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山으로 가는 길에는 入山은궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 강구하는 길이다. (入山修道 : 입산수도) ![]() 精氣(정기)를 얻으러 入山을 하고 肉山(육산:흙으로 덮힌 산림)은 靈氣(영기)를 맞기위해 登山을 한다. ![]() 궁즉(窮卽)入山인 것^^ 인생80에 걷지못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다. 무릅은 100개의 관절 중에서 가장 많은 체중의 영향을 받는다. 평지를 걸을 때도 4~7배의 몸무개가 무릅에 가해지며 부담을 준다. ![]() 잘 걷기 위해서는 많이 걷고 자주 걷고 즐겁게 걷는 방법 밖에 없다. 건강하게 오래 살려면 우유를 마시는 사람보다 배달하는 사람이 되라 ! 더 무슨 설명이 필요한가. ![]() 시간이 나면 무조건 걷자. 동의보감에서도 약보다는 식보요, 식보보다는 행보(行補) 라 했다. 서 있으면 앉고 싶고 앉으면 눕고 싶은 일흔 나이 누우면 약해지고 병 들게 되고 걸으면 건강해지고 ![]() 모두 걷기가 다스리고 병이란 내가 내 몸에 저지른 죄의 산물이다. 일어나기 몇시간 전에 잠이 깨어 죽은 듯이 누워 무슨 근심 걱정에 가슴 아파하나 박차고 일어나라! ![]() 신으면 준비는 끝이다. 뒷산도 좋고 강가도 좋고 동내 한바퀴 어디를 가도 부지런한 사람들과 만난다. 처음에는 30분 정도 천천히 걷지만 열흘이면 한시간에 20리를 걸을 수 있다. ![]() 자신감과 즐거움 당신은 어느새 콧노래를 부르고 있을 것이다. ![]() |
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첫댓글 모두 주옥같은 글입니다
행복한 즐거운 하루 되십시오
죽을때 까지 걷고 다니는 사람이 되어야 되겠습니다~
걷는것이 건강의 지름길을 또 다시 느끼게 됩니다^.^ 좋은글 감사해요!!!
감사합니다
운동화 사러 가야겠네~ ㅎ
조깅화 사드릴까요~~~
걷지않으면 죽는것이다
명심 하겠습니다
멋진 그림 잘보고 갑니다
댓글 감사드립니다.
늘 건강하시고 행복하세요
걸을수있음에 감사할 따름입니다 .
산청 집들이 빨리 해요