<p>까글 작성 활중<br>분란 조장, 마플되는 글 작성 금지</p><p>🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣</p><p> </p><p> <br>미움받는게 죽기보다 더 싫어..<br>내 인생에 별로 중요하지 않은 사람한테도 물론 해당임<br><br>그냥 모든 사람들이 나를 미워하지 않았으면 좋겠음<br>악플보다 무관심이 나아.<br><br>근데 이 넓은 세상 속에서 날 아무 이유없이 싫어할 사람이 무조건 있을 거잖아? <br>그래서 엄청 스트레스 받아함 <br><br>내가 다 맞춰줄테니 제발 싫어하지 말아줘.. 마인드로 살아가는거지 ㅜㅜ<br>그러다보니 조금만 상대가 나에게 반응이 별로 없거나 안좋으면 그때부터 손발줄줄상태됨.. 눈치 ㅈㄴ보고 떠보고.. 이런 행동이 존나 만만해보인다는거 알고있음. 근데 못고침;<br><br>이렇게 살기 존나 피곤한데 나같은 여시 있는지<br>어떻게 극복하면 좋을지 대책을 세워보자.. </p>
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다들 mbti 뭐야??? 극 f일거 같음.. 나는 내가 싫어하는 사람은 노상관인데.. 좋아하고 친해지고 싶은 사람이 이러면 정말 멘탈나감 ㅠ 어디서 본 명언인데 진짜 좋은 사람은 모든 사람에게 좋은 말을 듣는 사람이 아니라, 나쁜 사람에게 나쁜 말을 듣고 좋은 사람에게 좋은 말을 듣는 사람이 이래 이말을 항상 새기려고..
다들 어느정도 그렇긴한데 유난히 그러한 사람들 대부분 주요 특징이 몇개 있다고봄 ..세적으로 나누면 이정도같아 1)완벽주의적사고 2)피해의식 3)낮은 자존감 4)자기방어적 5)착한아이컴플랙스 이걸 극복 하는법은 전문가 상담이 답일것 같지만 이러한 방법들 셀프로 해볼수 있을듯 1)완벽주의적사고-자신의 그러한 태도가 강박임을 스스로 인지하고 타인의 행동은 내가 통제할수 없는것을 받아들인다 2)피해의식-타인의 행동을 과해석하거나 공격으로 인지하지 않도록 자기세뇌하고 자의식과잉이 되지 않도록 자신을 제3자처럼 바라보고 감정상태를 객관적으로 해석한다 3)낮은자존감-자기 자신이 잘하는것에만 집중하고 남의 행복이든 불행이든 관심 끊는다 (애초 타인의 삶에 관심을 갖지 않음으로서 타인과 비교하지않는 연습를 통해 타인이 나에게 그정도의 관심이 없다는걸 스스로 체험하고 느껴야함) 4)자기 방어적-피해의식 고쳐지면 어느정도 해결되며 타인의 행동이 기분나쁠때 공격이라고 감정적으로 해석하지 말고 무미건조하게 책의 한 문장을 읽었다고 생각하기 5)착한아이컴플렉스-내가 어떻게 보여지는지 신경쓰지말기 1) 3)번이 해결되면 자연스럽게 어느정도 해결되지 않을지..
첫댓글 나다 ㅠ ㅠ
나도 ㅠ 모든사람한테 멋있고 좋은사람으로 보여야된다는 강박 쩔어..
나야 .....
누가 날 싫어하거나 나에게 불만이있음 -> 억울하거나 내잘못이 아니어도 그사람한테 더 잘해줌 (뭐사주고 챙겨주고 헌신함) -> 내가 선물주거나 잘해주는 순간에 같이있고 웃어주는거에 행복함 -> 나처럼 잘해주고 헌신하지 않는데도 그사람하고 잘지내거나 그사람이 챙겨주는사람들 보면서 부러워함 - > 나도그사람에게 그런 존재가 되고싶어함 - > 계속퍼줌 -> 그사람은 내가 잘해주는 안해주든 같은 마음임 -> 혼자 슬퍼하고 안그래야지 하지만 또 챙겨줌...... -> 반복
나도 그래 보통 불안 많은 사람들이 많을 듯?
잘보이려고 애쓰고 미움안받으려고 다 맞춰주고 나를 낮추고 하니까 날 좋아해주기보단 만만하고 쉽고 우습게 보더라고
근데 타고난 기질이 이러니까 나를 바꾸긴 쉽지않고 그냥 사람 안만나고 사니까 평온함
다들 mbti 뭐야??? 극 f일거 같음..
나는 내가 싫어하는 사람은 노상관인데..
좋아하고 친해지고 싶은 사람이 이러면 정말 멘탈나감 ㅠ
어디서 본 명언인데
진짜 좋은 사람은 모든 사람에게 좋은 말을 듣는 사람이 아니라, 나쁜 사람에게 나쁜 말을 듣고 좋은 사람에게 좋은 말을 듣는 사람이 이래
이말을 항상 새기려고..
나두........... 나는 ENTP인데
좋아하고 친하고싶은사람이 그러면 난리야... 싫어하거나 관심없는사람한테는 안그래
나 isfp
나도 isfp..
나두 이거랑 비슷하게 친해지고 싶은 사람이 그러면 진짜 고민 많이 하게 됌 enfj ㅜㅜ 애초에 사람이랑 두루두루 잘 지내고 나름 거리 잘 유지하는데 먼저 친해지고 싶은 사람은 진짜 잘 없거든
나 isfp
나도 딱이럼.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 관심없으면 알빠논데 관심잇고 친해지고싶으면 존나 ㅎㅌㅊ같아보일까봐 전전긍긍함..ㅋㅋ... ㅠㅠ esfj
나
나야....어떻게 고쳐
와 대박이다 나는 누가 나 질투하는 게 너무 싫어서 시험성적 일부러 못받고 그랬었음 지금 생각하면 진짜 ㅂㅅ같다 ㅋㅋ
다들 어느정도 그렇긴한데 유난히 그러한 사람들 대부분 주요 특징이 몇개 있다고봄 ..세적으로 나누면 이정도같아 1)완벽주의적사고 2)피해의식 3)낮은 자존감 4)자기방어적 5)착한아이컴플랙스
이걸 극복 하는법은 전문가 상담이 답일것 같지만 이러한 방법들 셀프로 해볼수 있을듯
1)완벽주의적사고-자신의 그러한 태도가 강박임을 스스로 인지하고 타인의 행동은 내가 통제할수 없는것을 받아들인다 2)피해의식-타인의 행동을 과해석하거나 공격으로 인지하지 않도록 자기세뇌하고 자의식과잉이 되지 않도록 자신을 제3자처럼 바라보고 감정상태를 객관적으로 해석한다 3)낮은자존감-자기 자신이 잘하는것에만 집중하고 남의 행복이든 불행이든 관심 끊는다 (애초 타인의 삶에 관심을 갖지 않음으로서 타인과 비교하지않는 연습를 통해 타인이 나에게 그정도의 관심이 없다는걸 스스로 체험하고 느껴야함) 4)자기 방어적-피해의식 고쳐지면 어느정도 해결되며 타인의 행동이 기분나쁠때 공격이라고 감정적으로 해석하지 말고 무미건조하게 책의 한 문장을 읽었다고 생각하기 5)착한아이컴플렉스-내가 어떻게 보여지는지 신경쓰지말기 1) 3)번이 해결되면 자연스럽게 어느정도 해결되지 않을지..
나자나ㅜ
내가 효과 본 마인드
1. 사람들은 생각보다 남에게 관심없다(다들 자기 인생 살기 바쁘고 지 생각하느라 바쁨 나한테 쓸 에너지 없음 미움은 에너지가 졸라 드는 일 미움이 느껴진다면 진짜 별거아닌 잔여물 같은 에너지일뿐)
2. 앗 하나 더 있었는데 까먹음
나….
나도 그랬는데 나 스스로도 모든 사람 안 미워할 수 없으니 받아들이게 됐음
예수도 안티가 있었다~~ 라고 생각하는중
나도 진짜 심해.. 무슨 어린애도 아니고 30인데도 일하다가 상대가 답장하나만 무뚝뚝하게 와도 내가 뭘 실수했나 생각들면서 대화방을 못나가겠고..
참 고치고 싶은 컴플렉스야ㅜ
난 걍 누가 나 싫어하면 응 느개비. 하고 말음 그럼 ㄱㅊ아짐ㅋ
미움받는건 상관없는데 나한테 다이렉트로 싫은소리, 나에대한 불만 말하면 멘탈나감. 걍 뒤에서 혼자 싫어해줘라
나도 그랬는데 예수도 안티가 칠천만 짤 보고 마음 편해짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (무교)
나 미움 받으면 몸에 힘 쭉 빠지고 파들파들거리면서 쓰러짐 마음 속으로 나는 천둥에도 멍들지 않는 허공과 같다 주기도문 되뇌임