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가래가 생기는원인
상기도(上氣道)로부터 폐에 이르는 호흡기 계통의 여러 곳에서 나온 분비물로서 외부로
뱉어 낸 것을 말한다. 원래는 기도 점막(粘膜)의 보호물질이지만, 외부환경 또는 질병으로
말미암아 분비량이 많아지거나 천식의 경우 등 농도가 짙어져서 고통을 받는 한 원인이 되는 수가 있다.
가래관한 내용 (아래 내용은 건강정보에 나온 내용을 올렸습니다)
가래의 원인은 비염입니다..코상태가 않좋으면 가래가 많이 생깁니다..
특히 요즘같이 날씨 건조하고 비염증세 심해질 시기에는 가래가 더많이 생깁니다..
수분을 충분히 섭취하고 방안이 건조하면 가습기도 필요합니다..
또한 정기적으로 주말에 한번씩 이빈후과치료도 병행하세요..
비염은 체질적인 문제이기 때문에 병원치료도 중요하지만 병원치료만 받아서는 계속 반복적으로 재발합니다..
그러니 치료와 병행 면역력을 좋게하고 비염체질개선에 도움이 되는것을 꾸준히 섭취하고 운동도 해줘야 서서히
극복될수 있습니다..
비염관리 소홀하면 정말 평생갑니다..하지만 관리잘하면 비염증세 모르고 잘지낼수 있죠..감기도 잘걸리지 않는 체질로 바뀌죠..
비염이 심해지면 축농증됩니다..축농증이 심해지면 다른 합병증까지 찾아옵니다.
가래가 많이 생기고 감기도 쉽게 걸리면서 집중력도 떨어지고 만성피로감으로 힘들죠..
폐기능도 나빠집니다..늘 편도가 부어있고 후두염이 생깁니다..장도 나빠지죠..
코는 가급적 만지지 않는게 좋습니다..식염수, 코크린 노즈후레쉬등 코에 넣어 씻는것을
하라는 분들도 많이 있지만 제 경험으로는 권장할 만한것은 못됩니다...근본적인 치유책이 되지 못하고 자칫 코점막의 면역력을 떨어뜨리고 중이염까지 생길수 있죠...
이빈후과치료를 정기적으로 받으면서 코의 면역력을 좋게 하고 체질개선에 도움이 되는것을 꾸준히 섭취하면 정말 좋아집니다..
가래가 나온다는 것 자체가 꼭 병적인 상태를 의미하는 것은 아닙니다. 가래는 정상적으
로 기관지점막을 보호하기 위해 분비되는 기관지점액이 염증세포 등의 다른 성분들과 함
께 외부로 배출되는 것입니다. 정상인에서는 평소에 생성되는 기관지점액의 양이 적고 혹
시 목까지 올라오더라도 무의식적으로 삼켜버리기 때문에 외부로 배출되는 경우가 그다
지 많지 않지만, 기관지에 염증이 생기게 되면 기관지점액 분비가 현저하게 증가하여 이
물감을 느끼게 되므로 이를 의식적으로 가래라는 형태로 배출하게 되는 것입니다.
아래의 방법들을 잘 실천하시면 도움이 되시리라 믿습니다.
식탁에서 야채를 이용하여 대처하는 방법 중에는 토종무가 가장 많이 애용되었습니다.
무를 즙을 내서 연근이나 생강, 꿀이나 배 등을 혼합하여 가래를 삭였습니다. 호흡기에 많
이 쓰던 민간처방의 대부분에 무가 등장합니다. 무는 탁월한 식품이자 거담소화제이면서
항암치료에 까지 다양하게 응용하였던 것입니다.무보다 조금 더 전문적인 방법으로 등장
하는 것은 도라지와 은행입니다.사실 도라지와 은행은 천식 등의 호흡기 질환에 응용하는
한약제의 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 민간에서는 도라지를 20~30g정도를 물에 달
여 하루 3번에 나누어 식후에 마셨습니다. 도라지에 함유되어있는 사포닌 성분이 작용하
여 가래를 희석하고 잘 뱉게 하는 것입니다.은행은 6~12g을 물에 달이거나 가루로 만들어
서 하루 3번 나누어 먹습니다. 행인 글루코사이드란 성분들이 함유되어 가래를 삭이고 기
침을 멈추게 하는 작용이 있습니다.. 다만 은행은 너무 많이 섭취하면 어지러움이나 가슴
두근거림 등의 중독 작용이 나타날 수 있기에 주의해야 합니다.
가래가 생기면 폐는 기침을 통해 가래를 배출하려고 애쓰는데, 이때 몸을 따뜻하게 해서
땀구멍을 열어주면 수분이 잘 배출될수 있습니다. 땀으로 수분이 충분히 배출되면 콧물가
가래가 더 이상 쌓이지 않게 되고, 기침은 자연스럽게 없어집니다. 황토 찜질방 같은곳에
가셔서 자주 땀을 빼보시기 바랍니다. 많은 도움이 되실거예요. 또한 따뜻한 물을 많이 드
시는 것이 좋습니다. 미지근한 물을 많이 마시고 가습기를 사용하면 기관지의 민감도를 낮
추어 주기 때문에 기침이 줄어들고, 가래를 동반한 경우에는 가래의 농도를 물게 해주기
때문에 쉽게 배출되지요. 폐의 허파꽈리에는 굉장히 많은 모세혈관들이 분포해 있어
이 혈관속 수분이 기도의 습도를 유지해주는 역할을 합니다. 그렇게 되면 가래의 배출도
쉬워지고 기도의 민감도도 낮아지기 때문에 외부 자극에 대한 과민반응을 쉽게 일으키지
않게 됩니다. 물을 많이 마시는 것은 어떤 약보다 효과가 좋은 보약이 될수 있습니다.
생강차, 유자차등 따뜻한 차를 많이 드시는 것도 도움이 되며, 몸을 항상 따뜻하게 유지하
셔야 기관지가 보호되어 기침이 완화될수 있습니다.
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비염과 기관지, 가래에 좋은 음식들 네, 소개해 드릴게요. 그리고 면역력을 좋게하는 음식도요.
먼저 도라지 입니다. 도라지는 기관지와 호흡기에 좋은 음식으로 유명합니다.
편도염, 기관지염, 호흡곤란 등의 증세에 쓰이며, 기침을 그치게 하며, 거담제(
기관지 점막의 분비를 높여 가래를 묽게하여 삭게 하는 작용을 하는 음식이나
약)의 효과가 크다고 합니다. 가래가 가장 문제이실거 같아서 가래에 좋은 음식을
먼저 보여 드리는 거에요. 도라지는 분말가루로 많이 드시고요. 차로도 드시는
데요. 일반적으로 쉽게 드실 수 있는 도라지에도 이러한 효능들이 있어요. 꾸준히
도라지 반찬을 드시는 것도 좋겠죠? 사진에 나온 것처럼 약용이나 한방에서
쓰이는 것은 품질이 좋은 것들을 골라서 말려서 사용합니다. 아무래도 고르고
한것이니 만큼 효능은 더 좋겠죠? 사진 클릭해 보시면 도라지차 만드는 방법도나와 있어요. 분말가루로 드셔도 좋고요.
두번째 보시는 건 유근피 라는 음식이에요. 유근피는 비염에 탁월한 효능을
가지고 있다고 합니다. 비염뿐만 아니라, 위염, 장염, 중이염 등 우리 몸에 있는
염증성 질환에 치료에 좋으며, 도움이 된다고 합니다. 내부 장기들의 염증 등을
치료해서 피부를 부드럽게 하는 것으로도 알려져 있고요. 역시 사진 클릭하시면
유근피차 만드는 방법도 나와 있습니다. 유근피차를 잠깐 드셔서는 비염치료가
낳으시기는 힘드시고요. 꾸준히 계속 드시면 도움 많이 되실거에요. 거의 1년
정도 드시고 나서 낳으신 분들은 주위에서 조금 봤습니다. 그만큼 비염치료라는것이 완치가 정말 힘들거든요.
이번에 보시는 건 오미자 라는 음식입니다. 오미자는 기침에 좋은 음식으로
유명합니다. 오미자는 오래된 천식에도 쓰이며, 진해(기침을 그치게 하는 일),
거담 작용(기관지 점막의 분비를 높여 가래를 묽게하여 삭게 하는 작용) 등의
효능이 있다고 합니다. 폐 기능을 강하게 하고 면역력을 높여 주며, 오미자의
성분들은 심장을 강하게 하는 것으로 알려져 있습니다. '비타민' 에서는 예전에
기침에 좋은 음식으로 소개된 적이 있었고요. 사진 클릭하시면 오미자차 만드는방법도 밑에 나와 있어요.
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비염을 늘 갖고 계시고 가래가 끍으시는군요
이러한 증상은 면역력이 부족하기 때문에 오는 증상입니다
면역력이 없다는 것은 균형잡힌 영양이 이루어 지지 않았기 때문이예요
균형잡힌 영양을 만들어 주시면 면역력이 생기면서 저절로 비염가래가 없어지십니다
가래는 자연적으로 우리몸을 보호하기 위해 기운이 부족하면
힘들다고 신호를 보낸는 우리몸의 대모랍니다
저는 개인적으로 아침식사를 콩쉐이크 한잔으로 바꿔보시라고 권해드립니다
콩쉐이크 한잔에는 단백질과 16가지의 비타민 허브와 미량영양소들이
들어 있어 체지방을 분해 해 주면서 근육을 만들어 주고 건강한 체질로 개선 시켜 드립니다
아토피가 있으시거나 건강이 좋지 않은 분 모두에게 좋습니다
저도 저희 아이들에게 아침마다 콩쉐이크 한잔을 먹여 학교에보냅니다
저희 아이들도 이비인후과 단골이었습니다 그런데 어느 때 부터인가 병원가는일이 없어졌어요
단백질을 충분히 섭취하시기 때문에 집중력에도 너무나 좋은 식품입니다
저희 푸름이네 들어와 보시고요 아침식사로 드셔보세요
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안녕하세요. 고생이 많으십니다. 현재 비염 증세를 보이고 계십니다.
비염의 증상은 매우 다양하나 아래 몇 가지로 분류해 보면 다음과 같습니다.
1. 코막힘, 콧물, 재채기를 기본으로 코가 목뒤로 넘어가서 기침과 가래가 동반되는 경우
2. 코가 가렵거나 코피가 나는 경우
3. 간혹 두통을 심하게 호소하거나 머리가 맑지 못한 경우
4. 몸의 피로감을 동반하거나 산만해지는 경우 등등
우선 코막힘과 가래를 해소할수 있는 아래의 방법을 잘 실천해 보시기 바랍니다.
* 코막힘 해소
1. 물을 많이 마십니다 . (미지근하거나 따뜻한 물) ☆
2. 따뜻한 차를 많이 마십니다. (녹차, 감잎차, 루이보스차, 생강차등)☆
3. 가습기를 틀어 놓고 주무시기 바랍니다.
4. 흰파나 양파의 즙이 코막힘 해소에 도움이 됩니다. 즙을 내셔서 면봉에 뭍혀 코에 자주 발라주세요.
5. 올리브유나 살구씨 기름을 자주 코에 발라주세요.
6. 온도는 30도 정도(따뜻한 정도), 농도는 0.9 퍼센트의 생리식염수로 자주
코세척을 해주시기 바랍니다. (고개를 들고 주사기등으로 코에 주입해서 입으로뱉어 내시면 됩니다.)
7. 아로마테라피를 해보시기 바랍니다. 페퍼민트 오일, 유칼립튜스 오일, 티트리 오
일을 각 1~2방울씩 뜨거운 물에 떨어뜨려 올라오는 뜨거운 김을 쐬면서 숨을 쉬면 되지요.
8. 알레르기성 비염은 항원에 민감한 질환입니다. 따라서 꽃가루, 먼지, 집먼지 진드기, 매
연,담배연기등은 가급적 피하시고, 공기가 탁하고 환기가 안된 까페나 피씨방은 안가
시는것이 좋죠. 매일 하루 아침, 저녁 20분 정도 집안 환기를 시켜주시고, 청소도 매일 해주시는 것이 좋습니다.
9. 찬공기나 찬기운 증상을 악화시키니 몸을 항상 따뜻하게 유지하시기 바랍니다.
* 가래제거
식탁에서 야채를 이용하여 대처하는 방법 중에는 토종무가 가장 많이 애용되었습니다.
무를 즙을 내서 연근이나 생강, 꿀이나 배 등을 혼합하여 가래를 삭였습니다. 호흡기에 많
이 쓰던 민간처방의 대부분에 무가 등장합니다. 무는 탁월한 식품이자 거담소화제이면서
항암치료에 까지 다양하게 응용하였던 것입니다.무보다 조금 더 전문적인 방법으로 등장
하는 것은 도라지와 은행입니다.사실 도라지와 은행은 천식 등의 호흡기 질환에 응용하는
한약제의 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 민간에서는 도라지를 20~30g정도를 물에 달
여 하루 3번에 나누어 식후에 마셨습니다. 도라지에 함유되어있는 사포닌 성분이 작용하
여 가래를 희석하고 잘 뱉게 하는 것입니다.은행은 6~12g을 물에 달이거나 가루로 만들어
서 하루 3번 나누어 먹습니다. 행인 글루코사이드란 성분들이 함유되어 가래를 삭이고 기
침을 멈추게 하는 작용이 있습니다.. 다만 은행은 너무 많이 섭취하면 어지러움이나 가슴
두근거림 등의 중독 작용이 나타날 수 있기에 주의해야 합니다.
가래가 생기면 폐는 기침을 통해 가래를 배출하려고 애쓰는데, 이때 몸을 따뜻하게 해서
땀구멍을 열어주면 수분이 잘 배출될수 있습니다. 땀으로 수분이 충분히 배출되면 콧물가
가래가 더 이상 쌓이지 않게 되고, 기침은 자연스럽게 없어집니다. 황토 찜질방 같은곳에
가셔서 자주 땀을 빼보시기 바랍니다. 많은 도움이 되실거예요. 또한 따뜻한 물을 많이 드
시는 것이 좋습니다. 미지근한 물을 많이 마시고 가습기를 사용하면 기관지의 민감도를 낮
추어 주기 때문에 기침이 줄어들고, 가래를 동반한 경우에는 가래의 농도를 물게 해주기
때문에 쉽게 배출되지요. 폐의 허파꽈리에는 굉장히 많은 모세혈관들이 분포해 있어
이 혈관속 수분이 기도의 습도를 유지해주는 역할을 합니다. 그렇게 되면 가래의 배출도
쉬워지고 기도의 민감도도 낮아지기 때문에 외부 자극에 대한 과민반응을 쉽게 일으키지
않게 됩니다. 물을 많이 마시는 것은 어떤 약보다 효과가 좋은 보약이 될수 있습니다.
생강차, 유자차등 따뜻한 차를 많이 드시는 것도 도움이 되며, 몸을 항상 따뜻하게 유지하
셔야 기관지가 보호되어 기침이 완화될수 있습니다. 이외에 석션기(호흡기 분비물(가래)흡
입기) 를 이용해 보시기 바랍니다.인터넷상에서 쉽게 구할수 있습니다. 검색창에 의료기기
나 석션기 단어 치시고누르면 수많은 의료기기 업체가 나오니 잘 살펴보시고 구입하시면
좋죠. 아프지는않다고 합니다. 식염수 코세척도 큰 도움이 될수 있습니다. 0.9 퍼센트 식염
수 세척을 하시면 가래, 콧물, 후비루 같은 증상완화에 도움이 되지요.
이외에 비염완화에 유익한 정보 많이 보시면서 건강 관리 잘하시기 바랍니다.
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이비인후과에서 치료받고 양약 복용하면 일시적으로 가래가 없어집니다.
의료보험이 되기 때문에 비용은 치료비와 처방약 5일치 받아도 만원이 않됩니다..
가래가 많이 생기는것도 비염 축농증이 원인입니다..
비염이 좋아지면 자연스럽게 가래도 잘 생기지 않습니다...
비염 축농증에 걸린분들 감기가 심하게 오면 비염 축농증증세가 더 심해집니다..
비염증세가 심해지면 감기도 더 쉽게 찾아오고 자칫 가래도많이 생깁니다..
비염은 단순한 콧병이 아닙니다..체질적으로 면역수치가 낮고 GLA등 알레르기에 대항하는 영양소가 정상인보다 늘부족하게에 치료를 잘받아도 계속 발병하고 재발되는것입니다..
코는 가능하면 만지지 마시고 가능하면 풀지도 마세요..풀려면 한쪽씩 번갈아 가면서
살살푸세요..
정기적인 이빈후과치료와 병행해서 코의 면역력을 좋게하고 체질개선에 도움이 되는것을 꾸준히 섭취하세요..
식염수나 죽염 소금물로 코(비강)세척하는것은 정말 위험합니다..참고로 저도 식염수세척 잘못해 비염 수술을 3번이나 받았고 중이염까지 걸려 오랜기간 고생했었지요...
그리고 코세척이 비염체질을 좋게하는것 절대 아닙니다..그리고 코세척 하지 않아도 비염은 반드시 좋아질수 있습니다..비강세척 잘못하면 중이염 걸리고 코점막 손상되고 세균감염우려가 아주 높습니다..
(비염카페에 가봐요..부작용호소하는 글들 많이 올라와 있습니다.. 그래서 요즘은 양식있는 이빈후과의사들은 절대 식염수세척 함부로 하라고 하지 않습니다..) 식염수세척 하면 아마 100% 나빠집니다...
군것질, 밀가루 음식이나 찬 음식(찬 물 마시는 것, 아이스크림 등), 탄산음료, 국물 음식에 밥 말아 먹는 습관 등은 가급적 피하는 것이 좋습니다...비염 축농증 체질을 갖고 있으면 가급적 피하는게 좋습니다...
비염 축농증 중이염은 정말 쉽게 좋아질수 있습니다...
제가 비염 중이염 체질개선에 도움이 되는 정보를 쪽지로 보냅니다.. 좋은 식습관 생활습관 그리고 운동이 꼭 필요하죠...
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오줌처럼 가래(痰, 喀痰)도 자연스러운 생리현상이다.
그러나 황색, 녹색, 갈색, 적갈색 가래가 1주 이상 계속되고 열, 오한, 숨이 차거나 호흡 시 통증이 있다면 진단을 받아야 옳다.
상기도~폐에 이르는 호흡기 계통의 여러 곳에서 나온 분비물이 가래다.
기도 점막의 보호물질.
외부환경이나 질병 탓에 분비량이 많아진다.
천식이라도 앓게 되면 농도가 짙어진다.
호흡기 질환 감염 여부를 알려면 객담 검사를 해야 한다.
가래의 모양과 색깔, 양 등을 현미경으로 관찰하고 미생물학적으로 검사한다.
가래는 외관상 물 같은 것, 점액성, 고름 형태, 피가 섞인 것 등으로 나눈다.
붉은 혈성(血性)을 띠면 기도 내 출혈, 농성(膿性)이면 감염을 의미한다.
기관지확장증이나 폐괴저 등에 걸린 가래는 비중 차이로 분리돼 층을 형성한다.
객혈을 동반한 가래는 특히 조심해야 한다.
과거의 객혈은 대개 폐결핵의 신호였으나 최근에는 폐암의 가능성이 높아졌다.
색이 노란 가래는 보통 가벼운 질환이나 흡연 혹은 알레르기 물질에 의한 자극을 뜻한다.
갈색이나 적갈색 가래는 감염 또는 폐에 장기간 머문 혈액 응고물질일 수도 있다.
마시는 물의 양을 늘리면 점성인 가래가 묽게 변해 배출이 용이해진다.
또 기침은 가래를 제거하는 순기능을 하므로 기침억제제는 복용하지 않아야 좋다.
객담의 색이 비정상이라면 견디기 힘든 기침이나 호흡곤란, 가슴의 울혈, 발열 증상이 동반될 수 있다.
나이 든 환자나 만성 폐질환자의 경우 단순 호흡기 감염도 심각한 객담으로 이어질 수 있으므로 주의해야 한다.
출처-네이버
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