첫댓글 저렇게 뽑은 이유도 있었음 좋았을거 같은데 아쉽네요
바나나는 아침에 먹으면 안되나
공복에는 안좋은걸로 알고있습니다
저는 식빵에 우유먹는데 제꺼보다 더 풍족하네요 ㅎ 맛잇어보여요
배변활동에 큰 효과를 제공하는 식단이기도 하죠.
3번 두유 대신 아몬드음료는 어떨까요?
저는 괜찮다고 생각합니다! 제가 아몬드음료 먹기도하고, 아몬드음료가 칼로리 낮습니다(180ml. 45kcal)
제 아침 식단이네요. 추가로 올리브유 한잔
미지근한 물로 위장 세척 및 진정 코팅해주고, 삶은 달걀이랑 두유로 단백질 보충해주고, 양배추로 비타민과 식이섬유, 블루베리로 항산화, 요거트로 유산균.
저걸 다 먹으라는 거겠죠? 택1이 아니라..
첫댓글 저렇게 뽑은 이유도 있었음 좋았을거 같은데 아쉽네요
바나나는 아침에 먹으면 안되나
공복에는 안좋은걸로 알고있습니다
저는 식빵에 우유먹는데 제꺼보다 더 풍족하네요 ㅎ 맛잇어보여요
배변활동에 큰 효과를 제공하는 식단이기도 하죠.
3번 두유 대신 아몬드음료는 어떨까요?
저는 괜찮다고 생각합니다! 제가 아몬드음료 먹기도하고, 아몬드음료가 칼로리 낮습니다(180ml. 45kcal)
제 아침 식단이네요. 추가로 올리브유 한잔
미지근한 물로 위장 세척 및 진정 코팅해주고, 삶은 달걀이랑 두유로 단백질 보충해주고, 양배추로 비타민과 식이섬유, 블루베리로 항산화, 요거트로 유산균.
저걸 다 먹으라는 거겠죠? 택1이 아니라..