스크랩 흥미돋 생리통에 다리 찢기가 직빵인것 같은 달글

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달주는 생리통 너무 심해서 응급실은 기본이고 별의 별 민간요법, 생리대 바꾸기, 식습관 바꾸기, 한약 다 써봐도 생리대 바꾸는거 외에 별 효과 없었는데


다리찢기, 팬티라인 풀어주기
한달하고 광명 찾아서 신기해서 판 달글

달주는 한 90도밖에 안 찢어지긴 하는데
절대 무리하지 말고 허벅지 안쪽 풀어준다 생각하면 될 것 같음

요렇게 양쪽 조금씩 더 풀어주기
(무릎 안쪽은 바닥이랑 닿는게 더 나을듯)

이렇게 하면 팬티라인부터 허벅지 안쪽 근육 많이 풀리는 느낌 나는데 ㄹㅇ.. 이번달 생리통 아예 없었어

약 하나 없이 지나가서 아직도 띠용스럽고요?



여시들도 다리 찢고 광명 찾자 (는 달글)

[운동천재만재]

나도 ㅂ슷한 글 보고 다리찢기 시작햇는데 진짜 생리통 없어짐;;

[슈퍼리치]

다음생리땐 찢어야지

[칼방원]

그럼 발레하는사람들은 생리통이 별로없을지 궁금하네

와 진짜좋은운동이다
다리찢기 성인되도 성공할수있다던데 해보고싶어

[삼랑]

난 그냥 취미발레인인데 발레 시작하고 생리통 많이 없어졌어! 원래 약 꼭 먹어야했는데 이제 약도 안먹어. 아마 스트레칭할때 다리찢기 하고 고관절 스트레칭 많이 시켜서 그런거 같아

[정우혜]

엇 맞아 저쪽이 유난히 많이 뭉치더라고 안마기로 안쪽 조져주면 좀 ㄱㅊ음

[조채]

오 전에 저쪽 허벅지 안쪽 근육 주무르면 ㅛㅐㅇ리통 덜한다는거 봤었는데 연광잇나벼

[배락가턴스윙]

그러고보니 나도 이번달부터 홈트하면서 다리찢기운동했는데 생리통이없었어...

[소쿠리당당]

맞아 이거 진짜 효과 있어

[에델바움]

요가 시작하고 생리통 없어졌거나 줄어들었다는 사람들 많은데 고관절 풀어주는 동작이 많아서 그런걸지도 모르겠네

[loveisloveislove]

폼롤러로 조지면 그 달 생리통 없음 ㄹㅇ

[동그랗고작은시계다]

진짜로. 그동안 생리시작하면 약 3일동안 하루에 5,6알씩 먹었는데 다리 찢기 꾸준히 하니까 어느날부터 생리 첫날 하루만 2알 먹더라고
생리 이틀차부턴 생리통도 없고.... 희한해..........

[인천여시2]

헐 진짜야 진짜? 나 오늘부터 연습한다??

[깍끼워]

헐 진짜..? 개신기

[똥갱얼쥐]

헐 해본다

[부우엉 부엉]

헐 신기하다

[영앤리치앤뷰티풀앤패뷸러스삐약이]

오 신기하다 나도 스쿼트하고 다리찢기하고하니까 생리통줄어든거같아!!다리안쪽을 조져줘야되구나ㅋㅋㅋ 무슨원리인지 궁금🧐

[식이섬유소보루]

요가시작한지 4갤 넘었는데 생리통 완화 효과는 딱히 모르겠고 생리할때 허리랑 관절같은테 쑤시는건 엄청 좋아짐 생리할때마다 허리 끊어지는줄 알았는데 이제 하나도 안아퍼

[you know what I want]

진짜임 이번 생리 때 다리찢기까진 아니고 저 허벅지 안쪽 근육 개주물러주면 갑자기 스르르 생리통 가라앉는 느낌남

[자스민티]

헐 나도 발레시작하고서 다리찢기 연습 매일하는데 생리통 없어져서 이생각하고 있었는데 진짜네