출처: 여성시대 (유우아아아어우아)
왼-입으로 숨 쉴 때 / 오른-뮤잉운동 할 때
https://youtube.com/shorts/xZNPhDnalNY?si=8c9FIquXkBsRh0cV
처음엔 혀를 어떻게 입천장에 붙이지?싶은데
하다보면 감 오더라
입 다물고 미소 지은 채로 침 삼키거나
N 발음 했다가 침 삼키면 더 잘돼 👅
껌을 혀로 입천장에 붙인다고 생각해봐!!
✅ 설명에 도움될만한 댓글들 가져와봄!
☑ 꼭 뿌리까지 다 안 붙이고 중간까지만 붙여도
효과있어!! 코로 숨쉬고 혀쪽에 힘주는 게 중요한거라!
와 어렵다 이게뭐야
비염때문에 코막혀서 저거하면 숨 못쉼ㅜ
몇년전에봤는데 안해서 지금도 ㅠ 다시 해봐야지
휴.... 해볼게요 ㅠㅠ
와 3초만에 턱땡겨
혀뿌리까지 어떻게하는겨...
헐ॱଳ͘ 난 코고는 소리나는데??
침나와..
… 원래 이러고 살았는데 하기 전 단점들 다 가지고 있다면..?🥲
ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도
아니 나 근데 원래 혀위치 정상적이고 코로 숨쉬는데 무턱임 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시핥 근데 뿌리까지 붙이면 쪼금 달라지긴 하뇌
뮤잉하면 혀 음청 건조하고 꺼끌거리는데 정상이야?ㅠㅠ 혀 끝에 침이 안가
난 이거하면 턱에 힘이 많이들어가서 아파 자꾸 이도 앙 다물게 되는거 같고ㅜㅜ