출처 : 여성시대 떡볶이보유국가
사람이 약 16시간이상 단식하면
몸이 얘 미쳤나? 하면서 세포를 자가포식 시작해
양분을 자기 몸에서 찾아냄
근데 그 대상이 축적 지방, 낡은 세포나 독성 단백질임또 낡은 세포중에 암이나 치매, 성인병 유발하는 놈들이 많음
결과적으로 존 홉킨스 의대는
간헐적 단식이 체중 감량에는 별 효과 없지만
복부 지방, 항노화, 항암, 치매 예방, 당뇨에 효과적이라 발표
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 떡볶이보유국가
복부지방도 다이어트자나..
오히려 좋아
16시간 단식이면 4~12시 사이에 먹음 되는거겟지..? 어후 쉽지않다…
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