스크랩 여시뉴스데스크 라면에 콩나물 넣어 자주 먹었더니... 몸의 변화가?

[Tory-]

출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000074504

라면에 콩나물 넣어 자주 먹었더니... 몸의 변화가?

콩나물의 식이섬유, 라면의 짠 성분 줄이고 영양소 보강

라면 등 국물 음식에 콩나물... 호불호 갈리지만 영양소 보강 효과

콩나물은 다른 국물 요리에 넣어 먹기도 한다. 해물-아구찜 등과 잘 어울린다. 라면에도 넣는 경우가 있지만 호불호가 갈린다. 콩나물의 식이섬유 등이 몸속에서 라면 지방 성분의 흡수를 줄이는 건강 효과가 있다. 아삭한 식감도 좋다는 사람이 있다. 반면에 콩나물의 향 때문에 라면의 맛을 떨어뜨린다는 지적이 있다.

라면은 면을 튀긴 데다 스프가 짜서 건강식과 거리가 먼 게 사실이다. 김치를 곁들이면 짠 성분(나트륨)이 더해지지만 콩나물은 라면의 단점을 줄이는 효과가 있다. 라면은 맛이 좋아 끊을 수가 없다. 자주 먹는다면 콩나물 외에 채소, 양파 등을 추가해 조금이라도 건강하게 먹으려는 노력이 필요하다.


기사전문 출처로..

[즐겨보자]

미쳤다 오케이 콩나물콘치즈불닭간다

[YouTube]

콩나물 좋아

[자물쇠도 락이다]

아구찜 간다

[미프진]

콩나물 넣으면 밍밍해져서 물 조금 넣고 끓이면용,,?

[스킹로숑잘바르기]

콩나물 라면에 넣으면 존맛임ㅜ

[잠을많이자자]

오동동통면에 파랑 콩나물넣고 끓이다가 마지막쯤 계란 깨뜨려 넣는데 계란 안풀고 뚜껑 덮고 계란 조금 익을쯤 꺼내면 그냥 크으으
술 안먹지만 속이 풀려

[지금포텐셜]

크으으으 고마유ㅓ 따봉콩나물아~!

[김쑥삼도]

라면에 콩나물은 진리임 존맛

[피자엔소맥]

콩나물 나물 라면 끓일때 맨 마지막에 한 젓가락 넣으면 개 미침 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[배꼽시계똑딱]

콩나물 라면 계란 파 크~♥︎

[점심은한식뷔페]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ라면먹으면 좀 그래서..
라면스프2개 콩나물 5줌 양파 반개 양배추 한줌 마늘 잔뜩 넣어서 라면 끓임ㅋㅋ국물은 최대한 안마시려하고ㅋㄱㅋㅋ
여기에 파기름 내서 끓이면 진짜 해장 끝판인데....
라면스프 2개 넣는건... 야채를 이많큼 넣으면 라면의 면이 들어가질 않음ㅋㅋㅋㅋ야채들이 자리를 다 점령해서ㅋㅋㅋ

[소화가잘되는우유저지방2%]

맞아, 매운라면에 청경채도 완전 강추

[털복복숭아]

열라면 파 콩나물 미쳤어

[디기디기당당]

맛있나...?? 콩나물 넣은라면은 안먹는데ㅜ 먹어보까

[지금나를개쪼다같다고생각한거죠]

콩나물라면 내 해장라면.. 국물이 시원해요

[사실 난 이지금]

일단 콩나물라면은 존맛이라 나쁘다 해도 먹었을 것

[(여름비혼)]

오 숙주도 되나?

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[자급자족]

나 콩나물넣어먹는거 너무좋아하는데 듣던중반가운소리..

[제니랑]

콩나물 넘 조아

[짱워녕]

침나와

[맹쿠]

국물을다마시는데짠기가사라지나요?

[ehsisbfo]

내가 그래서 콩나물이랑 먹는거야 ~~