스크랩 흥미돋 서른이 되고 달라진 나의 건강과 생활패턴 말해보는 달글

[초롱그라데이션]

까글 작성 활중
분란 조장, 마플되는 글 작성 금지
🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣
 

일단 여기저기 욱씬한 순간이 가끔 있어

아침잠도 사라졌고 저녁에도 무조건 일찍자ㅋㅋ
일찍 일어나면 새벽 5시고 늦으면 7시야
쉬는 날이든 일하는 날이든 일찍 자고 일찍 일어나는 새나라의 삼시가 되었다ㅋㅋ

[자도자도개졸려]

20대 때 운동 목적 : 미용(70%) 건강(30%)
30대 때 운동 목적: 건강(90%) 미용(10%)
운동하기 귀찮아 죽겠어도 진짜 살아야겠다는 생각으로 기어나감
정크푸드 안먹으려고함 웬만하면 깨끗한 재료 사다가 해먹으려고 노력..

[오징어하이볼]

술 안 마시게 됨
운동하게 됨
탄수화물보단 야채와 단백질 먹게 됨
그래서 요리에 취미를 가짐
왜인지 달달한게 좋아짐