출처: 여성시대 !즐거운나의집!https://naver.me/5tevORti
"고기만?" 단백질 많은 '이런 과일'...노화까지 예방, 뭐있나?
체중 감량, 건강 개선 등을 이유로 식물성 식품 위주의 식단을 선택하는 사람이 늘고 있다. 육류, 생선 등 동물성 식품의 섭취를 줄이다 보면 아무래도 걱정되는 게 단백질이다. 콩류 등으로 식
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첫댓글 싱가포르에서 잭프룻사먹었는데 핵노맛이던데ㅜ 블루베리나 먹어야겠다
오..구아바 안먹어봤는데 한국에도 들어오는 과일인가 단백질이 많네
단백질의 하루 권장량은 어떻게 되는지 알아? 단백질과 과일이라서 놀라 들어왔는데 정말 섭취 가능하다니 희소식이다 ㅎㅎ 다 좋아함
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023080102331#google_vignette
@!즐거운나의집! 와! 친절하고 상냥한 여시, 고마워! 유익한 기사 나눠줘서 잘 봤어. 덕분에 알게 됐네👍 다시 한 번 고마워
오오 구아바 한번 생으로 먹어보고싶당
잭프룻 존맛ㅠ단단한 질감인데 단백질까지 많다니... 👍
첫댓글 싱가포르에서 잭프룻사먹었는데 핵노맛이던데ㅜ 블루베리나 먹어야겠다
오..구아바 안먹어봤는데 한국에도 들어오는 과일인가 단백질이 많네
단백질의 하루 권장량은 어떻게 되는지 알아? 단백질과 과일이라서 놀라 들어왔는데 정말 섭취 가능하다니 희소식이다 ㅎㅎ 다 좋아함
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023080102331#google_vignette
@!즐거운나의집! 와! 친절하고 상냥한 여시, 고마워! 유익한 기사 나눠줘서 잘 봤어. 덕분에 알게 됐네👍 다시 한 번 고마워
오오 구아바 한번 생으로 먹어보고싶당
잭프룻 존맛ㅠ
단단한 질감인데 단백질까지 많다니... 👍