이 자세로 영화 보고, 공부도…캐나다 58세 여성 ‘플랭크 4시간 30분’ 신기록

<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div>출처: <a href="https://v.daum.net/v/20240404132301118" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240404132301118</a><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="이 자세로 영화 보고, 공부도…캐나다 58세 여성 ‘플랭크 4시간 30분’ 신기록" data-og-description="58세 캐나다 여성이 ‘플랭크 오래 하기’ 세계 기록을 경신해 눈길을 끈다. 지난달 27일(현지시간) 기네스 세계 기록에 따르면 캐나다 여성 도나진 와일드(58)는 4시간 30분 11초 동안 플랭크 자세" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240404132301118" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240404132301118" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/w9rou/hyVJ6CXqvM/Ko5xFA9KTmUkQThfZivLQK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/tnwq7/hyVJZX72Zz/RoMe2nZWmTCAjr1gGgzvY1/img.png?width=1920&height=300&face=0_0_1920_300,https://scrap.kakaocdn.net/dn/dcDSqp/hyVJ21BEPd/RaYyOqrsFtUy8p5vR0yzo1/img.jpg?width=580&height=326&face=0_0_580_326"><a href="https://v.daum.net/v/20240404132301118" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240404132301118"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/w9rou/hyVJ6CXqvM/Ko5xFA9KTmUkQThfZivLQK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/tnwq7/hyVJZX72Zz/RoMe2nZWmTCAjr1gGgzvY1/img.png?width=1920&height=300&face=0_0_1920_300,https://scrap.kakaocdn.net/dn/dcDSqp/hyVJ21BEPd/RaYyOqrsFtUy8p5vR0yzo1/img.jpg?width=580&height=326&face=0_0_580_326" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text">이 자세로 영화 보고, 공부도…캐나다 58세 여성 ‘플랭크 4시간 30분’ 신기록58세 캐나다 여성이 ‘플랭크 오래 하기’ 세계 기록을 경신해 눈길을 끈다. 지난달 27일(현지시간) 기네스 세계 기록에 따르면 캐나다 여성 도나진 와일드(58)는 4시간 30분 11초 동안 플랭크 자세v.daum.net</div></a></div>   <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/84b891ff1a26250e13a8fa9bf9200ce0c7e2ddbc" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/84b891ff1a26250e13a8fa9bf9200ce0c7e2ddbc" data-origin-width="580" data-origin-height="326"></div>  58세 캐나다 여성이 ‘플랭크 오래 하기’ 세계 기록을 경신해 눈길을 끈다.   그는 12년 전 손목 부상으로 인해 달리기나 기구를 이용한 근력 운동을 하기 힘들어지자 매일 최대 3시간씩 플랭크를 해왔다. 플랭크 자세로 영화를 보는가 하면 공부를 하기도 했다.  이 기록을 깨고 싶은 사람들을 향해서는 “계속 노력하고 연습하라”며 “책을 읽거나 컴퓨터 작업도 바닥에서 해야 한다”고 조언했다. 한편 현재 남성 플랭크 기네스 세계 기록은 지난해 체코의 50대 남성 요세프 샬렉이 세운 9시간 38분 47초다.