당뇨 초기 당뇨병의심 공복혈당정상수치

[김수민]

당뇨 초기, 당뇨병 의심, 공복혈당 정상 수치에 대한 와 함께 자세히 알아보겠습니다.

를 통한 이해

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혈당 수치 표

위 는 혈당 수치에 따른 구분을 한눈에 보여줍니다. 공복혈당이 126mg/dL 이상이면 당뇨병, 100~125mg/dL 사이면 공복혈당장애로 진단됩니다.

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당뇨병 합병증

당뇨병을 방치하면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 혈관 손상으로 인한 신부전, 망막증, 신경병증 등 다양한 합병증이 나타날 수 있습니다.

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건강한 식단

당뇨병 관리를 위해서는 건강한 식단이 매우 중요합니다. 섬유질이 풍부한 채소, 과일, 통곡물을 섭취하고, 정제된 탄수화물과 포화지방 섭취를 줄여야 합니다.

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규칙적인 운동

규칙적인 운동은 혈당 조절에 도움을 줄 뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에도 적입니다.

당뇨 초기

• 갈증: 평소보다 물을 자주 마시게 됩니다.
• 잦은 배뇨: 특히 밤에 화장실을 자주 가게 됩니다.
• 피로감: 에너지가 없고 항상 피곤한 느낌이 듭니다.
• 체중 감소: 식욕은 왕성한데 체중이 줄어듭니다.
• 시력 변화: 흐릿하게 보이거나 안경을 자주 바꿔야 합니다.
• 상처가 잘 아물지 않음: 작은 상처에도 오랫동안 낫지 않습니다.
• 손발 저림: 손발에 감각이 둔해지거나 저리는 느낌이 듭니다.

당뇨병 의심 시

위와 같은 이 나타나거나 가족력이 있는 경우, 정기적인 건강검진을 통해 혈당 검사를 받는 것이 좋습니다.

공복혈당 정상 수치

• 정상: 70~99mg/dL
• 공복혈당장애: 100~125mg/dL
• 당뇨병: 126mg/dL 이상

당뇨병 관리 방법

• 혈당 측정: 혈당을 꾸준히 측정하여 관리합니다.
• 식단 조절: 규칙적인 식사와 건강한 식단을 유지합니다.
• 운동: 규칙적인 유산소 운동을 합니다.
• 약물 : 의사의 에 따라 약을 복용합니다.

주의: 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 전문 의료진과 상담해야 합니다.

더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.

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참고: 위 는 이해를 돕기 위한 예시이며, 실제 와 다를 수 있습니다.

이 외에 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.

예를 들어, 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.

• 당뇨병 합병증에 대해 더 자세히 알고 싶습니다.
• 당뇨병 환자를 위한 운동 종류에는 어떤 것이 있나요?
• 당뇨병 예방을 위한 식단은 어떻게 구성해야 하나요?
• 당뇨병 약물 종류에는 어떤 것이 있나요?

궁금한 점을 자세히 설명해주시면 더욱 한 정보를 드릴 수 있습니다.