출처 : 여성시대 샐러드건강식 죽고싶다, 운다, 너무슬프다이런 강렬한 감정은 아니더라도 평소 다른사람보다 에너지가 부족하고 무기력,얕은 우울감을 지속해서 느껴왔다면 <기분부전증> 일 수 있음.
일상 생활은 하는데... 무기력 게으름 회피성향 등으로 불편함ㅠ내 성격은 왜이럴까... 자책
기분 부전증은 주요우울증은 아니지만우울증의 한 형태라고함 이런 사람은 주요 우울증에 걸릴 가능성도 높음 ㅠ
기분부전증의 증상강도는 덜 하지만 주요 우울증과 비슷하다. - 기분이 저하되거나 짜증을 느낌. - 사물에 관한 관심이 결여됨 - 에너지가 없어 보이며, 피로함 - 식욕 부진 또는 과식 - 수면부족 또는 과다 - 집중력 저하 - 우유부단해지거나 비관적인 경우도 흔함. - 자아상이 나빠져 자존감이 낮음. - 사회적 고립 - 아동기에 시작되어 오랜 기간에 걸쳐 지속되는 경우가 많음 기분부전증은 좀 더 꾸준히 나타나고 오랜 기간에 걸쳐 지속되기 때문에 기분부전증이 있는 사람은 이러한 우울감이 자신의 성격의 일부라고 믿는 경향이 있대 얕은 우울감과 무기력함이 성격마냥 길~~~~게 지속되는거지. 그러다 보니 의사의 도움을 청해야 한다는 생각조차 하지 못할 수 있어하지만기분부전증의 주요 치료방법은정신요법과 약물치료의 병행! 우울증에 쓰는 세로토닌 재흡수 억제제 계열의 약물을 사용하기 때문에 이거 난데 싶으면전문의의 정확한 진단, 치료를 위해정신건강의학과에 방문해보는 것을 추천해
⚠️태어나면서부터 우울한 사람은 없다⚠️
자신의 기질을 탓하며 자책과 우울함에 끌려다니기엔 삶은 너무 길면서도 짧아... 우리 우울감 털어내고 건강해지자구 😏❤️
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 샐러드건강식
첫댓글 이런 너무나도 난데.....기운없고 무기력한게 체력딸려서 그런건줄알고 운동도해봤지만 소용없었거든...다른원인이었다니
나 지금 그런거같아 한동안 너무 신나게 친구들도 잘만나고 약속도 잡고이러다가 어느순간부터 인태기처럼오더니 2년동안 이래 ㅋㅋ 약속도싫고 그냥 집에만있고싶고 뭘해도 크게 안신나고 남들이 뭘하던 하나도 안궁금 ㅠㅠㅠ
헉 나네.. 우울하다곤 생각 못했는데,, 오늘 마침 정신과 가니까 저것도 말해봐야겠다 고마워 !!
나도 이건거같아. 어릴때부터 이랬음. 이번에 병원가서 상담좀받아봐야지
헐 난데? 근 4년동안 이 상태..ㅠㅠ 전에는 맨날 밖에 나가서 놀았는데 체력도 딸리고 남한테 관심이 없어짐.. 혼자가 편해
나도 이런 기질 타고 난것 같다 생각했는데 이거 맞는듯 ... 어렸을때부터 그랬어
어릴때부터 나타나는 경우가 많구나 ㅠㅠ 정말 약물치료하면 효과가 좋을까
오 나도 기질이라거 생각했는데 이걸 수도 있겠다
근데 이거 나 어릴때부터 이랬고 울아빠도 이래서 좀 기질적으로 물려받은거 같음
이거 완전 나네
ㄴㅏ도 이거같아... 일상생활 하지만 무기력하고 회피성향에 자기전엔 스스로 이것땜에 맘 괴롭고
첫댓글 이런 너무나도 난데.....기운없고 무기력한게 체력딸려서 그런건줄알고 운동도해봤지만 소용없었거든...다른원인이었다니
나 지금 그런거같아 한동안 너무 신나게 친구들도 잘만나고 약속도 잡고이러다가 어느순간부터 인태기처럼오더니 2년동안 이래 ㅋㅋ 약속도싫고 그냥 집에만있고싶고 뭘해도 크게 안신나고 남들이 뭘하던 하나도 안궁금 ㅠㅠㅠ
헉 나네.. 우울하다곤 생각 못했는데,, 오늘 마침 정신과 가니까 저것도 말해봐야겠다 고마워 !!
나도 이건거같아. 어릴때부터 이랬음. 이번에 병원가서 상담좀받아봐야지
헐 난데? 근 4년동안 이 상태..ㅠㅠ 전에는 맨날 밖에 나가서 놀았는데 체력도 딸리고 남한테 관심이 없어짐.. 혼자가 편해
나도 이런 기질 타고 난것 같다 생각했는데 이거 맞는듯 ... 어렸을때부터 그랬어
어릴때부터 나타나는 경우가 많구나 ㅠㅠ 정말 약물치료하면 효과가 좋을까
오 나도 기질이라거 생각했는데 이걸 수도 있겠다
근데 이거 나 어릴때부터 이랬고 울아빠도 이래서 좀 기질적으로 물려받은거 같음
이거 완전 나네
ㄴㅏ도 이거같아... 일상생활 하지만 무기력하고 회피성향에 자기전엔 스스로 이것땜에 맘 괴롭고