[건강약차] 건강에 좋은 약차, 몸에 좋은 약차

[오메망]

[건강약차] 건강에 좋은 약차, 몸에 좋은 약차

안녕하세요. 미셸이에요^^

오늘은 건강에 좋은 약차를 몇가지 소개해 드릴까해요.

여러 종류의 차가 있지만 이왕 매일매일 물을 마셔야 한다면

몸에 좋은 약차를 드시는 것이 더 좋을 것 같은데요.

건강에 좋은 약차에는 어떤 것들이 있는지 몇가지 알아볼게요.

건강에 좋은 약차 ① - 생강감초차 

 

생강감초차는 비장을 튼튼하게 하고 더위를 식히고 질병을 예방하는 효과가 있어요.

혈압이 매우 낮거나 수면부족을 다스리고 목안이 간지러운 증상에도 도움이 된다고 해요.

생강감초차에 들어가는 대추는 체력을 증강시키고 생감초는 열을 내리고 해독하면서 기침을 멎게 해 줘요.

따라서 두 약재를 함께 응용하면 비위가 약하고 몸이 야윈 사람에게 좋아요.

특히 여름철에 마시면 열을 내리고 해독하는 효과가 있어 일부 전염병이나 대장 계통의 전염병 예방에 좋다고 해요.

건강에 좋은 약차 ② - 결명자차 

 

결명자는 간장을 맑게 하고 눈을 밝게 하는데 흔하게 꼽히는 약재에요.

주로 간담에 열이 몰려있는 증상이나 간열이 위로 치솟아 빚어진 눈의 충혈, 눈물이 나는 등의 눈병에 좋아요.

이럴 때는 결명자차를 오래 복용하면 눈이 밝아질 뿐만 아니라 혈압이 내려가는 효능도 있어요.

건강에 좋은 약차 ③ - 솔잎차 

솔잎차는 눈을 밝게 하고 통증을 해소해줘요. 또 몸을 튼튼하게 하므로 수시로 마시는 것이 좋아요.

특히 솔잎차를 마시면 두통이나 요통을 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 해요.

솔잎은 살충과 가려움을 멎게 하는 효능도 있으며, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어요.

솔잎차는 인체 조직의 기능을 조절하고 촉진하여 체내의 노폐물을 밖으로 배출시켜 건강에 도움을 주기도 해요.

암세포에 대해서도 억제작용이 있고 위십이지장궤양과 간장, 신장 등의 질환에도 효과가 있다고 해요.

건강에 좋은 약차 ④ - 검은콩차 

검은콩차는 인체에 풍부한 단백질과 각종 비타민을 보충해주고 인체를 보호하고 유익하게 해요.

특히 해독과 자양강장 기능이 있어 허약 체질이나 만성질환으로 인한 부종, 현기증, 무기력증을 치료하기도 해요.

검은콩은 약물 중독을 해독할 수도 있다고 하네요.

검은콩에는 풍부한 단백질과 지방, 카로틴, 비타민 B1, B2 등이 함유되어 있어서

검은차를 꾸준히 마시면 인체의 저항력을 높이고 건강을 회복하는 데 도움이 되요.

건강에 좋은 약차 ⑤ - 흑임자차

 

흑임자차는 위장을 튼튼하게 하면서 간장과 신장의 기능을 도와줘요.

검은깨는 오장육부를 윤택하게 하는 효과가 있으며 탈모와 변비 등에도 좋은 장수 식품중 하나에요.

특히 검은깨에 들어있는 비타민 E와 리놀산 등은 노화를 완화시키는 중요한 물질이에요.

건강에 좋은 약차 ⑥ - 연자심차 

연자심은 연의 성숙한 종자(연꽃의 씨앗)에서 빼낸 녹색 배아를 말해요.

연구결과에 의하면 연자심에는 생물 알칼리 성분이 들어있는데

이것이 혈압을 내리게 하는데 비교적 강한 작용이 있는 것으로 알려져 있어요.

연자심으로 만든 연자심차는 성질이 차가워 열을 다스리는 효과가 있는데

심화(일종의 홧병)가 거세어 빚어진 증상을 개선하는데 뛰어나다고 해요.

가슴이 답답한 불면증을 해소하고 열병으로 인한 갈증도 도움이 된다고 해요.

특히 비만을 해소하는 효과가 커서 다이어트에 많이 활용되는 차이기도 해요.

개인적으로 차를 좋아하는데 다 한번씩 마셔보고 싶어지네요..^^