복싱 8일차. 글러브를 끼다

[장봉도]

샌드백 치는게 이렇게나 힘든지 몰랐습니다

[어섹한사이]

봉도해임 누구지길려고요?

[장봉도]

은가누와 한 판 해야겠음돠

[supervisor]

어~~ 가누씨~ 누가 함 보고싶다는데?

[장봉도]

형님...
지...지금은 아니구요~~~

[supervisor]

다행이 우리 가누가 한국말을 못 알아 듣네요....운 좋으시군 ㅎㅎ

[장봉도]

[강철수트]

스쿠류 빤치 히 보이주소

[장봉도]

얍

[supervisor]

아............햄도 오늘 좀 남으이소

[장봉도]

잘못했어요

[뽕 존스]

방가방가

[장봉도]

좋은 밤입니다

[뽕 존스]

교미잘하셨나요

[장봉도]

전 혼전순결 주의자 입니다

[뽕 존스]

[튼복아잘커라]

글러브 썩은 냄새가 생각나네요 ㅎ

[장봉도]

오오....복싱하신적 있으신가봐용?

[튼복아잘커라]

수십년전에 깔짝이요. 유명우 첵관 다녔어요 ㅋㅋ

[장봉도]

오오...얼마나 다니셧어용?
전 오늘 처음 샌드백 쳤는데
엄청 힘든 운동이라 느껴지더라고요

[튼복아잘커라]

한 1년했나? 깔짝하다 말았어요 ㅎ

[장봉도]

그래도 1년이면.... 👍 👍

[No pain, No gain]

붕대가 저게 뭔교

[장봉도]

이거 주더라고요
장갑처럼 끼고 손목 쪽 휘휘 감아서
마지막에 찍찍이로 고정했어용

[No pain, No gain]

세상 좋다 좋아요

라때는 흰 붕대에 피 묻은 붕대 썼는데 말이지요

[장봉도]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
글러브 신발끈처럼 묶는 타입인줄 알았는데 찍찍이로 고정하더라고요 ㅋㅋ

[No pain, No gain]

시합때는 끈으로 묶고 반창고로 붙이지요

[장봉도]

아!!!! 그래용?
오호...글러브 껴보니 더 열심히 해야겠다는 생각이 들다가...
막상 샌드백을 잽잽 원투 치다보니
금방 지치더라고요 😭 😢 😥 😭

[장봉도]

게인형님
저 요새 샌드백 치기 시작하는데
관장님이 20초 남기고
제자리 양발 구르면서
양손으로 샌드백을 전력으로
치라하거든요
2번하고 나면 머리가 핑 돌아요
3번하면 방전 되고
이거 체력 기를려고 하는거죠?
요고 때문에 체력이 안 따라주니
무진장 부담스러위요 ㅠㅠ

[No pain, No gain]

그렇지요

인터벌 체력이지요

체력 금방 늡니다

복싱 다하고 서킷트레이닝 같은거도 해주십쇼

팔굽30, 누워서 양발 교차 올리기, 점프스쿼트 , 서전트점프 이렇게 점점 늘려야지요

[장봉도]

헐...
그렇게 해야하는군요..
복싱 운동하는건 좋은데
체력적으로 너무 부족하니 괴로웠거든요
다시 심기일전 해보겠습니다
말씀 감사합니다

[No pain, No gain]

지치면 안됩니다

꾸준히 재미를 붙여야지요

괴로워마십쇼

땀은 거짖말 안핮니다

어느순간 체략이 확 는걸 느끼실겊니다