4주간 철봉 메달리기( 데드행)을 하면 벌어지는 일

[인생이다그런]

ㅊㅊ - ㅇㅌㄹㄷ

[kertesz]

아침 루틴 중 하나!

[the rod-no.1]

아파트 헬스장에도 철봉이 없던데..ㅠ

[King james]

매달리기 1분 진짜
벅업습니다

[호나섹 장]

맞아요 저 초반에 5초도 겨우 매달리고 손 아프고 난리였습니다 ㅜㅜ

[Dance OZ]

저도요 1분은 커녕 30초도 버겁습니다.

[인생이다그런]

30초 넘어가면 그때부터 급똥이 왔을 때의 고통이 엄습하죠.
그래서 1분 버티려면 발끝이라도 대고 어떻게든 몸을 비틉니다. ㅜㅜ

[미미쿨]

저는 한번에 턱걸이 10개 이상 하는데도 매달리기는 30초 넘어가면 너무 힘드네요 ㅠ

[Doctor J]

공원에서 운동할 때 보면 항상 철봉에 매달려만 있는 젊은 남자가 하나 있는데.. 저거 하는 건가 보네요. 나는 턱걸이를 못해서 저러고 있나? 매번 궁금했었어요.

[AirWalk]

제가 그럽니다.
턱걸이1개 겨우했는데,
매달리기 30초, 1분, 1분30초 하니
턱걸이 5개까지는 해요^^;;;

[Victor Wembanyama]

오~철봉 사야겠다

[불타는 똥꾸]

오 해봐야겠다

[[Card*하경우*]]

와 집에 간이철봉설치해서 매달리기만 조금씩할까하는데 효과있을까요?

[이사장]

다시 시작해 봐야겠네요!

[페야스토야코빛]

개인적으로 허리가 좀 안좋을때 저렇게 매달려있고는 합니다

[어린아이]

이거 시리즈가 많던데 의학적 근거가 있나 모르겠네요.

[No.1 & no.41]

전 도움 많이 받았습니다. 허리통증이 완화되더라구요. 매달리기 기록도 이제 1분은 버티는데, 처음엔 전완근 끊어지는 줄 알았어요.

[팅기스]

데드행!