정말...
팔뚝살은 답이 없네요
요가 4개월도 해보고
한시간반 걸어보고
줄넘기 천번도 해보고,,,
다른 곳(배, 다리, 얼굴)
은 하면 빠지는데
팔뚝살은 정말...
팔을 움직이지 않아서 일까요?
그렇다고 여자가 무거운 물건을 자주 드는 것도 아니고...
하지만..
옷가게직원이나 여름에 반팔입은 사람들보면 뼈만 보이는 팔뚝 정말 부러워요,,,
팔뚝 앎은 사람들 보면 적게 먹는 건가? 힘은 어디서 나지?
생각들고
무슨 운동하나? 혹시 주사?
생각도 들구..
여자만 보면
팔뚝 부터 보게 되네요
제 팔뚝은 물렁물렁 하지만
잘 안빠져서 큰일예요
밥때문인가?
외식도 잘 안하고
쌀밥에 엄마가 해주시는 반천 먹고
군것질도 잘 안 하는데
옆구리살 빠져도
얼굴살 빠져도
다리살 뻐져도
팔뚝살은 안빠져요
이쁜 옷 있어도
팔뚝때문에 포기
사이즈 맞느데
팔뚝라인 땜에ㅜㅜ
저주받은 팔뚝
어떻게 해야 할까요?
책상족이어도
팔뚝 잘 안찌는 사람이 많은 것 같은데
어떻게 해야 효과 볼수 있을까요?
좋은 운동방법 있으시면
부탁드려요
첫댓글 근력운동 하세요...
상체비만이신거 같네요! 체질이예요 ㅠ 어쩔수가 없어요~ 전 하체비만이라 계속 빼고있어요 방법은 저체중으로 내려가야 빠진다는 것밖에 ㅠ
다른데 괜찮으시고 유독 팔뚝만 그런다면 시술받으시는것도 좋을듯 저아는 언니가 팔뚝비만이었어요 다른곳 다 날씬한데 팔뚝만 그래서 시술했는데 완전 괘아나졌어여 ㅋ
체지방이 많은 곳서부터 빼지는데 ~ 혈액순환이 안되서 그런것일 수도 있어요.
팔뚝살 같은 경우엔 근력운동을 하셔야 빠진답니다~~~~