운동 1도 안함 -> 완전 열심히 하는 인간 됨 -> 완전 안하는 기간이 생김 -> 다시 시작함
인 상태인데 일단은 사소한 짜증이 엄청 줄었어. 기본적으로 체력이 느니까 피곤함을 덜 느끼고, 괜찮은 멘탈인 상태가 오래 유지됨. 빡치거나 기분 나쁠 때는 그냥 운동해버리면 다 잊고 씻고 나오면 새롭게 원래 해야되는거나 책/영화 보면 됨!! 미루던 일도 운동 후에는 그나마 좀 하게돼
뿌듯해서 그런지 자존감? 올라가고 기분 좋아져... 호르몬 때문에 기분 잡치고 개빡쳐 있다가도 빡친채로 하면 좀 나아짐 글구 내 몸 상태를 더 알게 되고 내 컨디션이 왜 이런지에 대해 알게 되니까 기분이 바닥치고 몸이 안 좋아도 다시 회복될거라는 믿음이 생겨서 이겨낼 수 있어 하고 나면 기분 좋을 거 아니까 억지로 할 때도 있고
운동하고 나면 너무 개운하고 기분 좋아 특히 유산소 운동하면 맥박수 엄청 올라가고 몸이 나른해지면서 아무생각 없어지는게 너무 좋은듯 그래서 런닝, 요가, 수영, 사우나(ㅋㅋㅋㅋ) 같은 류만 골라서 해 이런게 진짜 생각 사라지게 하고 마음도 몸도 개운해지는 것인듯 글고 예전에는 힘들면 찌푸렸는데 운동하면서 힘들어도 웃는 습관 가지게 되었어
첫댓글 달글 작성하자마자 스스로 퍼오는거돼? 공지인진 잘모르겠는데 너무 게시판 혼자쓰는 방식아닝가요
공지에 문제는 없네... 근데 다 이렇게 가져와도되나?? 싶은거지뭐.....
2..
3... 달글 댓 마니 안달려서 여기 갖고온건가..? 뭐지?
쩌리에서도 댓글 보고싶어서 갖고옴
문제되는 거면 지울게!
글고 작성하자마자는 아님
10시간전에 올린 글이야
4..... 너무 자개같이 쓰는거 같아
나 짜증 개많은데 운동하면 좀 나은가
단순해지는게 진짜야.. 안 한 날은 생각에 잠겨서 허우적거림ㅠ
나도 한창 러닝할때 단순해지고 활력돌고 그렇더라 식욕도 폭발하긴했는데..
긍정적이게 됐고 자신감이 좀 붙음!
잠을 푹 잘자게돼서 성격좋아지고 4시간 걸어다녀도 안피곤해서인지 짜증 덜나더라.. 근데 일다니면서 운동안해서 다시 체력 저질됐으
생각 많고 우울한데 하면 기분 좀 개운해지고 좋더라구
여기 댓글들처럼 대고싶다
삭제된 댓글 입니다.
222!
내 생각에도 그랴 댓 보고 엇 자주 그랬나하고 작성글까지 봤는데(글쓴여시 미안) 도배한것도 아니고 충분히 흥미로운 주제잖아 이런 거 규제하느라 쩌리 정전되면 누가 책임진단말임
아 나 오늘도 갓생 찢었다 라는 생각을 가지게 된..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여운 생각이다 여샤! 배워야지 이런 생각은
전부 좋아져 잠도 잘자고 생각도 긍정적이게 되고 단점은 운동을 안하는 날엔 한없이 땅굴파고 몸이 아프다는거? 그래서 계속 운동을 해야해ㅋㅋㅋㅋㅋ
내 한계치보다 조금씩 더 강한 운동을 견딜 줄 알게되면 삶에서의 자잘한 힘든일들이 별거 아니게 느껴진다?? 신기해
잡생각+ 부정적인 생각 많이 없어져서 건강한쪽으로 사람이 단순해진 느낌. 운동하고 나면 해냈다는 성취감도 있고 씻고 뽀송한데 약간 나른한 상태로 팩하고 누워있으면 자기관리 뽕에 취해서 기분 좋아져
난 아침형 인간이 아니지만 아침에 런닝하거나 등산하면 상쾌한 기분이 오후 내내 지속되서 꼭 아침에 운동하는 편이야 운동 강추~~!!
운동 1도 안함
-> 완전 열심히 하는 인간 됨
-> 완전 안하는 기간이 생김
-> 다시 시작함
인 상태인데 일단은 사소한 짜증이 엄청 줄었어. 기본적으로 체력이 느니까 피곤함을 덜 느끼고, 괜찮은 멘탈인 상태가 오래 유지됨. 빡치거나 기분 나쁠 때는 그냥 운동해버리면 다 잊고 씻고 나오면 새롭게 원래 해야되는거나 책/영화 보면 됨!! 미루던 일도 운동 후에는 그나마 좀 하게돼
허어얼 존나공감해 뭔가 매사에 서스럼없어졌어 눈치안보고 덜 위축돼있고 신경덜씀 ㅋㅋ
뿌듯해서 그런지 자존감? 올라가고 기분 좋아져... 호르몬 때문에 기분 잡치고 개빡쳐 있다가도 빡친채로 하면 좀 나아짐 글구 내 몸 상태를 더 알게 되고 내 컨디션이 왜 이런지에 대해 알게 되니까 기분이 바닥치고 몸이 안 좋아도 다시 회복될거라는 믿음이 생겨서 이겨낼 수 있어 하고 나면 기분 좋을 거 아니까 억지로 할 때도 있고
운동하고 나면 너무 개운하고 기분 좋아 특히 유산소 운동하면 맥박수 엄청 올라가고 몸이 나른해지면서 아무생각 없어지는게 너무 좋은듯 그래서 런닝, 요가, 수영, 사우나(ㅋㅋㅋㅋ) 같은 류만 골라서 해 이런게 진짜 생각 사라지게 하고 마음도 몸도 개운해지는 것인듯 글고 예전에는 힘들면 찌푸렸는데 운동하면서 힘들어도 웃는 습관 가지게 되었어