살이 말랑말랑해지는 현상은 체내에 있던 지방층들이 조금씩 없어지게 되면서 단단하게 느껴지던 부분들이 사라져서!! 특히 복부에서 많이 나타고 이땐 체중변화가 별로 없음🥺 배꼽 아래로 올 수록 말랑말랑 해지다가 복근선이 보이게 됨!!
2. 피곤함에 지쳐.. 몸살기운
체지방이 빠져나가게 되면 가벼움을 느낄 수 있지만 피곤함도 느끼게 됨
이때 몸이 으슬으슬 춥다는 느낌을 받을 수도 있고 체온이 올라서 뜨겁다 느낄 수도 있다는데 일시적인 현상이니 걱정 안해도 돼 👍🏻 그래도 그 피곤함과 무기력함이 정체기를 지나 몸속의 체지방이 빠지고 있는 증거야!! 지방이 없어지게 되면서 신체의 균형이 깨지면서 피곤한거거든!
이땐 면역력이 떨어지니 따뜻하게 입고 영양제 밥 잘 챙겨먹고 충분한 휴식!! 무조건이야
3. 피부가 탱글탱글, 안색이 좋아짐!!
몸에서 근육이 차지하는 비중이 높아지면 지방층은 얇아지고 피부에 탄력이 생겨서 탱탱하게 느껴짐
그리고 체지방이 빠지면서 주변에 눌려있던 모세혈관들이 다시 순환하면서 안색이좋아진다고 함!! 😮
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22 안색이 다들 잠 못잤냐고ㅠㅠ 위에
글에는 밝아진다는데 난 왜이럴까ㅠㅠ
ㅁㅊ 소변 늘어 나는게 정상이였구나!!!! 아니 나는 근육에 수분이 70프로네 어쩌네 하는데 왜 소변량이 이렇게 많나 했네.....다행노
+ 여기에는 없는데 몸이 간지러워짐.... 존나 간지러워서 긁어.... 검색해보니까 다이어트로 살 빼기 시작하면 그런 경우 있다더라...
마자마자 피티 시작한지 한달찬데 하체 운동 하고 나면 엉덩이랑 다리 옆쪽 겁나 간지러웤ㅋㅋㅋㅋㅋ 집에서 ㅈㄴ 긁음 ㅜ
헐 나듀
글 고마웡
난 안색이 개구려지고 갑자기 여드름 존나 나 쇄골-가슴에...^^ 왜지 진짜
여드름엄청나고 몸에 한기들고 추워짐ㅜㅜ
오ㅋㅋㅋㅋ 나 최대몸무게에서 지금몸무게 15키로 차이나는데 딱 빠질때 저거 다 겪음..살은 원래 말랑살이어서 잘모르겠는데 그냥 딱 본문그자체 ㅋㅋㅋ 면역력 함 떨어졌다가 다시 서서히 오르더라 그 때 관리잘해주면 되는듯
운동해서 피곤해서 그런가 안색은 엄청 후져지던데… 살찌니까 안색 좋아지고…
ㅁㅈㅋㅋㅋㅋ 안색 ㄹㅇ 후져짐 근데 그 시기 지나면 ㄱㅊ아져
저 몸살기운… 난 저게오면 못참고 삼계탕같은거 시켜서 몸보신함 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
아 체지방빼고싶다~~~ 내일부터 가벼워져야지
2가 ㄹㅇ 개피곤해
소변 진짜 계속 마려움.. 물론 물도 많이 먹으려고 하긴한데
몸살기운 찐임...
2번에서 항상 몸챙겨야지 하고 더쳐먹허
체력이 남아돌아
진짜 식단조절하고 런데이 시작하니까 2주동안 3키로 빠졌는데(경도비만임ㅎ..) 뱃살 말랑해지고 감기기운 있는것처럼 으슬으슬하고 그러더라.. 근데 안색이 맑아졌다기보다는 주변에서 다들 왤케 안색이 후져졌냐고 함 ㅜㅋㅋ
몸이 피로할때 식사로 못채우면 잠을 푹자면 많이 좋아져 ㅠ 잠 꼭 푹자고 아침부터 비타민c 복용해봐
2 진짜 수액맞아도 피곤했었음 ㅠㅠ
걍 𝙅𝙤𝙝𝙣&𝙢𝙚 추움...
몸살기운이 진짜.. 힘들어