스크랩 제3기] 정명스님 지도 선정삼매여행 시행확정

[우리스님]

Journey to Jhana 禪定三昧修行이 다음과 같이 최종 확정되었습니다.

1. 수행명칭 : 제3기] 정명스님지도 선정으로의 여행[Journey to Jhana 禪定三昧修行] 

2. 수행내용

    -. 초기불교수행법중 부처님께서 도과를 성취하시기 전과 후에도 하신 선정삼매수행

    -. 아나파나사띠를 이용하여 선정에 드는 단계별 수행[수행성취에 따라 개별지도]

    -. 심리상담을 병행하여 불교적 개별심성개발프로그램임.

3. 일시 : '08.01.23(수) 10 : 00 ~ 01.27(일) 12:00, 4박5일간

4. 장소 : 상락향수도원[경기도 가평군 외서면 대성리 산 185]

5. 참가대상 및 참가비 : 대학생 이상의 성인, 15만원/인

6. 기대효과

    - 선정에 드는 단계별 방법을 배우고 익힌다.

    - 스트레스로 부터 벗어나는 방법을 체험한다.

    - mind control하는 마음의 통제력을 키운다.

7. 과정의 특징

    - Guided Meditation[안내명상]과 자율명상을 병행

    - 매 차수별 참가자들의 평균 만족도 4.5이상(5점만점중)

    - 본과정 2회 이상 참가자를 대상으로 위빳사나의 시작인 사대수행 참가자격 부여

    - 과정수료후에도 on/off line을 통해 지속적 개별상담지도

8. 유의사항

   - 남녀분리생활

   - 휴대폰, mp3 및 기타 필기도구 사용 및 휴대금지

   - 4박5일 전과정 참가자에 한해 참가기회부여

   - 수행과정중 묵언

   - 저녁은 불식[제공되는 다과류제외]

9. 수행시간표

  - 04:00 기상

  - 04:30 ~ 06:00 아침예불 및 수행

  - 06:00 ~ 07:30 아침공양

  - 07:30 ~ 09:00 아침수행

  - 09:00 ~ 10:00 개별면담[수행점검]

  - 10:00 ~ 11:30 개별정근

  - 11:30 ~ 13:00 점심공양 및 개인시간

  - 13:00 ~ 14:30 오후집단명상

  - 14:30 ~ 15:30 걷기명상

  - 15:30 ~ 17:00 오후집단명상

  - 17:00 ~ 18:00 차한잔의 여유

  - 18:00 ~ 19:30 저녁예불 및 저녁명상

  - 19:30 ~ 19:50 휴식

  - 19:50 ~ 20:30 저녁법문

  - 20:30 ~ 21:00 야간명상

  - 21:00 ~ 04:00 취침 및 와선

10. 참고사항

  - 이동은 개별이동을 원칙으로 합니다.

  - 날씨가 추우므로 보온이 되는 옷을 입고 오십시오.

  - 개인별 의약품, 구급약, 세수수건 치솔 등 세면도구 지참하십시오.

  - 부부가 참가하는 경우에도 분리된 생활을 하셔야 합니다.

  - 기타 문의는 본 메일로 하시고 주변에 널리 알려주십시오.

*. 기존 참가자들의 수행체험기가 궁금하시면

   http://planet.daum.net/pcp/Gate.do?daumid=hsk040404에 접속하시면 보실수 있습니다.

*. 추가 신청하시는 분들은 메일로 간단한 인적사항을 알려주시면 준비에 도움이 되겠습니다.

*. 본 내용은 복사가 가능하며 타 인터넷등에 게시하여 주십시오.

*. 매차수 진행할때 마다 힘들게 한발짝씩 옮기고 있습니다.

   하지만 진솔하게 진행해서 그러한지 많은 분들이 수승한 수행법에 대하여

   확신과 감동을 가지고 계신듯합니다. [수행체험기 참조]

   금번차수도 어그러지지 않도록 마음으로 부터 지원부탁합니다.

정명합장