<p class="cafe-editor-text">2019.6.2.08.30 안동시민운동장에서 실시하는안동마라톤 대회 풀코스 부문에 참가 하였고 참가번호 299번이였다<br>위시간에 출발신호가 울렸다 처음4시간페이스 메이커를 따라 키로당 5분 에서6분 사이로 달려 10키로 까지는 약간의 오르막과안동땜뚝을 지나 갔다 10키로가 지나자 에스코스의 오르막 내리막이14개 가량이 였고 하프코스 를 2시간5분에 통과 하여 4시간에 완주를계획하였으나 30키로를 지날무렵좌측다리에 쥐가나서 달릴수가 없어 소지한 비침으로 좌측다리를 3번찔러 쥐를 멈추게 한뒤 다시 달렸다 그후35키로 지점에서 우측다리에 쥐가났다 같은방법으로 허벅지를찔러 피가나게한후 다시 달렸다 이제7키로 남았는데 정오가 다되어 기온이 올라 햇빛이 쨍쨍한데 에너지 소비가 많아 발이 떨어 지지 않는다 그때부터는 10미터 걷고 10미터 달리기를 반복타가 3키로 남은지점에서 물과 포카리스로 배를 채우고 에너지를 보충한후달려서 4시간24분15초 로 풀코스 완주를 하게 되었다 이번이151번째 풀코스 완주한것이다 <br>안동대회코스는 전국 풀코스중 가장높 낮이가 심한 코스라고 소문이난 코스여서 완주하기 어려운코스다 그험난한코스 20년만에 가장 어렵게 완주 하였으나 달린후의 성취감은 남달리 기뻤다 다음은 7월7일 영덕로하스마라톤 풀코스 부분신청이 되어 있어 152번째 도전할 예정이다 <br>대회현장에서 찍은 사진몇장 올립니다^0^</p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1AOLd/e6f90a070ef65e0d63af58fee1ec3cd231202094" class="txc-image" width="720" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1AOLd/5b5ca44899a9cbb93970ff7b81d9f69f4a843600" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1AOLd/1bacf0975e9f4305ae4c29832579692d749ca495" class="txc-image" width="720" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1AOLd/b04dd96e251ccab9b9898c8836309b1d258dc4c3" class="txc-image" width="720" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1AOLd/f8dfd04afcfe85636e47294db673bd5f97a798e5" class="txc-image" width="720" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1AOLd/593d5ac9f3942e69c01f383520a9c60be68b62ab" class="txc-image" width="720" /></p>
<!-- -->
첫댓글 마라톤 완주를 축하 합니다
다리 때문에 고생 하셨군요
그 와중에 완주를 하셨다니
완주후 감회가 새롭겠습니다
수고 하셨습니다. 행복하세요.
안개꽃님 격려 감사합니다
올해 하프를 뛰며 몸을 사렸
다가 플코스를 뛰었는데 역시
훈련부족으로 애를 먹었습니다
지금부터 한달후 영덕에서 즐겁
게 달리겠습니다 많은 격려 부탁
드리고 몸조심 하면서 뛰겠습니다
고맙고 감사합니다 ^0^