8월 20일~21일(제201회) 당신의 일곱 가지 가능성/＜명상치유교실＞ 이야기, 웃음치유, 차크라, 래핑드럼...

[리아]

명상SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR) 2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 제201회 주말명상

8월 20일~21일(제201회) 당신의 일곱 가지 가능성/<명상치유교실> 이야기, 웃음치유, 차크라, 래핑드럼...

200회 주말 명상은 건너띄고 201회로 넘어갑니다.
200회 기념 축하 파티를 기획하고 있습니다.
조만간 새로운 모습으로 찾아뵐게요, 두둥~~

“무지개는 존재의 모든 일곱 가지 층, 일곱 가지의 가능성을 나타낸다.
 인간은 일곱 가지 층으로 이루어져 있다.
가장 낮은 층은 성(Sex)이며, 가장 높은 층은 사마디이다.
그리고 이 둘 사이에 다른 다섯 센터가 있다.
성으로부터 사마디를 향하여.
그대 내면의 연꽃의 궁극적인 피어남을 향하여 올라가야 한다.
그것은 같은 에너지이다.
그 에너지는 다르지 않으나 그것이 머무는 단계에 따라 다르게 나타난다.
깊은 에너지가 네 번째 센터인 가슴으로 올 때 그것은 사랑이 된다.
깊은 에너지가 다섯 번째 차크라인 목으로 움직일 때 그것은 기도가 된다.
또한 같은 에너지가 두 눈썹 사이에, 제 3의 눈인 여섯 번째 차크라로 오면
그것은 명료함, 통찰력, 보는 자가 된다.
그는 모든 것을 있는 그대로 바라볼 수 있게 된다.
모든 안개는 사라진다.
그리고 같은 에너지가 가장 높은 단계인 일곱 번째 차크라로 갔을 때
그 절정에서 내면의 연꽃은 피어난다.
이제 그는 신(God) 속으로 들어갈 준비가 되어 있다.
이제 되돌아 올 필요가 없다.
다시 육체 속에 머물 필요가 없다.
다시 태어날 필요가 없다.
삶의 교훈은 이미 다 배웠다.
이제 그는 완전히 무르익었고 성숙했다.
완전히 성장한 것이다.
이것이 무지개이다.” -오쇼

★명상치유 교실 노트-
 목은 자기 표현이 나오는 곳이다. 혹은 자기 표현을 억압하는 마지막 저지선이다. 누군가한테 화가 나지만 참아야 한다. 누구를 사랑하는데 겉으로 표현하진 못 한다, 웃고 싶은데 울고 싶은데 참아야 한다면 그것은 곧 목을 통해 나오면 안 된다,  목 위에 바로 있는 얼굴에까지 그것이 올라와 드러나도록 하면 안 된다는 그런 뜻이다. 누구를 죽이고 싶다. 주먹으로 한 대 갈겨 주고 싶다. 하지만 참아야 한다, 꽉 억눌러야 한다. 그럴 때 목이 그 고비가 되는 것이다. 주먹이 목 근처로 올라가거나 넘어가게 되면 그것은 이미 야구 방망이가 돌아가 스트라이크 판정을 받을 때처럼 명백하게 폭력을 휘두른, 해서는 안 되는 것을 해 버린 것이 되는 것이다. 그렇게 해서 우리 몸은, 그 안의 장기와 신경계는, 정신과 마음은 점점 돌덩이처럼 굳어진다. 마침내 삶도 그렇게 변해 간다.
 요즘은 오십견이 빨라져서 젊은 사람들에게도 찾아온다고 한다. 입시지옥에 시달리는 청소년이나 취업 준비 때문에 고생하는 젊은 친구들이 명상치유를 위해 찾아올 때면 곧잘 목에 잠겨있는 온갖 광기와 욕설을 쏟아내는 걸 보곤 한다. 그들 대부분은 위장이나 어깨 역시도 좋지가 않았다. 고통을 삼켜야 하기 때문에, 분노를 참아야 하기 때문에.
   -리아의 신작 원고 중에서

●프로그램 일정

  8월 20일(토) 오후
❚오후   1시 45분 ~: 오픈
❚2시~3시: 웃음치유명상
❚3시 20분 ~ 4시 10분: 이야기 명상
❚4시 40분 ~ 5시 40분: 쿤달리니 명상
❚5시 40분 ~ 7시: 저녁 식사
❚7시 ~ 8시: 래핑드럼 명상
❚8시 30분 ~ 10시:  <명상치유 교실>    

              참가자의 희망에 맞추는 문제와 해결  명상치유

❚10시~ 10시 20분: 나눔의 시간
❚11시~ : 취침 

 21일(일)

❚7시 ~ 8시: 다이나믹 명상(강력정화기법)
❚8시~ 9시: 사일런스 &  아침 식사
❚9시 ~ 10시: 차크라 사운드 명상
❚10시 30분 ~ 11시 30분: 차크라 브레싱 명상
❚11시 50분 ~ 12시 30분: 옴 만트라 명상
❚12시 30분~ 1시: 나눔 및 정리
❚1시 ~  : 점심 식사  
❚2시 ~: 워킹 명상 및 See you again   

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

     Just remember your own buddhahood!!

【공식카페】DAUM카페 ‘현대 액티브 힐링명상센터-오쇼 명상센터’   

    http://cafe.daum.net/lifeandzen

      ◈ 참가 안내◈

【일시】8월 20일~ 21일(당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”

【참가비】1박 2일 기준 10만원( 식비 별도)부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가 우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).

【문의 전화】010-8565-7999 사난다/ 010-2579-1766(자미)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 7 ~8 ! 
 
 ***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <현대 액티브 힐링  명상 센터>
※꼭! 00! 명심!!!  카페 베네 건너편 마포주물럭에서 용머리 조각상 방향으로 쭈욱 걸어오셔야 합니다.

【승용차 이용시】

1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <현대 액티브 힐링 명상센터>

2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 좌회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나 합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <현대액티브힐링명상센터(구: 미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상센터’  

                       http://cafe.daum.net/lifeandzen 

【명상 치유교실】 -문제와 해결, 참가자에 의한 맞춤형 프로그램

각자의 몸과 마음의 문제, 명상 수행상의 문제, 가족이나 직장, 대인 관계 문제 등등 개인적인 고민을 털어놓고 그를 푸는데 도움을 주는 효과적인 명상법들을 배우고 익히는 시간.
사전에 메일이나 전화, 개인적인 방문을 통해 문의나 상담을 하시면 프로그램 편성에 많은 도움이 됩니다.
2001년 1월 시작 이래 100회 이상 계속되어온 월 정기 캠프, 국내 최장기 현대 액티브 힐링 명상 센터(오쇼명상센터) 운영, 가슴치유 명상 등  앞서는 프로그램 선행 실행, 오쇼 옴 만트라 명상, 수피 하트차크라 명상 등 주옥 같은 프로그램을 발굴 대중화 선도화, 심리상담센터에서 명상 치유 전담, 삼성전자 힐링 캠프 명상 전담, 강원도 교육청 마음치유학교에서 최고 인기 프로그램 및 위탁 협력기관에 등재(근일)에 이르기까지의 많은 경험사례와 부단한 연구, 체계적인 자료 축적 등이 <명상 치유 교실> 운영을 뒷받침할 것입니다.

메일 문의는 jn1053@daum.net로 전화 문의는 010-8565-7999(사난다) 혹은 02-703-0778로 부 
  (<명상치유교실> 안내자- 사난다와 리아 소개는 명상치유의 세계에 대한 리아의 최근 저서 소개와 함께 맨 뒤에 실음) 

● 프로그램 소개-
Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆웃음치유명상 -웃음· 침묵· 춤...
과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다.
“웃음은 횡격막의 긴장을 풀어주고 폐를 운동시키고 혈액 중의 산소량을 증가시키고 심장이나 혈관의 상태를 부드럽게 만든다. 그 자체가 체내 조깅이자 훌륭한 맛사지이며 가슴, 배, 얼굴 등 모든 근육에 운동을 준다.
카테 콜라민이라는 뇌의 화학물질 생산을 증가시켜 면역조직을 활성화시키고 자연 진통제인 엔돌핀 생산도 증가시킨다. 암 치유 및 많은 질병 회복에 있어서 잘 웃을 수 있는 사람과 그렇지 못한 사람과는 메꿀 수 없는 차이가 있다”
이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.
존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과 건강한 에너지 통로의 순화.
웃음과 침묵과 춤을 결합한  강력한 웃음 치유명상.

◆이야기 명상 (Letting your voices out)
 “매일 밤 잠들기 전, 벽을 보고 앉아 40분 동안 이야기를 시작하라...
 만약 미쳐가고 있다면 그냥 내버려두라”(오쇼)
  명상을 통한 해방된 에너지가 당신 안에 흘러들어올 때,
그 에너지는 자신을 표현하기 위한 모든 종류의 통로를 발견할 것이다. 
그것은 당신이 어떤 종류의 재능을 가졌는가, 당신의 능력,
개인성과 성격에 달려있다.
 때문에 명상을 통해 무슨 일이 일어날지는 아무도 알 수 없다.
 때로는 갑작스런 변화가 찾아올 것이다.
입이 무겁던 사람이 유창한 다변가가 된다거나, 그림이나 음악,
문학에 관심 없던 자가 세상사를 모두 잊은 채 오로지 그 속에만 빠질 수도 있다. “중요한 것은 당신이 침묵할 수 없다면
누구도 천국의 문을 열어줄 수 없다는 것이다.
그렇다면 먼저, 완전히 미쳐버려라!”(오쇼)

◆쿤달리니 명상(진동 춤 명상)
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 오후 명상.

◆ <래핑 드럼> 명상
 우주의 심장박동과 함께하는 폭풍 같은 춤!
 인도, 아프리카, 남미의 악기들이 폭포처럼 쏟아내는 원시적인 두들김과     에너지의 정점! 폭발! 그 후에 이어지는 침묵과 명상
내면으로의 여행은 침묵과 축제로 이루어져 있다.
우주의 심장 박동과 함께 춤을 추어라.
축제의 에너지와 함께 당신의 존재와 에너지도 명백하게 일렁거린다.
침묵을 창조하는 당신의 능력,
영성을 일깨우는 당신의 능력,
우리 존재의 신비를 비로소 깨닫게 되는 그 지점까지 미묘한 에너지를
몰아가는 당신의 능력도 불꽃처럼 정점을 향해 타올라간다.

◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆사일런스 명상

그대는 아무 것도 하지 않고 그저 앉아 있다.모든 것이 침묵에 잠긴다.모든 것이 평화이고 지복이다.그대는 신의 세계로, 진리의 세계로 들어선다.가능한 한 몸을 움직이지 말라.몸이 움직이지 않으면 마음 또한 자동적으로 고요해진다.명상이 그대를 침묵으로 인도하는 것이 아니다.명상은 다만 침묵이 일어날 수 있는 상황을 조성할 뿐이다.오직 침묵만이 웃을 수 있다. 침묵만이 우주의 농담을 이해한다.

◆차크라 사운드 명상
일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을  따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다. 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법.

◆차크라 브리딩 명상
 이 명상은 특별히 긍정성, 평화나 기쁨, 축복을 위해서 사용되며
혼란스러운 감정들 속에서는 사용되지 않는다.
 차크라 사운드 명상과는 달리 깊고 빠른 호흡과 동적인 몸 동작을
사용하는 차크라 각성 명상법으로  의식의 각성과 활기를 증대시킨다.
 인내, 평화, 침묵, 활력, 민감함...  형언할 수 없이 아름다운
내적 에너지의  세계.
 차크라 각각의 느낌과 특성을 의식하고 경험하여 
모든 에너지 센터를 각성시키고  일상 생활 속에서
침묵과 생명력을 갖게 하는 강력한 차크라 호흡 명상.

◆오쇼 옴 만트라 명상(소리치유)
옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.
원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.
소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상
낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한
근본적인 옴 만트라 명상

<명상치유교실> 안내자 소개- 사난다와 리아

❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의  이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정  등을 이수. 기공지도자.
 삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영,  장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도  강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수

❚리아 윤인모
 86년 명상 입문.  1999년부터  <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영,  정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동). 
2001년부터 한 달간의  <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행.   법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해  다양한 내담자들을 상담 치유.  자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
 수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술을 완성하고 출간을 눈앞에 두고 있다.
이 책은 모두 4부로 구성되어
1부는 명상치유의 세계 소묘-무엇이 다른가?를 재미있고 알기 쉽게 다루고
2부는 존재의 한 탐구-삶과 사회, 생명 에너지란 주제하에 몸마음의 치유상담에서 빈번하게 마주치는 여러 문제들을 명상적으로 접근하고 치유하는 과정을
3부는 영혼의 역사와 귀향- 명상과 초월 심리의 주제들-이란 제목하에 일반적인 범주를 초월한 희귀 사례들을 생생하면서도 심도 있게 파헤치고 있다.
 이를테면 한국적 집단무의식과 에너지의 세계/빙의와 바르도의 세계- 개인적 빙의, 부족 빙의, 주술빙의, 전생혼잡, 의사 빙의, 자가 빙의와 바로도 트라우마를 비롯 정신분열증이나 정신지제장애자, 기타 심리 질환 속에 깃든 동물에서 인간으로의 진화 과정과 신성에 대한 탐구의 여정을, 그리고 어떤 심리 기법이나 명상 기법, 에너지 테라피 등으로 풀리지 않았던 충격적인 사례들을 면밀하게 다룬다. 
4부는 보이지 않는 세계- 비의 과학 일별-이란 주제하에 ‘보이지 않는 신체에 대하여-차크라 리딩과 에텔체 현상’ “쿤달리니와이상 에너지 체험‘에 관하여 상세하면서도 심도 있는 경험과 지식을 나눈다.  

[사난다(정효순)]

지난 이야기 명상때.
참 못하고 지나간 말들이 많았구나 하고
알아차림이 되었어요.
마음은 모든것을 언어화하는 습관이 있다고.
전달하는 모든 말속에는 언제나 내것이 포함되어 대부분의 투사가 그렇게 말로 표현되어 진다고, 순수한 것이 전달 될때에도 생각이 저절로
언어화 된다고, 말의 동일시에서 벗어나는 일상이 길어짐에 따라 화날 일도 성낼 일도 줄어든다고 그래서 어느날 차츰 말이 줄어들때를 알아차릴때에 대견하게 끄덕끄덕였는데 명상때 터져 나오는 어마어마한
따발총 말속에서 시원하게 가슴 뚫리는
한방을 맞았네요.

참 반갑습니다.
나의 이야기
그리고 들어 줄 나란 당신.

[자미]

토요일의 시작 웃음 좋고,
우왕^^ 일요일 오전 강력 차크라명상 시리즈~
일요일의 마무리~ 옴만트라는 언제나 아름다워요~ 점점 더 깊어지는 옴의 진동과 함께하는 에너지 베리 굿~