위궤양 증상 위궤양에 좋은 음식 - 양배추 효능

[닉훈]

[ 위궤양에 좋은 음식 ]

위궤양에좋은음식 뭐가 있을까 이리저리 검색을 하다 보니

양배추가 위궤양에좋은음식 이랍니다.

그래서 오늘은 위궤양 증상, 위궤양에좋은음식 및 양배추 효능 등

이런 저런 이야기 정리해 봅니다.

[ 양배추 샐러드 ]

양배추 샐러드 집에서도 가끔 먹고

식당에 가면 음식과 함께 나오는 경우 종종 있습니다.

입맛을 깔끔하게 해줍니다.

건강에도 좋을 것이고~~

[ 양배추 찜 ]

양배추 찜, 쌈장과 함께 먹으면 좋습니다.

[ 양배추 ]

CABBAGE

양배추는 지중해 연안, 서아시아가 원산지랍니다. 우리나라에서는 봄, 여름, 가을, 겨을 내내 양배추가 생단된답니다. 양배추는 이미 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹었다고 합니다. 미국의 타임지가 선정한 서양의 3대 장수식품 중 하나라고 하네요.

[ 양배추 효능 ]

양배추 효능 -1

(암예방)

(혈액순환)

(해독작용)

양배추가 암예방, 혈액순환 개선, 해독작용에 좋답니다.

양배추 효능 -2

(변비개선)

양배추는 변비개선에도 도움이 된답니다.

양배추효능 -3

( 위궤양에 좋은음식 )

양배추에 함유된 비타민U는 위궤양 치료에 효과가 있답니다.

또한 위장관 내의 세포의 재생을 도와 준답니다.

 

[ 양배추 칼로리 ]

100g 당 20kcal

 

[ 양배추영양 ]

양배추의 영양소는 부위별로 다르답니다. 겉잎에는 비타민A 및 철분, 칼슘이 풍부하고, 하얀 속잎에는 비타민C와 비타민B 군의 함량이 높답니다.  또한 양배추의 속으로 들어가면 갈수록 영양성분이 높답니다. 심지에는 비타민U의 성분이 가장많이 함유되어 있답니다.

[ 위궤양 ]

위궤양이란, 위장의 점막이 흡연이나 스트레스, 약제, 헬리코박터균 등의 감염, 악성종양 등에 의해 손상이 되어서 가장 표면에 있는 점막층보다 깊이 패이고 점막근층 이상으로 손상이 진행되어진 상태를 위궤양이라고 한답니다.

[ 위궤양 증상 ]

위궤양증상은 복통이나 명치 부분의 통증이 나타난답니다. 하지만 어떤 것은 특징적인 복통이 없을 수도 있으므로 증상만으로 질환을 감별하는 것은 불가능하답니다. 메스꺼움, 체중감소 등이 나타나기도 한답니다. 또한 위궤양으로 인해서 장출혈, 토혈, 빈혈, 흑색변 등이 나타날 수도 있답니다.