[온라인 상담: 힘들수록 쇼핑과 SNS에 몰두하는 중3 아이] 한국아동청소년심리상담센터

[왕페이]

힘들수록 쇼핑과 SNS에 몰두하는 중3 아이

Q.중학교 3학년 아이를 둔 부모입니다. 아이는 과거 학교폭력을 경험한 이후 학교생활이 많이 힘들어졌고, 현재도 간신히 학교만 다니고 있는 상황입니다. 틱 증상과 우울 증상이 있으며 1년 이상 정신과 치료를 받고 있습니다.

최근에는 하루 대부분의 시간을 인스타그램, 틱톡을 보거나 필요하지 않은 물건을 계속 구매하고 배달 음식을 자주 주문합니다. 줄이자고 이야기하면 감정이 격해지고 물건을 던지는 등 크게 반응하는 경우도 있어 걱정이 큽니다. 학교에서는 자주 잠을 자거나 시험지를 거의 비워 내기도 하고 또래 관계도 어려워 학교 가는 것을 힘들어합니다. 그래도 집에서는 장난을 치거나 속마음을 이야기할 때도 있어 완전히 마음을 닫은 것 같지는 않습니다.

상담을 권하면 거부하는 상황이라 어떻게 도와야 할지 고민이 됩니다. 학교에서 힘든 시간을 보내고 집에 와서 감정이 한꺼번에 터지는 것 같기도 합니다. 제가 무엇을 해줄 수 있을지 조언을 구하고 싶습니다.

A.어머님께서 오랜 시간 아이를 위해 노력해 오신 과정이 느껴집니다. 학교폭력 이후 또래 관계와 학교 적응이 어려워지면서, 현재는 SNS 사용이나 반복적인 소비 행동이 늘어난 모습으로 보입니다. 이러한 행동은 단순한 습관이라기보다 불안, 외로움, 긴장과 같은 불편한 감정을 잠시 줄이기 위한 방식으로 사용될 가능성도 있습니다.

강박적 소비는 부정적인 감정을 완화하거나 긴장을 낮추기 위한 반복 행동으로 나타날 수 있으며, 쇼핑 과정에서 일시적인 기분 호전을 경험하기도 합니다. 학교생활에서의 어려움이 지속될 경우, 비교적 쉽게 접근할 수 있는 온라인 활동이나 소비가 심리적으로 잠시 쉬어가는 공간처럼 느껴질 수도 있습니다.

학교에서 긴장을 많이 경험한 뒤 집에서 감정이 크게 표현되는 모습 역시 나타날 수 있는 반응입니다. 현재 정신과 치료를 이어가고 있다는 점은 중요한 보호요인이 될 수 있으며, 아이가 상담을 거부하더라도 부모가 먼저 도움을 받으며 대응 방법을 정리해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 무엇보다 부모님 혼자 감당하려 하기보다 지지 자원을 함께 활용하는 과정도 중요해 보입니다.

감정을 조절하는 방식이 한쪽으로 치우쳐 있는 것은 아닌지 살펴보는 시각이 도움이 된다

1. 소비 행동 뒤에 있는 감정을 먼저 살펴보기

물건을 많이 사는 행동만 바로 제한하기보다, 최근 스트레스나 고민이 있었는지 함께 살펴보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 소비 행동이 감정을 조절하는 방식으로 사용되는 경우, 감정을 이해받는 경험이 줄어들수록 행동이 더 반복될 수 있습니다.

2. 스트레스를 해소할 수 있는 다른 방법을 함께 찾기

운동, 취미 활동, 또래와의 교류처럼 긴장을 완화할 수 있는 경험이 다양할수록 한 가지 방식에 의존할 가능성이 줄어들 수 있습니다. 즉각적인 만족을 주는 활동 외에도 편안함을 느낄 수 있는 경험을 함께 찾아보는 과정이 도움이 될 수 있습니다.

3. 소비 습관을 함께 조절하는 환경 만들기

무조건적인 제한보다는 구매 전 잠시 생각해 보는 시간 갖기, 필요한 것과 원하는 것을 구분해 보기 등 작은 규칙을 함께 만들어 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 과정은 아이가 자신의 감정과 행동을 연결해 이해하는 경험이 될 수 있습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수

KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)

심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)

청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)

재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)

사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사

MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌 Weinstein, A., Mezig, H., Mizrachi, S., & Lejoyeux, M. (2015). A study investigating the association between compulsive buying with measures of anxiety and obsessive–compulsive behavior among internet shoppers. Comprehensive psychiatry, 57, 46-50.

* 사진첨부 Pixabay

* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 연구원 왕페이