매일 '이것'만 해도...내장지방 빼고 근육 붙는다
https://v.daum.net/v/20231112104158970
뱃살은 빼기 참 힘들다. 복부 비만의 핵심이 내장 지방이다. 뱃속 내장 사이에 지방이 쌓여 뱃살을 만들어 질병 위험을 높인다. 보기에도 안 좋다. 내장 지방을 어떻게 빼야 할까? 음식 조절이 가
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군밤, 찐밤 자주 먹었더니 고지혈증·노화에 변화가?
https://v.daum.net/v/20231112160700168
거리에서 파는 군밤은 겨울의 낭만이기도 했다. 연인들은 언 손을 호호 불며 군밤을 까먹으면서 겨울을 만끽했다. 과거보다 거리의 군밤 장수가 확연히 줄어 시대의 변화를 느끼게 한다. 밤은
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