국제위러브유 ‘투데이계단데이 챌린지’

[청포도]

투데이계단데이 챌린지는 과연 무엇일까요?
엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용하는 챌린지입니다.

평소에 대중교통, 자차를 이용한 경우가 많아서 운동 할시간이 많이없다고 해요 ㅠ

시간과 장소에 상관없이, 비용이나 특별한 기구 없이
누구나 참여할 수 있습니다.
엘리베이터와 에스컬레이터를
운행하는 에너지를 절약해 탄소를 줄이고,
계단 한 칸을 오를 때마다
0.15칼로리를 태우며(!)
건강도 챙길 수 있지요.
참여 횟수가 많아질수록, 더 많은 사람이 참여할수록
효과는 배가 됩니다.

https://intlweloveu.org/ko/clean-action-monthly-challenge-221231/

우리 함께 ‘투데이계단데이 챌린지’에
참여하여 건강도 지키고 지구도 지켜요😆

[올리브]

이제 날씨도 선선해 졌으니 실천해야겠어요~~ ㅎㅎ

[청포도]

더울때는 조금 하기 어려웠는데, 제법 날씨가 선선해져서 실천하면 좋을것같습니다!ㅎㅎㅎ

[봉사와함께]

계단을 이용하는게 건강에도 좋죠~~ 환경을 생각해서 계단을 이용해요~

[청포도]

ㅋㅋ회사든 집이든 계단을 이용한 운동 및 좋은 효과 2가지!! ㅎㅎ 건강챙기기!!!

[kaede]

맞아요. 평소에 바쁘다 보니 시간을 내어 운동하기가 힘든데 생활속에서 열심히 계단을 이용해봐야겠어요 ㅎㅎ

[청포도]

시간을 쪼개서 사용하면은, ㅠㅠ 건강도 챙기고! 챌린지도 하고! 일석이조~!

[꽃빛]

건강도 지키고 지구도 지키는 투데이 계단챌린지 너무좋은데~ 잊지않고 행동으로 옮기겠습니다~

[청포도]

몸이 피곤하면, 자연스럽게~ 엘레베이터 이용하게 되는데, 오늘부터 저도 다시 행동으로 옮겨보려구요!ㅎㅎ

[사랑이 최고]

건강과 환경을 다 지킬수 있는 계단첼린지 너무 좋습니다. 시원한 날씨가 되니 이제 힘들지 않아요

[청포도]

계단챌린지! ㅎㅎㅎ 그냥 운동만 되는지 알았는데 지구 환경까지 생각할수있다니 너무 뿌듯하고 좋습니다!ㅎㅎㅎ

[enan]

계단 챌린지를 통해서 건강도, 환경도, 챙기는 제가 되겠습니다!

[청포도]

챌린지! 실천하기!!!ㅎㅎㅎ

[좋은마음]

걸어야 되요..! 요즘 너무 편한 세상이라 운동이 부족하죠..!! 좀 걸어보겠습니다..!!

[청포도]

ㅋㅋㅋ요즘은 걷는게 너무 부족해서 그런지, 활동량이 많이 없어서 그래요 ㅠㅠ

[샛별친구]

운동하기 좋은 계절이 돌아왔네요~~
더워서 자주 엘리베이터로 발걸음을 옳겼는데~~ㅎㅎㅎ
열심히 나와 지구 건강을 위해서 투데이계단데이~~ 다시 화이팅 하겠습니다!!

[청포도]

가을이라서 선선해지니, 운동 하기 딱좋죠!
저도 마찬가지에요! ㅎㅎㅎ

[미소지움]

날씨가 선선해졌으니 계단챌린지~~ 동참 해야겠습니다. ㅎㅎ

[청포도]

집이든 어디든 계단 없는 곳은 없으니끼요^^

[왕탁구]

계단데이 챌린지는 지구촌 건강도, 제 몸 건강도 챙길 수 있어 일석이조인 것 같아요 ㅎㅎ

[밀크우유]

계단걷기를 통해서 운동도 되고 지구 환경도 지키고 계단 걷기를 많이 해야 겠어요