출처 : 여성시대 왓더헬 리덩쿡?노력하는 내모습이 너무 멋있고 짜릿하다!!라고 생각하는게목표달성에 도움이 된다 (feat. 도파민)여시에도 달글이 있는데
이 글이랑 일맥상통해서 가져옴아래같은 내 모습에 취하는 달글이야 ㅎ
스탠포드 뇌과학자 앤드류 휴버만은목표달성에 도파민을 이용하기 위해서는 보상 위주의 노력 (X)노력의 과정 자체를 즐기는 태도 (O)여야 한다고 주장해만약 보상위주로 노력하게 된다면
... 노잼 ㅠ 힘듬 ㅠ
흑흑 지금은 힘들어도ㅠㅠ 합격 후 밝게 빛날 나☆ 이런 보상위주의 노력은 보상이 장기적이고 멀기때문에 과정을 재미없고 힘들다고 느끼게함> 슬럼프각
그림그리기 자체를 좋아하던 아이들마저도보상과 연결지으니그림그리는 과정에 대한 즐거움을 잃음 > 안함
노력 > 보상 > 도파민이 아니라노력 > 그차제로 도파민이 된다면 ?? 지속력 대박이지
그래서 그거 어떻게 하는데..
내가 원해서 선택했고, 🥰난 노력하는 지금 이순간이 좋다 !!!크으 그런 내모습 제법 멋져 !! 😎
노력의 즐거움을 찾는게도파민을 자극하고 이어나갈수 있는 원동력이 되는 것 ! 💪💪💪💪💪💪 - 자아도취, 컨셉충이어도 OK - 하루하루 나아감을 믿고 기뻐하는 것 OK 뭐든 내 노력의 순간이즐겁고 훌륭하다고 인식할수 있으면 돼 실제로 자아도취로 공부한 서울대생이 있더라 공부의 비결을 물어봤더니
나는 천재라고 생각하고 공부했다고함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
깊이 이해하는 멋진 나자신 ...☆
하고있는 순간 자체를 즐겁다 존멋이다 생각하기.공부 뿐만아니라 모든 목표달성에 통용됨
어떤 목표를 세운 여시들에게 고함열일하는나 ✍️ 투혼을 발휘하는 나💥❤️하나 더 지식을 습득하는 나 🙊오늘도 땀흘리는 나 💫 발전하는 모습🫶 제법 멋있고! 섹시하고! 후훗 우린 그 과정을 선택하고 즐기는 천재임🥰 다들 잊지말자구
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 왓더헬 리덩쿡?
첫댓글 내일부터 도전
좋은 글 감사함니다. 도전!
오 맞는거 같아살 뺄 생각으로 운동할 때는 개노잼이었는데 요즘은 헬스 하는 나 자신에 취해 있어서 헬스장 가는거 진짜 재미있음
좋은글 고마워!!
중2병이 늦게 와서.. 학원 오가는 지하철에서 미적분 풀었거든 수리 엄청 못하는데 걍 허세 , 폼이었음 내딴에 미적분이 제일 있어보였고 옆자리 앉은사람도 모를것같아서 ㅎ 근데 성적이 오르고 수학이 재밌어지더라구 별꼴이야.. 이걸 좀 더 일찍 알았어야했는데 늦게 알았어 ㅠㅠ
나도 도전!!
작심 1일 매일 도전한다! 내가 짱이다!
너무 하기 싫은 일 꾸역꾸역 하다가 그래도 하나씩 해내니까 좀 뿌듯했는데 컴 끄고나니 바로 이 글 봤어~~~ 내일은 개멋진 나에 취해서 마저 끝내야지 ㅎㅎㅎㅎㅎ
해봐야겠다..! 공부하는 나 멋진 나
오늘부터 도전
도전 !!!
ㅋㅋㅋㅋ자아도취.. 나는 천재다...!!
ㅇㅋㅇㅋ
맞아맞아 이게 좋은 거 같아
ㅇㄱㄹㅇ!! 내인생 화이팅
아 벅차미쳐
이래서 자기확언을 하는거군부지런하고 결단력있는 나행복하고 인기있는 나부유하고 즐거운 나
첫댓글 내일부터 도전
좋은 글 감사함니다. 도전!
오 맞는거 같아
살 뺄 생각으로 운동할 때는 개노잼이었는데 요즘은 헬스 하는 나 자신에 취해 있어서 헬스장 가는거 진짜 재미있음
좋은글 고마워!!
중2병이 늦게 와서.. 학원 오가는 지하철에서 미적분 풀었거든 수리 엄청 못하는데 걍 허세 , 폼이었음 내딴에 미적분이 제일 있어보였고 옆자리 앉은사람도 모를것같아서 ㅎ 근데 성적이 오르고 수학이 재밌어지더라구 별꼴이야.. 이걸 좀 더 일찍 알았어야했는데 늦게 알았어 ㅠㅠ
나도 도전!!
작심 1일 매일 도전한다! 내가 짱이다!
너무 하기 싫은 일 꾸역꾸역 하다가 그래도 하나씩 해내니까 좀 뿌듯했는데 컴 끄고나니 바로 이 글 봤어~~~ 내일은 개멋진 나에 취해서 마저 끝내야지 ㅎㅎㅎㅎㅎ
해봐야겠다..! 공부하는 나 멋진 나
오늘부터 도전
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맞아맞아 이게 좋은 거 같아
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아 벅차미쳐
이래서 자기확언을 하는거군
부지런하고 결단력있는 나
행복하고 인기있는 나
부유하고 즐거운 나