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달주는 생리통 너무 심해서 응급실은 기본이고 별의 별 민간요법, 생리대 바꾸기, 식습관 바꾸기, 한약 다 써봐도 생리대 바꾸는거 외에 별 효과 없었는데다리찢기, 팬티라인 풀어주기한달하고 광명 찾아서 신기해서 판 달글
달주는 한 90도밖에 안 찢어지긴 하는데절대 무리하지 말고 허벅지 안쪽 풀어준다 생각하면 될 것 같음
요렇게 양쪽 조금씩 더 풀어주기(무릎 안쪽은 바닥이랑 닿는게 더 나을듯)
이렇게 하면 팬티라인부터 허벅지 안쪽 근육 많이 풀리는 느낌 나는데 ㄹㅇ.. 이번달 생리통 아예 없었어약 하나 없이 지나가서 아직도 띠용스럽고요?여시들도 다리 찢고 광명 찾자 (는 달글)
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 익명회원 입니다
첫댓글 나도 ㅂ슷한 글 보고 다리찢기 시작햇는데 진짜 생리통 없어짐;;
다음생리땐 찢어야지
그럼 발레하는사람들은 생리통이 별로없을지 궁금하네와 진짜좋은운동이다다리찢기 성인되도 성공할수있다던데 해보고싶어
난 그냥 취미발레인인데 발레 시작하고 생리통 많이 없어졌어! 원래 약 꼭 먹어야했는데 이제 약도 안먹어. 아마 스트레칭할때 다리찢기 하고 고관절 스트레칭 많이 시켜서 그런거 같아
엇 맞아 저쪽이 유난히 많이 뭉치더라고 안마기로 안쪽 조져주면 좀 ㄱㅊ음
오 전에 저쪽 허벅지 안쪽 근육 주무르면 ㅛㅐㅇ리통 덜한다는거 봤었는데 연광잇나벼
그러고보니 나도 이번달부터 홈트하면서 다리찢기운동했는데 생리통이없었어...
맞아 이거 진짜 효과 있어
요가 시작하고 생리통 없어졌거나 줄어들었다는 사람들 많은데 고관절 풀어주는 동작이 많아서 그런걸지도 모르겠네
폼롤러로 조지면 그 달 생리통 없음 ㄹㅇ
진짜로. 그동안 생리시작하면 약 3일동안 하루에 5,6알씩 먹었는데 다리 찢기 꾸준히 하니까 어느날부터 생리 첫날 하루만 2알 먹더라고 생리 이틀차부턴 생리통도 없고.... 희한해..........
헐 진짜야 진짜? 나 오늘부터 연습한다??
헐 진짜..? 개신기
헐 해본다
헐 신기하다
오 신기하다 나도 스쿼트하고 다리찢기하고하니까 생리통줄어든거같아!!다리안쪽을 조져줘야되구나ㅋㅋㅋ 무슨원리인지 궁금🧐
요가시작한지 4갤 넘었는데 생리통 완화 효과는 딱히 모르겠고 생리할때 허리랑 관절같은테 쑤시는건 엄청 좋아짐 생리할때마다 허리 끊어지는줄 알았는데 이제 하나도 안아퍼
진짜임 이번 생리 때 다리찢기까진 아니고 저 허벅지 안쪽 근육 개주물러주면 갑자기 스르르 생리통 가라앉는 느낌남
헐 나도 발레시작하고서 다리찢기 연습 매일하는데 생리통 없어져서 이생각하고 있었는데 진짜네
첫댓글 나도 ㅂ슷한 글 보고 다리찢기 시작햇는데 진짜 생리통 없어짐;;
다음생리땐 찢어야지
그럼 발레하는사람들은 생리통이 별로없을지 궁금하네
와 진짜좋은운동이다
다리찢기 성인되도 성공할수있다던데 해보고싶어
난 그냥 취미발레인인데 발레 시작하고 생리통 많이 없어졌어! 원래 약 꼭 먹어야했는데 이제 약도 안먹어. 아마 스트레칭할때 다리찢기 하고 고관절 스트레칭 많이 시켜서 그런거 같아
엇 맞아 저쪽이 유난히 많이 뭉치더라고 안마기로 안쪽 조져주면 좀 ㄱㅊ음
오 전에 저쪽 허벅지 안쪽 근육 주무르면 ㅛㅐㅇ리통 덜한다는거 봤었는데 연광잇나벼
그러고보니 나도 이번달부터 홈트하면서 다리찢기운동했는데 생리통이없었어...
맞아 이거 진짜 효과 있어
요가 시작하고 생리통 없어졌거나 줄어들었다는 사람들 많은데 고관절 풀어주는 동작이 많아서 그런걸지도 모르겠네
폼롤러로 조지면 그 달 생리통 없음 ㄹㅇ
진짜로. 그동안 생리시작하면 약 3일동안 하루에 5,6알씩 먹었는데 다리 찢기 꾸준히 하니까 어느날부터 생리 첫날 하루만 2알 먹더라고
생리 이틀차부턴 생리통도 없고.... 희한해..........
헐 진짜야 진짜? 나 오늘부터 연습한다??
헐 진짜..? 개신기
헐 해본다
헐 신기하다
오 신기하다 나도 스쿼트하고 다리찢기하고하니까 생리통줄어든거같아!!다리안쪽을 조져줘야되구나ㅋㅋㅋ 무슨원리인지 궁금🧐
요가시작한지 4갤 넘었는데 생리통 완화 효과는 딱히 모르겠고 생리할때 허리랑 관절같은테 쑤시는건 엄청 좋아짐 생리할때마다 허리 끊어지는줄 알았는데 이제 하나도 안아퍼
진짜임 이번 생리 때 다리찢기까진 아니고 저 허벅지 안쪽 근육 개주물러주면 갑자기 스르르 생리통 가라앉는 느낌남
헐 나도 발레시작하고서 다리찢기 연습 매일하는데 생리통 없어져서 이생각하고 있었는데 진짜네