출처: https://youtu.be/zvUgfjsFsRk?si=wHjdE9qomVYXNK2B
이 썸네일 보고 어떻개 안 들어가는데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
~미리보기~
얼마전 경도비만 떠서 열운 중인 조나단
그런 나단이를 위해 제작진이 땀내나는 선물 준비함^^
혜선헴은 한시간에 천칼로리를 태워
한시간에 천칼로리.. 그게 가능한..?
그저 방방이 아니냐며,,
?
???
!!! (난 이거 보고 헐 ㅈㄴ힘든가보다.. 하고 있었는데)
바쁘시잔아 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바빠서 10분 타고 가셨겠ㅈㅣ회로 돌리는 나단ㅋㅋㅋ
입구에 서있는 꼬맹쓰 발견
점핑머신 해요
근데 제가 아닌
울 엄마가..
(마치 엄마 임영웅콘서트 들여보내고 밖에서 기다리는 자식들마냥 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ)
엄마가 힘들어해요?
(절레 절레)
>조나단 안심 완 ^^!!
(어머니가 쌉고수셨던것임을..)
방방지옥 입성 완
👏👏격한 환영👏👏
인트로듀스유얼셆.
Eeeeeee한 신입규정
개인기 없다니까 없으면 안 된다곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
빼는 나단이 모습에 갑분 떨어진 불호령ㅠㅋㅋㅋㅋ
이렇게 하란 말ㅇ야‼️‼️‼️
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ
드디어 운동 시작
아직까진 즐겁
..? 벌써 호흡곤란이 온다고..?
헠헠,,
강약조절 완벽하신 혜선쌤
반면 회원분들은 평온~^^
두차례 고비를 잘 이겨낸 나단..
물 한잔 먹는데 뒤에서 사진 찍는 분들 시강ㅋㅋㅋ
가자가자가자가자
천둥호랑이마냥 짱짱한 쌤의 기합소리
큱거옩다 ㄷ.ㄷㄷ
나단이 눈빛이 이상한데욬ㅋㅋㅋ
가즈아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
쩜쩜쩜쩜쩜!!!!!
위아원! 뛰어보자!!!!
천둥호랑이 n번째 출몰
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅈ됐대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
💦💦
...저기..곧.. 토하실거같아요..
ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
청천벽력💥
0 ㅔ?
ㄹ ㅖ?
그래도 어찌저찌 마무리운동까지 야무지게 마친 나단
뛰어보니 그냥 방방이가 아닌 지옥방방이임을 깨우친 나단이로 마무리
(뒤에 운동 끝나고 샐러디 광고 땜에 같이 샐러드 나눠먹는걸로 끝남ㅋㅋㅋ)
첫댓글 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ썸네일 개웃기넼ㅋㅋㅋ
아씨 나도 해보고 싶긴 해..
지옥방방잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 해보고싶엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ졸잼같음
ㅋㅋㅋㅋㅋ썸넬 개웃기네
저거 봤는데 진짴ㅋㅋㅋ 고인물들 악악악!!! 하면서 일사불란하게 뛰어 ㄷㄷ 기계 수준 개쌉고인물들
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 진짜 개힘들대 친구 식단 안하고 한달 했는데 오키로 빠졌댔음
나 식단 안하고 한달만에 10키로 뺌….
@윤퇴진 우와 진짜? 장난 아니다ㄷㄷㄷ여시는 무릎 안 아팠어?
@intimidate 고도비만이긴했는데 자세 잘 잡으면 무릎 괜찮다고해서 시작했었는데 살 잘빠짐ㅜ근데 코로나때 안다니면서 요요엔딩…
@윤퇴진 나도 다니고 싶어지네..십분만 뛰어도 무릎 아픈 하찮은 몸뚱이만 아니었어도ㅜ 아무튼 댓글 달아줘서 고마워
@윤퇴진 대박...일주일에몇번간거야??
@귀여운조아용 주 5일 내내갔고 나 하는곳은 쉐이크 영업 없는곳이었고 점핑35분 근력20분 이렇게 거의 한시간 채워서 수업하는곳이었어!
존잼이야 진짜 무릎만 성했으면 오래 했을텐데 ㅠ
방방이 어른 되고 타보니까 십분만 뛰어도 힘들던데 무릎 아프고
난 5분도 못하겠지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아개웃기다 혜선님 에너지 개쩔 진짜
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나 몇년전에 세 달 했는데 살은 안 빠졌는데 근육생기고 사람이 쾌활해지고 건강해졌었어 또 하고싶다 강약조절 못하면 진짜 토할 수 있음
조나단 끝날때쯤 붓기 싹 빠져서 살빠져보여 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대단