<p> </p><p>현재 당뇨로 약을 복용중이라 건강관련 영상들 많이 찾아보는데요.</p><p> </p><p>이왕재교수님의 영상에서 비타민 c 의 중요성을 강조하는걸 이제야 보았습니다.</p><p> </p><p>당뇨환자도 먹어야한다고하는군요.</p><p> </p><p>그래서 하나 구입할까하던중, 4일전부터 기침과 가래, 콧물, 재체기가 나오는 감기초기 증상이 시작되어, 쌍화탕을 아침저녁으로</p><p> </p><p>먹다가 , 마침 집에 배송된 비타민 c 를 ,어제 아침 에 3000mg 2개, 저녁 2개 먹고 자고 오늘 조금 호전된듯하더니,</p><p> </p><p>오늘 아침 2개 ,저녁식사후 2개 먹고 컴퓨터 하던중 문득 어? 기침이 안나오네? 효과있군요...</p><p> </p><p> </p><p>요약하면...쌍화탕 덥혀서 아침저녁마시고 재채기,콧물 이 멈췄고, 비타민 제,케이스에 써있는 사용법이 하루1번 3000mg 먹으란걸,</p><p>두배로 늘려 6000mg 으로 아침저녁 먹고 대부분 증상 없어졌습니다.</p><p> </p><p>평생 영양제 한번 안먹었는데 이건 챙겨먹어야겠습니다.</p>
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저도 얼마전부터 챙겨먹고 있는데 확실해 부드러운 느낌이 듭니다. 복용법은 1000mg 짜리 1알을 6시간마다 하루 4번 먹고 있네요. (한번에 2000mg 이상은 흡수가 잘 안되고 비타민 c가 몸에서 빠져나가는게 6시간 걸린다고 하더군요.) 그리고 신장결석 예방을 위해 비티민 b 1알을 추가로 먹고 있구요.
저도 한참 전부터 비타민C정으로 먹고 있었는데 코로나 시작되며 이박사님 영상보고 메가도스 시작 했는데 정말 효과 있어요 감기가 오려고 감지가 되면 평소 분말로 3g씩 두번 먹다가 세번으로 늘리고 양도 조금늘려 먹었더니 초반에 오려다 말아요 우리집에 저만 메가도스하는데 저만 감기가 잘 안와요 처음 먹을때는 적응기간이 필요한데 설사가 있을 수도 있어요 그럴땐 좀 쉬었다 다시 조금씩 양을 늘렸더니 적응이되서 괜찮아졌어요 저는 소화 안될때도 먹습니다 주위에도 권하고 있어요
첫댓글 예전부터 고용량 비타민 섭취가 좋다는 의견도 많았지요 반면 그러면 오히려 신장과 간쪽에 안좋다는 의견도 있고요
개인마다 상황마다 컨디션마다 틀리니 직접 자기몸으로 서서히 실험해보는게 제일일것같습니다 ㅎ
저도 얼마전부터 챙겨먹고 있는데 확실해 부드러운 느낌이 듭니다.
복용법은 1000mg 짜리 1알을 6시간마다 하루 4번 먹고 있네요.
(한번에 2000mg 이상은 흡수가 잘 안되고 비타민 c가 몸에서 빠져나가는게 6시간 걸린다고 하더군요.)
그리고 신장결석 예방을 위해 비티민 b 1알을 추가로 먹고 있구요.
식사후 1000미리씩 먹은지 10년 되어 가네요
집사람은 변비없어지고
저는 지독했던 비염도 없어졌네요
하루도 안걸리고 꾸준히 먹는게 중요했던거 같습니다
저도 이왕재교수님 영상 보고 아침, 점심, 저녁, 세번 2000mg씩 먹고 있는데 효과 있는 듯 합니다.
어느제품인가요 저도 먹어보려고요 야채과일 로는 부족한거 같애서요 피곤하기도 하고요
꾸준히 식사때마다 1000미리씩 비타민 먹었는데 가끔 옆구리아래가 아파서 비타민 부작용인가해서 복용을 중단했더니 증상이 사라졌습니다 사람마다 개인차가 있는것 같네요 지금은 아침 식사후에만 복용하고 있네요
비타민씨는 여러가지 음식을 먹을때 같이 먹어야 소화 흡수가 되는거죠
씨만 먹어서는 안되는것이 씨가 흡수되기 위해 여러가지가 필요해서 그렇데요
저도 한참 전부터 비타민C정으로 먹고 있었는데 코로나 시작되며 이박사님 영상보고 메가도스 시작 했는데 정말 효과 있어요 감기가 오려고 감지가 되면 평소 분말로 3g씩 두번 먹다가 세번으로 늘리고 양도 조금늘려 먹었더니 초반에 오려다 말아요 우리집에 저만 메가도스하는데 저만 감기가 잘 안와요 처음 먹을때는 적응기간이 필요한데 설사가 있을 수도 있어요 그럴땐 좀 쉬었다 다시 조금씩 양을 늘렸더니 적응이되서 괜찮아졌어요 저는 소화 안될때도 먹습니다 주위에도 권하고 있어요