마음의 비타민 '걷는 사람, 하정우'

[김기]

        

'걷는 사람, 하정우' 답이 없을 때마다 나는 그저 걸었다. 생각이 똑같은 길을 맴돌 때는 두 다리로 직접 걸어나가는 것만큼 좋은 게 없는 것 같다. - 하정우의《걷는 사람, 하정우》중에서 - * 한 유명 배우가 좋은 체험으로 답을 주셨네요. 답이 없을 때마다 그저 걷는 것, 참 좋은 방법입니다. 아니면 깊은 호흡으로 명상을 해도 좋습니다. 비 오는 소리, 바람 부는 소리를 들으며 가만히 조용히 멍 때리는 시간을 갖는 것도 좋습니다. 오늘도 많이 웃으세요.

[김기]

해 본 사람만이 정답을 알고 있습니다,
실전의 경험이 인생의 길잡이가 되어 줍니다,
저도 막막하고 우울하고
화가 나면 무조건 길을 나섭니다,
이상하리 만큼 생각이 정리되고 감정이 제자리로 돌아오는 것을 느낌니다,
처음에는 신기 했습니다
나중에 알고 보니 뇌의 도파민이 정상으로 된다는 것을 들었습니다,
좋은 것은 따라하면 도움이 됩니다,
실천이 문제지요,
많이 웃어 좋은 날 되십시오.

[솔뫼]

경험만큼 좋은 스승은 없습니다.
답이 없어 막막할 때 마음의 여유를 가지고 걷는 방법은 물론
아무 생각없이 눈을 감고 멍때리는 시간도 좋습니다.
정답은 없습니다. 나름의 방법으로
그 순간을 흘려 보내고 빨리 벗어 나는 것이 좋습니다.
오늘도 많이 웃어 좋은 날 되십시오.
감사합니다.

[김기]

열심히 운동 하시는 모습이 근사합니다,
될 수 있으면 열린 가슴으로 살려고 합니다,
감사합니다.

[밤톨]

걸어야 산다.
심히 공감하며 실천하며 살아가기를
게을리 하지 않습니다.
가장 쉽게 할 수 있는 일을 두고 돌아갈
수 없는 길이라고 생각하며 느리게도
빠르게도 걷고 또 걸어 눈도 마음도
다스리며 몸은 덤으로 다스리게되는
즐거움을 알기에 날마다 정성으로 시간을
채우며 살아가려 노력합니다.
머리속을 가득 채우는 생각들로부터
서서히 벗어나기 위한 걷기는 느릿느릿,
설렘을 온전히 지키기 위한 걷기는
빠릿빠릿 뭔가 달리 여겨졌던 것
같았지만 결국은 닮아지는 듯 했던 몸의
기억을 잊을 수 없음에 중독처럼 몸에
익은 습관이 된 것 같습니다.
내 몸이 허락하니 감사함을 표현하는
가장 최선의 방법임을 늘 생각하며
살아야겠습니다.

[김기]

걷지 못하면 큰일입니다,
살아있지만 죽은 목숨입니다,
부지런히 걷고 사입시더,
감사합니다.

[현송]

움직여야 산다.
사람은 걷는 것만큼 좋은 보약은 없다고 했습니다.
걸어면 몸과 정신이 발밣합니다.
그리고 강력한 근육의 유지가 가능해 집니다.
순간의 불편으로 잠시 명상으로 나를 다스리는 방법.
참좋은 명상입니다.
감사합니다.

[김기]

현송님,
부지런히 걷고 사입시더,
결심만 하면 가능한 건강관리 방법입니다,
감사합니다.

[성욱.]

답이 않나와 마음이 답답 할때 무조건 걸어 보거나 명상을 해보면 좋을 것 같아
실천해야 겠습니다. 감사합니다. 건강 하세요.

[김기]

네,
성욱님,
걸으면서 생각하는 여유를 누리고 사입시더,
감사합니다.

[고산 동봉]

답이 없을때 걷는것 . 글 감사히 보고갑니다.

[김기]

부지런히 걷는 사람은 건강합니다,
감사합니다.

[톰미]

걷는데는 저도 빠지고 싶지 않습니다
그런데 답이없어 걷는다면 그사람은 다른 이유에서 일겁니다
아마 걷다보면 갑갑함도 털겸 어쩌다 보면
기대했든 답도 나올때가 있지 않을까 일겁니다.
오죽하면 털고 나갑니까?
어떤사람이 어이 없을때는 하늘을 보고 웃어라고 하드니
그러다보면 여기서는 해결책이 생각난다는 의미 일겁니다. 감사합니다.

[김기]

그렇군요,
톰미님,
같은 고장이면 걷기 친구도 좋겠습니다,
감사합니다.

[홍학]

답이없을때 걷는것 참 좋을듯 합니다.
감사합니다.

[김기]

인생을 살다보면 혼자 생각을 정리하는 시간이 필요합니다,
무조건 걷고 사입시더,
감사합니다.

[대곡(大谷)]

건강을 위해서 새벽 3시 50분 매일 4키로가량을 걸어며
하루일을 설계하며 노래도 부르며 열심히 걸어 봅니다.
이제 답을 얻을 일은 없고 건강을 위해 열심히 합니다.
감사합니다. 행복 하십시오. 사랑합니다........

[김기]

대곡님의
건강 관리는 익히 알고 있습니다,
우짜든동 건강하십시요,
감사합니다.

[고범]

무조건 걷고 봅시다
갑사합니다,

[김기]

네,
같이 부지런히 걸으면 사입시더,
감사합니다.

[금수]

건강을 위해서 걷는다는 것은 아주 좋은 상책인 걸 알면서도
실행이 어렵고 즐기지 않으니 문제입니다.감사합니다.

[김기]

습관을 일찍 들이는 것이 최곱니다,
걸을려고 해도 다리가 아픈 사람이 많습니다,
건강하십시요.

[청보]

좋은 건강방법 인가봅니다 고맙습니다

[김기]

걸어보면 저절로 건강함을 자신이 느낌니다,
감사합니다.