y2kk 댓글을 이제봤어 !!!
@노에피 고마워!
여샤 나 지금 해먹어봤는데 개존맛이다 삶의 지혜 알려줘서 넘나감사ㅜㅠ간단하게 배추찜 쌉가능
배추찜짱
아 요즘 컵누들마라탕으로 마라샹궈 해먹는데 맛있음
@파사사삭 22 나 이거 한달동안 15번 해먹음
배추찜해야겠다 …
오트밀 참치김치죽 저거 많이 만들어서 냉동해놓고 먹어도 되나요 ㄷㄷ? 맛있겠다;;;;다이어터는 아닌데 예전에 오트미역죽에 빠져서 한달내내 미역죽만 먹엇다죠,,,,,
오트미역죽 한달내내 먹었다면 다이어트 효과는 어땠어??
@내정보접근을차단 오우 댓글 지금봤다 ㅋㅋ근데 나는 다이어트 목적이 아니라 진짜 <맛있어서> 한냄비씩 처묵고 다먹고 치킨도 시켜먹고 이래서 ㄹㅇ 말해줄게 없다....ㅠㅠgi지수낮음+포만감+미역 화장실자주감 이라 양만 적당히 먹으면 다이어트 쌉가능일듯!!!!!!! 다이어터들 많이 먹더라 ㅎ
참고할게 고마워!!
오오 좋은 레시피다
삭제된 댓글 입니다.
혈당걱정되면 식전에 양배추나 야채 생것을 200g정도 미리 먹고 먹으면 됨
북맠~!! 꼭해먹어야지
꼭 뺀다,,
오이김비빔밥 ㄹㅇ임 난 다이어터아니고 밥 두공기씩 먹는 그냥돼지인데 이거 순전히 맛이 존맛이라서 해먹어 ㅋㅋㅋ 2인분으로해서먹음..
붘맠.. 요리해먹기 싫어하는데 도전해봐야지
댝생 명란오이두부비빔밥레시피방양배추참치볶음밥포케
꼭한다...
ㅋㅋㅋㅋ댓글보니까 오이김비빔밥 ㄹㅇ 궁금해짐ㅋㅋㅋㅋ
양참덮!!
오이김비빔밥, 양배추참치덮밥 이거 두개맨날 도시락싸감
오이김비빔밥 존맛... 나 오이 그닥 좋아하진 않는데 이건 자주해먹음ㅋㅋ
해보자 ㅠ
오이김비빔밥 너무 궁금해 ㅜ
첫댓글 디디미니 오이김비빔밥
22 진심 개존맛..
난 낫또는 안 먹어봐서 빼고 먹는데 그래도 존맛!
3 이거 진짜 존맛.. 이거쓰러왔어..
팽이계란전
양배추참치덮밥
오트밀미역죽
오이김비빔밥
샐러드파스타
오이김비빔밥 외치면서 들어옴
난 걍 배추찜.. 진짜 최고임 매일 먹어도 안물려
두부 으개서 볶다가 계란 스크램블 해서 같이 볶고 거기다 채썬 애호박 당근 후루룩 볶아서 현미 라이스페이퍼 싸서 먹음 꿀맛 ㅠ 말아서 살짝 구워도 개맛나
오이랑 계란 김 넣고 위에 칼레스 스프레드... 한끼 뚝딱
병아리콩상추잡곡밥 고추장 좀 넣어서
디디미니
- 오이김비빔밥
- 오이고추된장비빔밥
코크
- 양배추 참치 덮밮
느린
- 옥수수 오이두부 비빔밥(?)
ㄴ제목은 9키로 빠지는 레시피
디디미니 진짜 존맛 제정신아님
배추찜 최고..돈없어서 해먹은건데 진짜 안질리고 존맛
오이김비빔밥
배추찜
참치쌈장 양배추쌈
댝생 오두비 진짜 안질려
https://youtube.com/shorts/ZmIFLZaYHrk?si=h-6kEN_f04bwnDxD
저거 김치참치오트밀 개미친맛임 존나마싯서 모짜렐라 치즈 섞으면 걍 본죽 맛
쩐다 다이어트식에도 침쥬르르륵
오트밀김치죽 말하러왔는데 있네
북맠해놔야지 헉헉
오이참치덮밥도 맛있어
오이잘게 썰고 참치랑 현미밥에 스리라차 뿌려서 계후 얹어먹으면 꿀맛
양배추찜 도라이네..🩷
배추찜.. 짱쉬워
전자레인지 가능한 그릇에 배추잘라서 넣고 숙주넣고 고기몇장올리고 연두 쪼륵, 물조금
5분30초정도 돌리면 완..!
용기 정보 알수있을까?
존맛이겠ㄷ다....나도 용기정보 궁금해ㅠㅠㅠㅠ
@렘벼 내가 쓰는거랑 비슷해보이는데 이거인듯
@렘벼 댓글을 이제봤어 !!!
@y2kk 댓글을 이제봤어 !!!
@노에피 고마워!
여샤 나 지금 해먹어봤는데 개존맛이다 삶의 지혜 알려줘서 넘나감사ㅜㅠ간단하게 배추찜 쌉가능
배추찜짱
아 요즘 컵누들마라탕으로 마라샹궈 해먹는데 맛있음
@파사사삭 22 나 이거 한달동안 15번 해먹음
배추찜해야겠다 …
오트밀 참치김치죽 저거 많이 만들어서 냉동해놓고 먹어도 되나요 ㄷㄷ? 맛있겠다;;;;
다이어터는 아닌데 예전에 오트미역죽에 빠져서 한달내내 미역죽만 먹엇다죠,,,,,
오트미역죽 한달내내 먹었다면 다이어트 효과는 어땠어??
@내정보접근을차단 오우 댓글 지금봤다 ㅋㅋ
근데 나는 다이어트 목적이 아니라 진짜 <맛있어서> 한냄비씩 처묵고 다먹고 치킨도 시켜먹고 이래서 ㄹㅇ 말해줄게 없다....ㅠㅠ
gi지수낮음+포만감+미역 화장실자주감 이라 양만 적당히 먹으면 다이어트 쌉가능일듯!!!!!!! 다이어터들 많이 먹더라 ㅎ
참고할게 고마워!!
오오 좋은 레시피다
삭제된 댓글 입니다.
혈당걱정되면 식전에 양배추나 야채 생것을 200g정도 미리 먹고 먹으면 됨
북맠~!! 꼭해먹어야지
꼭 뺀다,,
오이김비빔밥 ㄹㅇ임 난 다이어터아니고 밥 두공기씩 먹는 그냥돼지인데 이거 순전히 맛이 존맛이라서 해먹어 ㅋㅋㅋ 2인분으로해서먹음..
붘맠.. 요리해먹기 싫어하는데 도전해봐야지
댝생 명란오이두부비빔밥
레시피방
양배추참치볶음밥
포케
꼭한다...
ㅋㅋㅋㅋ댓글보니까 오이김비빔밥 ㄹㅇ 궁금해짐ㅋㅋㅋㅋ
양참덮!!
오이김비빔밥, 양배추참치덮밥
이거 두개맨날 도시락싸감
오이김비빔밥 존맛... 나 오이 그닥 좋아하진 않는데 이건 자주해먹음ㅋㅋ
해보자 ㅠ
오이김비빔밥 너무 궁금해 ㅜ