스크랩 맨발로 걸어 행복한 삶. (수원 올림픽 공원)

[향상일로]

1. 맨발 걷기 장소 : 수원 올림픽 공원 내 

2. 코스 길이/시간 : 약 800m/ 10분(왕복)

3. 준비물 : 맨발 걷기 후 발 닦을 수건

4. 맨발 걷기 방법 : 빨리 걷는 것보다 발바닥을 땅과 온전히 접지하도록 집중한다.

5. 집중하며 걷기 : 걸을 때는 앞을 보고 집중하여 걷는다.

6. 걷는 시간 : 40분 - 50분 운동

7. 가능한 파상풍 주사를 접종한다. (1회 주사 10년 효과)

“약을 써서 몸을 보호하는 약보(藥補)보다 좋은 음식으로 원기를 보충하는 식보(食補)가 낫고, 식보보다는 걷는 행보(行補)가 낫다.” 조선시대 명의인 허준이 편찬한 《동의보감》에는 인간에게 걷는 것이 얼마나 중요한지 잘 드러나 있다.

유명한 병원을 다니고, 아무리 좋은 약을 먹어도 질병으로부터 벗어나기 어렵다. 면역력을 높이고 건강한 일상을 되찾을 수 있는 답은 어디에 있을까?

사람이 맨발로 땅을 밟거나 접지할 때 땅속의 음(-)전하를 띤 자유전자가 몸으로 올라와 우리 몸의 면역력을 높이고 각종 만성질병과 현대 문명병을 치유한다고 설명한다. 즉, 맨발걷기만으로도 얼마든지 질병을 극복하고 건강한 삶을 누릴 수 있다는 것이다.

[남내리멋쟁이]

향상일로 시인님의 좋은글 "맨발로 걸어 행복한 삶. (수원 올림픽 공원)"과 아름다운 영상 즐감하고 갑니다.
오늘은 환하게 웃음 짓는 즐겁고 행복한 하루 되세요....
나무 관세음보살, 나무 관세음보살, 나무 관세음보살.

[명적]

마하반야바라밀 ~()()()