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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://v.daum.net/v/20240506150017067" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240506150017067</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="짜장면 vs 짬뽕… 다이어트할 때 그나마 나은 건?" data-og-description="중국집에 가면 짜장면을 먹을지, 짬뽕을 먹을지 고민할 때가 많다. 선택하기 어렵다면 그나마 건강에 나은 것을 먹는 게 좋다. 짜장면과 짬뽕의 영양성분을 비교해봤다. ◇짬뽕, 짜장면보다 열" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240506150017067" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240506150017067" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/b8aq2n/hyV2oP1cu5/vrY38s8GuYZx9GTkQgmKm0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bRIeFX/hyVZojPPCJ/ktt1HqCZs92KzAAxsk4Jkk/img.jpg?width=658&height=439&face=0_0_658_439"><a href="https://v.daum.net/v/20240506150017067" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240506150017067"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/b8aq2n/hyV2oP1cu5/vrY38s8GuYZx9GTkQgmKm0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bRIeFX/hyVZojPPCJ/ktt1HqCZs92KzAAxsk4Jkk/img.jpg?width=658&height=439&face=0_0_658_439" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">짜장면 vs 짬뽕… 다이어트할 때 그나마 나은 건?</p><p class="og-desc">중국집에 가면 짜장면을 먹을지, 짬뽕을 먹을지 고민할 때가 많다. 선택하기 어렵다면 그나마 건강에 나은 것을 먹는 게 좋다. 짜장면과 짬뽕의 영양성분을 비교해봤다. ◇짬뽕, 짜장면보다 열</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> <b>◇짬뽕, 짜장면보다 열량 적어</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><b><br></b><span style="background-color: #ffffff;">우선 짬뽕이 짜장면보다 열량이 적은 편이다. </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">식품의약품안전처에 따르면 짜장면 한 그릇은 797kcal, 짬뽕은 688kcal다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> <b>◇짬뽕, 콜레스테롤·나트륨은 짜장면의 10배 많아</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><b><br></b><span style="background-color: #ffffff;">그런데, 콜레스테롤과 나트륨 함량을 비교했을 때는 짬뽕이 짜장면보다 높다. </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">콜레스테롤의 경우 짜장면에는 10.76mg, 짬뽕에는 109.43mg만큼 들어 있다.  </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 나트륨 함량은 짜장면 2391mg, 짬뽕 4000mg이다.  </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 한편, 건강을 생각한다면 둘 다 먹지 않는 게 가장 좋은 선택이다.  </span></p>
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짜장면 vs 짬뽕… 다이어트할 때 그나마 나은 건?
귤토끼이
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조회 7,978
24.05.06 16:21
댓글 16
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첫댓글 국물까지 다포함해서?
지금 오는중인데..
혈당엔 짜장면이 이백배는 더 안좋음…
이번주에 짜장면 먹어야겠다
짬짜 먹어야징~~
어차피 ㄷ둘다 안좋은거 먹고싶은거 먹을란다 ~~
몰라
짬뻥
짬뽕이 왜더콜레스테롤이높은거야???
짬뽕 국물 다 안먹으면 나트륨 괜찮지 않을까ㅠ
100칼로리차이라면 더 좋아하는 짜장면으로 간다
헥 왜...
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이미 다이어트하는데 중식먹을생각이면 둘중에 맛있는서 먹으면됨
짬뽕 면거의 안먹고 건더기랑 국물만 좀 먹음 안찜
짬