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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: 여성시대 출동<br> <br> <br><br><br><br>걷기가 건강에 좋다는거 알고있지?<br>다이어트에도 효과 만점인<br>걷기 다이어트에 대해 알아보자!<br><br><br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/76330168a813ca19253afc413732644d73ceb730" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/76330168a813ca19253afc413732644d73ceb730" data-origin-width="1000" data-origin-height="518"></div><p style="text-align: center;">60kg기준 1km 걸으면 대충 30kcal 소모 됨<br>체지방 1kg에 대충 7,700kacl니까<br> <br> <br> <br><span data-ke-size="size16">대충 2,566km만 걸으면 됨</span><br> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b1c312a32ecf90fd69a324288b9b0b893e7ffeb4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b1c312a32ecf90fd69a324288b9b0b893e7ffeb4" data-origin-width="1512" data-origin-height="722"></div><p style="text-align: center;">대충 서울<->제주 왕복 2번 갔다가 중간에 대구쯤? 쉬면 됨<br>수영은 잘 모르겠음 미안 <br> <br> <br> <br> <br><br> <br>천천히걸으면 대충 1시간에 3.2km을 걸으니까 <br>801시간, 즉 33일만 걸으면 됨<br> <br>  근데 기초대사량도 있으니까 효과 더 좋을거야!<br><br> <br><br><br><br><br><br> <br> <br> <br>🔥뽀너스!!!🔥<br> <br>헉 난 단기간에 빠르게 빼고 싶어!!!<br> <br> <br> <br> <br> <br><br> <br>그럴 땐, 뛰면 됨!<br>시속 8km로 뛰면 13일이면 뚝딱!<br> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b4c7b11dacda5c6299027269e79f2004bc7abcf0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b4c7b11dacda5c6299027269e79f2004bc7abcf0" data-origin-width="1000" data-origin-height="667"></div><p style="text-align: center;"> <br> <br><br><br><br> <br> <br>문제 시. 어쩔 수 없음<br> <br> </p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source=" <style> #mArticle > div:nth-child(7) {display: none;} ins div{display:none;} </style> 
"><div data-ke-class="article"> <style> #mArticle > div:nth-child(7) {display: none;} ins div{display:none;} </style> 
</div></div><p style="text-align: center;"><br> <br> </p>
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
걸어서 10kg 빼는 방법
출동
추천 0
조회 11,152
24.04.11 19:32
댓글 16
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첫댓글 우와 수핟천재
우와 그렇구나!
진짜 정성으로 연구하셨다
세상에,,
참 좋은 글, 추천합니다.
뭇
어
개꿀팁이네
나 저걸로 320키로?정도?감량해서 지금?13키로야! 키빼몸160?정도?되는듯??
어 개꿀팁 ㄱㅅ 누가 해보고 후기남겨조
삭제된 댓글 입니다.
나도 이걸로 작년 여름에 좀 빠졌어ㅋㅋㅋㅋㅋ애가 걷기 싫어해서 안고 걸었는데 근육통 장난아녀...지금은 익숙해져서 암시롱도 안하더라,,,,울애는 8.5키로...
너무 고맙네..
더헉
어어 (털거덕) 나 걸어서 어어 세계 (털거덕) 한 바퀴야 끈어.
부멉